Saláta garnélával és paradicsommal

Seafood gazdag kalciumban és a fehérje, ásványi anyagok és nyomelemek. Ezek tápláló, kalóriaszegény, ezért gyakran szerepel különböző diéták. Úgy gondoljuk, a figura vagyunk. Nézzük, hogy a dara garnélarák. Például egy saláta garnélarák és paradicsom.
Ez az étel, meg kell, hogy száz gramm garnélarák, három paradicsom, polzubchika fokhagyma, egy evőkanál citromlé, két evőkanál olívaolaj, fél teáskanál cukor, petrezselyem, só, bors ízlés szerint.
Míg garnéla kiolvasztás, főzzük egy percig azt diéta öltözködés saláták. Ebből a célból, a fele apróra vágott petrezselyem, keverjük össze zúzott fokhagymát a tartályban, megszórjuk a cukorral és öntsük a citromlevet és a vajat. Aztán, bors és só, alaposan keverjük össze az összes hozzávalót egy tálba. Merítettük a mártással felolvasztott garnéla 8-10 percig. Miközben pácolt, vágjuk nyolc szelet egyes paradicsom és tegye egy másik tartályba. Tíz perc elteltével adjuk hozzá a garnélarák, hogy a szósz együtt a paradicsomot, és óvatosan minden zavarja. Megállapításánál, saláta garnélarák és a paradicsom, a saláta, díszíteni a kulináris remekmű a többi petrezselyem.
Diétás saláták garnéla majonéz nélkül általában felhúzott vagy olíva (vagy más növényi) olajban vagy olaj-ecetsav töltelék vagy mártással, ami szükségszerűen magában foglalja a citromlé, amely egy sajátos íze a tenger gyümölcsei.
És ne próbálja meg, ha csatlakozunk egy saláta és a tenger gyümölcsei, és citrus? Itt van egy recept a lágy és nagyon finom saláta garnélarák és a mandarint.
Főtt három percig sós vízben garnéla hűvös egy tálba. Ezalatt az idő alatt, előkészíti a mandarin, az elszámolási őket a bőr és a szétszerelt szegmensek nélkül filmek (szeletekre vágva nagyobb két vagy három részből). 200 gramm zöld saláta mosás és vágás. Keverjük garnélarák, saláta és a mandarint, és töltse ki a salátaöntet. Ez magában foglalja a bor vagy almaecetet (jobb, persze, hogy citromlé), só és bors ízlés szerint. A gördülő a só tartály (¼ teáskanál) és bors (⅛ teáskanál), öntsünk citromlé vagy ecet (1 evőkanál). Ezek a szósz alkotórészeket összekeverjük, hogy a só feloldására. Vegyünk egy villát, és habverővel neki ecet, fokozatosan infúzió bele egy vékony sugárban a növényi olaj. Saláta meglepő citrus-tenger saláta kész. Továbbra is csak a gyorsan töltse a tápláló és egyszerű étel garnéla - és az asztalra.

Szeretsz főzni puff saláták majonézes? Majd az Ön számára a következő recept - Saláta garnélával és paradicsommal sajttal.
Vágja a paradicsomot kis kockákra, és tegyük tálra. Mi fedjük őket háló majonéz. Főtt sós vízben, és az apróra vágott garnéla megszórjuk újra, és öntsük majonéz. Most csak díszítik a saláta reszelt sajttal, és illatos szál petrezselyem.
És végül, azt javasoljuk, hogy készítsen egy családi vasárnapi ebéd divatos saláta tenger gyümölcsei koktél. Általában bomlik a saláta kremanki falain át, ami látható fényes szép összetevők: banán sárga, zöld saláta, garnélarák, piros paradicsom, míg narancssárga töltse majonézt. Ez a saláta garnélával és paradicsommal, egzotikus gyümölcsök emlékezni fognak sokáig nem csak a család, hanem azok számára is, akik véletlenül nézett be akkor a fény vasárnap.
Az alján kremanki (vagy szemüveg egy széles alsó) helyezte mossuk, obsushenny és szakadt apróra saláta. Ez illeszkedik a kis ék a banán. És főtt garnélarák tetejére helyezzük az egész banánt. A következő réteg a vékonyan szeletelt paradicsomot szeletekre.
Főzés narancs és majonézes öntet. A majonéz szorította gyümölcslé narancs fele, dobjon egy csipet feltöltési paprika, szerecsendió vagy bors (amelyik). Ez volt a fordulat még keverjük simára. Töltsük frissen készített szósz salátát a jégkrém tálak és megszórjuk egyes szolgálatot durvára vágott dió. Kremanki (vagy szemüveg) díszítse egész garnéla, elkapta a szélén a ételek, vagy vágott narancs „Sun”.
Garnélarák népszerűvé vált mi nem is olyan régen, de már részévé vált az étrend felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Ízletes, egészséges, kiadós és egyszerű - ezeket a szavakat lehet mondani minden étel garnéla!