Mi lehet édes, ha a szoptatást: a termékek listáját

Függés az édes néha lesz egy nagyon komoly probléma. Ez különösen igaz a szép lányok és asszonyok. Persze, a szenvedély az édességek, kekszek is tükröződik a szám, de még mindig ez súlyosan károsíthatja a babát. Mi a felülvizsgálat fog összpontosítani, milyen lehet édes, ha szoptat.

Köztudott, hogy az anyatej tartják a legjobb táplálék az újszülött. Ahogy az előző előtt kilenc hónappal a születés, a morzsa teljes mértékben függ az anyja.

Gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy gondosan kiválasztott diétát szoptató nők esetében. Nehéz megmondani, hogy mi lesz a reakció a baba az édes szoptatást. Egyes gyerekek kevésbé fogékonyak, míg mások által lefedett kiütés vagy szenvednek kólika - sajnos minden újonnan készült anya lesz, hogy a saját útjukat járják. Azonban a tapasztalt szülők javasoljuk, hogy tartsák be a szabályokat.

bonyolult mechanizmus

Mit tudsz, és nem tud enni, míg a szoptatás - egyesek számára ezek a kérdések furcsának tűnhet, mert a kapcsolat az anya és a táplálkozás tej minősége, első pillantásra, nem világos.

Így az összes élelmiszer fogyasztott először a gyomorban, majd a bélben. Az emésztési folyamat tápanyagok a bél falán a vérbe. A vér és a nyirok mirigy termel anyatejbe.

Az újonnan vert anya, nem értve ezt a folyamatot, gyakran úgy vélik, és kövesse haszontalan tanácsokat minőségének javítása és mennyiségének táplálkozás a csecsemők. A szakértők már régóta kimutatták, hogy a leghatékonyabb módja annak, hogy növelje a tej mennyiségét egy többszörös kapcsolódási a gyermek mellét.

Engedélyével a termékek a helyzet kicsit más. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a fiatal anyáknak nem komoly korlátokat szab, de csak azért, hogy lásd a reakció a gyermek. Egy másik hang a diéta. Nyújtunk be az érvényes termékek és mondja el, mi lehet édes, ha szoptat.

Az első tíz nap az élet

Hagyományosan a legsúlyosabb korlátozások érvényesek az első tíz nappal a születés után. A gyerek lesz alkalmazkodni az új világhoz, így legalább az étrendben ne kellemetlenséget.

Ebben az időben, a gyermekgyógyászok használhatja:

1. Kása (hajdina, árpa, rizs, kukorica, árpa).
2. Levesek növényi húslevest (nélkül zöld).
3. Sós kekszek (szárítás és sós keksz).
4. Gyümölcs (naponta egyszer, a banán és a sült almával).
5. Fermentált élelmiszerek (joghurt, fermentált sült és zsírmentes joghurt, aludttej meg nem haladó zsírtartalommal 8-9%). Figyelmesen olvassa el a címkét a készítmény és eltarthatóságát.
6. Törökország és nyúlhús.
7. A zöld tea igen gyenge, és cukor nélkül.
8. Fürjtojással.
9. Kompót szárított gyümölcsök.
10. Pasta készült hajdina, rizs és kukoricaliszt.

zöldségek

Két hét múlva az étrendben a kismamák lehet az új termékeket. Például a szezonális zöldségek. Cukkini, paradicsom, burgonya, uborka, karfiol, brokkoli, zeller, még kis mennyiségben is.

Zöldség gazdag vitaminokban, és segít csökkenteni a megnyilvánulása a duzzanat, a csontritkulás kockázatát és a vérszegénység. Sok szülő vajon paprika szoptatást. Igen, ez a zöldség tartalmaz A-vitamin, a kálium és a rutin, amely erősíti a hajszálerek. Leírás A paprika sárga vagy zöld.

Ami az előállítás módja, a zöldségeket lehet nyersen, sült vagy főtt. Ne kísérletezzen a hagymát, fokhagymát és a fehér káposzta.

alatt tilalmat

A listát a tiltott termékek többnyire édességek: csokoládé, fagylalt, cukorka, sütemény, pékáru.

Body tölt sok energiát a tej, add, hogy ez álmatlan éjszaka, fokozott szorongás és a stressz - javítsa a hangulat a valós szex gyakran kezeli. Érintkezés után nagy mennyiségű szénhidrátot szerotonint termelnek - ez a hormon tartja a test jó állapotban, ez enyhíti a fájdalmat és a fáradtságot.

Sok anya édes - az egyetlen módja annak, hogy enyhíti a bőrirritáció és megszabadulni a bizonytalanság. De mi van, ha a kedvenc kezeli szigorúan tilos? Ez így van, keresni egy másik.

óvintézkedések

A rossz hangulat nem valószínű, hogy az Ön élvezni az anyaságot és az irritáció minden gyermek hiszti csak nőni fog. Szóval, mit lehet édes, ha szoptat?

- zabliszt cookie-kat.

- Szárított gyümölcsök.

- Zephyr.

- lekvárok és befőttek házi készítésű.

- tészták.

- Sűrített tej.

Ha vásárol az első helyen, figyelni, hogy a készítmény, amely minimálisra kell csökkenteni a tartósítószerek és színezékek. Próbálja ki egy terméket, és mindig követi az általános állapota a gyermek. Ha a romlás nem, nyugodtan adjunk hozzá egy élvezet mértékkel a diéta.

Egyes anyukák kíváncsi, hogy az édes teát, amíg szoptat. Válasz: hiányában az allergiás reakció, édes teát nem csak finom, hanem hasznos.

felkészülhessenek

A hagyományos torták és sütemények, vásárolt tészta gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy vonja vissza, mert a készítmény nem túl hasznos. Az egyetlen kiút -, hogy megtanulják a megfelelő recepteket, házi készítésű süteményeket. Megmutatjuk, mit lehet édes szoptatás készüljön el.

Túrós rakott. Kelt tészta a szakértők nem ajánlják, mert fennáll a veszélye a felfúvódást és kólika az újszülött. Kiváló alternatíva a szoptató anyáknak túró tésztát. Lábas - ez mindig gyors, kiadós és ízletes.

összetevők:

- 500 g sajt;

- tojás - 3 db.;

- búzadara - 2 evőkanál. kanál;

- 50 ml tejet;

- búzaliszt - 1 tk ;.

- cukor - 3 evőkanál. kanál;

- vaj - 1 evőkanál. kanál.

technológia:

1. Túró törölje simára.
2. Öntsük a búzadarát tejjel, és hagyjuk öt percig.
3. A fehérjéket elválasztjuk a tojássárgája és lehűtjük mélyhűtőben 10 percig.
4. Mixer habverővel tojás sárgáját, majd fokozatosan bevezetni a cukrot.
5. Külön-külön, keverjük össze a lisztet és a búzadarát, hozzáadjuk a tojássárgáját és a túró.
6. A fehérjéket kell felrázni, és óvatosan össze a tömeges.
7. Forma zsír vajat, tedd a tésztát vissza.
8. Süssük 40 percig, a hőmérséklet - 180-200 fok.

Ha szükséges, húsos adhat mazsolát. Annak érdekében, hogy a szárított gyümölcsök nem esett az aljára sütés közben, mosás, száraz, és forgassa meg óvatosan a lisztet, majd írja be a tésztát.

Keksz édeskömény

Könnyű snack nem csak finom, hanem hasznos. Nem minden gyermekorvosok fog válaszolni, hogy lehet édes, ha szoptat. A legvalószínűbb, hogy egyszerűen nem tudom a receptet gyönyörű omlós azzal a kiegészítéssel, édeskömény.

A készítmény a hasznos nyalánkság lesz szüksége:

- egy tojás;

- 100 g olajat kapunk;

- búzaliszt - 50 g;

- cukor - 0,5 csésze, és 2 evőkanál. l.;

. - 1 teáskanál édeskömény;

- vanília cukor - 1 tk;

- Só - 1/4 tk.,.

- fenyőmaggal dekoráció.

technológia:

1. Keverjük össze a tojást, a cukrot és a vajat.
2. Add őrölt édeskömény, só, vaníliás cukorral.
3. Írja be az átszitált lisztet a tésztába, és gyúrjuk kézzel.
4. Kis kolbász tekercs, csomagolja fóliába és tedd a hűtőbe két órán keresztül.
5. Vágjuk a tésztát kis darabokra (szélesség - 0,5 cm), és gondoskodik azok a serpenyőben, a lefektetett pergament.
6. 15 percig sütjük (180 fok), amíg aranybarna.

Candy „Katicabogár”

Szigorú diéták a szülés után a baba aktívan tárgyalt a speciális osztályok a terhes nők számára. A tanárok pozitívan reagáljon arra a kérdésre, hogy az édes szoptatást. A legnépszerűbb válasz ismerős minden gyerekkori treat - candy „Cow”.

Finom, ínycsiklandó édességek könnyen lehet, hogy otthon, és pontosan lesznek benne a minőségi összes összetevő.

összetevők:

- cukrozott sűrített tej - 3 evőkanál. l.;

- ½ csésze krém 20% zsírtartalmú;

- vaj - 30 g;

- Cukor - 130 g

Egy fazék vastag alsó keverjük össze a cukrot, tejszínt és a sűrített tej. Kapcsolja be a magas hő, és várja a forrásban, ne felejtsük el, hogy folyamatosan zavarja a tömeget, hogy ne égesse. Forralás után energiafogyasztás csökkentése után tíz perccel bevezetni olaj.

Forraljuk a keveréket harminc percig, alkalmanként megkeverve. Vegyük le a tűzről, bomlanak cukorkát penész vagy a penész, a lefektetett pergament. Hagyjuk kihűlni honlapja kicsit „Korovka” szobahőmérsékleten a hűtőben, és távolítsa el - egy óra kezelésére kész.