Erőemelés: szabványok nők és a férfiak szerint IPF

Erőemelés vált a sok, ha nem az élet, annak jelentős részét. Ez a világ tele van diadal és tragédia, a boldogság és az elidegenedés, túlhajszoltság és a szerencse. Ez a világ, hogy ad egy személy egy esélyt, hogy teszteljék a fizikai, próbára erkölcsi és lelki erőt, hogy tudja magát , mint egy személy.

Röviden a sport

Erőemelés (erőemelés) egy viszonylag fiatal sport, ismert, mivel ő csak egy kicsit több, mint 30 éve. Ezt köszönheti a nevét angol szavak «teljesítmény» - „erő, hatalom” és a «felvonó» - „fel”. Az úttörők a sportág az amerikaiak, és az egykori Szovjetunióban erőemelés tanult csak 1989-ben, amikor először Moszkvában voltak a sportolók az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban a kiállítási programot. FIFA World Cup elkezdték 1972 óta, és az Európa-bajnokságon - 1980 óta minden évben, a sport egyre népszerűbb, ahogy arról tanúskodnak, hogy a növekedés a részt vevő országok száma a nemzetközi versenyeken. Érdemes megjegyezni, hogy nem csak a férfiak aktívan részt vesznek az erőemelés, de a nők sikerül is.

A mai napig ez a sport teljesen független. Az alábbi táblázat szabványok erőemelés élveznek tekintetében a feladat a rangok és kategóriák mind a férfiak és a nők számára. Erőemelés magában foglalja az ilyen gyakorlatok: guggolás egy súlyzó a vállán, fekvenyomás, felhúzás. Minden az erőfeszítéseket a sportolók úgy választjuk meg, hogy vegyenek részt a nagy izomcsoportokat. Ezek a gyakorlatok meglehetősen általános, és ezért használják más sport. A képzés során, azt jelentősen erősíti az egészségügy, az immunrendszert, növeli a vitalitást.

Erőemelés: iránymutatások a férfiak

2014-ben az új osztályozási szabványok jóváhagyásának sportok címek kerültek bevezetésre. Az alábbi táblázat a férfi erőemelő standardok Minisztérium által jóváhagyott Sport Oroszország szeptember 6-án 2013-ban.

Elite => WCMS; Mester => MS; I. osztály => MMR.

Mint látható, az egyes súlycsoportban van egy nagy különbséget a szabályozás annak érdekében, hogy a cím Master International Sports, MS és KMS erőemelés. Szabványok sportolók végre a különböző versenyeken, ahol az egymást követő mentesítési eseményt kell a legmagasabb szinten. Hozzárendelése címei MSIC talán 17 éves, MS - 16 éves, különböző sportok kategória - 10 év.

Erőemelés: szabványok nők

következtetés

Túl magas és merev besorolási szabályok visszatarthat sportolók okoz a kiáramlást egyéb sportok vagy akár okozhat teljes megszűnése a foglalkoztatás. A viszonylag alacsony színvonalú lekicsinyelni a címet, ami a „túltermelés” mesterek ebben a sportágban, mint a súlyemelés.

Szabványok mindig figyelembe kell venni számos tényezőt. A különlegessége az erőemelés, hogy a sportolók versenyeznek külön kategória, így a számítás és a két sík. Először is be kell tartani a vonatkozó követelmények a logikai-arányos növekedését az osztályok (kategóriák), másrészt ugyanazt a mintát kell történnie súlycsoport.

Meg kell jegyezni, hogy az elemzés azt mutatja, hogy jelenleg ez a különbség a sportolók a meglévő súlycsoportban nincs tudományos alapja. Ők maguk is automatikusan át a nehéz emelés több mint 40 évvel ezelőtt. A következő paraméterek mindig a meghatározása céljából szabványok számítási módszerek:

• utolsó Világkupa protokollokat.
• Táblázat világrekordot.
• Wilks együtthatók.
• USC (Unified Sport Classification) Oroszországban és más országokban.
• A besorolás a Nemzetközi Erőemelő Szövetség (IPF).

Pár éve ebben a sportban, mint a súlyemelés, szabványok folyamatosan kismértékben változhat, ami indokolja az eltérő eredmények a sportolók bizonyos időszakokban.