Orosz sajtó: a normák és szabályok

Orosz sajtó, normák és szabályok, amelyeket megfogalmazott, 2000-ben lett önálló sport. Bár az utóbbi időben, ez csak egy erő gyakorlat, amely végezték a képzésben. Az első verseny ebben a sportágban tartottak május 2000.

Mi az orosz sajtó?

Ezt az emelkedést a bárban a hanyatt legfeljebb hányszor használata nélkül speciális berendezések. A résztvevők osztják korcsoportok, súlyától függ emeli a mércét a verseny alatt a cím „orosz sajtó.” Előírások szabályozzák emelési súly 55 150 kg. A versenyben részt vehet és a nők.

Orosz sajtó: a verseny

A verseny szervezői is több lehetőség közül választhatnak a versenyeken.

„Baker tizenkettő”. Minden sportoló végre három túra a súlya a sorban. Súly által választott magukat. Ennek eredményeként az offset nem kevesebb, mint 8, és nem több, mint 13 ismétlődik. Ezen kívül minden résztvevő a jogot, hogy a súlya a súlyzó minden a következő megközelítés, mind a nagy és a kisebb oldalon. Ennek eredményeként, atlétikai versenyek számított együttható. Stacks űrtartalom felvetett mind a három megközelítést, és elosztjuk a súlya a versenyző. Ha ennek eredményeként két sportoló azonos arányban, akkor a győztes az, aki képes volt felemelni nagyobb súlyt.

„Classic orosz sajtó.” Minden résztvevő egy kampányt, ahol meg kell tenni, amennyire csak lehetséges, a felvonók bizonyos súly. Jelölőbizottság választja függetlenül. Számítani legalább 8 ismétlést.

„Megnyomja a maratont.” Három megközelítések fajsúlyú meg kell felelniük a sportolók, a tömeg a saját választott. Mindegyik megközelítés számít legalább 8 ismétlést. Végén atlétikai versenyek számítanak együttható, mint a „Baker tizenkettő”.

Orosz sajtó: rendeletek

MMR kap egy rangot a regionális és városi versenyeken. Rank MS lehet beszerezni csak a nemzeti bajnokságok, de azzal a kikötéssel, hogy a bírók legalább két részesült. WCMS kapjuk csak a nemzetközi versenyeken. Az alábbiakban az elfogadott irányelvek a január 1, 2013.

Orosz sajtó, normák, amelyeket időszakosan változik, azonban mint minden sport, nagyon népszerű lett, mivel osztályok nem kell semmilyen felszerelés, a verseny nagyon látványos, nincs korhatár, és nem igényel nehéz emelés maximális kapacitással.