Mindent a cheesecakes: kalória és előnyök

Amikor azt halljuk a „sajtos”, hogy az első alkalommal a fejekben vannak a képek és egyesületek sajttal. De valójában beszélünk csodálatos finom süteményeket, alapján készült sajt.

Az íz és az előnyöket tud beszélni hosszú és kemény. De szerelmeseinek sajt fánk tudja, hogy amint esznek reggelire néhány cheesecakes, akkor kap egy jó lökést az energia testünk, akkor működhet megszakítás nélkül egészen a vacsora. És akkor felmerül a kérdés, hogy mi a kalória értékét az étel.

Vessünk egy közelebbi pillantást a szereplő termékek cheesecakes. Kalóriatartalma mindegyikük egyénileg közül sajt (18% zsír) - 236 kcal, liszt - 334 kcal, cukor - 399 kcal, margarin (vaj) - 743 kcal, tojás tyúk - 157 kcal. Az energia az ilyen termékek összekeverjük, és ennek eredményeként kapunk egy reggel desszert kalória a 300,2 kcal, persze, feltéve, hogy megeszi őket mindössze 100 gramm, és lesznek, fűszerezve egy desszert kanál tejföllel.

Ezek az intézkedések is, hogy sok hulladék nyalánkság a túró, de nem siet csinálni. Mert lehet főzni cheesecakes, kalóriatartalma, amelyek jelentősen csökkenni fog, mivel a kis változások a készítmény és elkészítésének módját. Például a „nyers” túró. Ezek a következők: sárgarépa, uborka, retek és a zöldek. Mindezek a zöldségek dörzsölni egy finom reszelő, és összekeverjük a túrót, a korábban feszült a szitán. Etetés Diet cheesecakes képezhető tömeges alkalmazásával kapott cukrászati formák a lánckerék, félholdak stb díszítő gyógynövények.

Szerelmesek a hagyományos konyha is ajánlott főzni finom sajtos sütemény a sütőben. A termékek összetételét, a bennük, ugyanaz marad, de nem kell használni a további zsír a sütéshez és tejföl mártás. Ez Cheesecakes, ami jelentősen csökkentette kalória tartalma. És ha a tészta hozzá mazsolát, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, banán, alma, körte, az íze a sült „sajt keksz” szerez egy különleges, kifinomult árnyalatú, de a stand előtt, amelyet senki sem tud.

Sok a fő összetevők alkotják a cheesecakes, talpraesett hostess cserélni hasonló. Például ahelyett, hogy a cukor adja meg a méz, persze, ha van egy allergia is. Vagy cserélje ki a liszt búzadara. Ebben az esetben, a sajt fánk kapunk több laza és morzsolódó. De ne felejtsük el, egy dolog - mi készül cheesecakes, amelyben a fő szerepet játszik a túró. Hogy ez az alapja ez az étel. Ennek összege nem lehet kevesebb, mint 500 g per 2-4 evőkanál lisztet és 2 tojás.

De nem számít, milyen főzési módszert választja, azonban ezek nem fűszerezett szószok, ne feledje, hogy a sajtos hogy kalória bár magas, nagyon hasznosak. Evés még egy kis része a túró cheesecakes, akkor telíti szervezet vitamin, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP, H, ásványi anyagok, és az egész készlet a mikro- és makroelemek. Tehát ne tagadja magát ilyen szép desszert, még egy szép szám!