Hogyan kell elkészíteni a saláta retek Margelan?

Zamatos és édes vagy zöld retek Margelan méltán népszerű a népek Ázsia, mert még mindig nagyon hasznos. A készítmény a retek és mikrocellákat nagy mennyiségben jelen vannak, és illóolajok, és szerves sav. Javítja az emésztést, és segít csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben. Erre Margelan retek frissen fogyasztják hozzáadásával be mindenféle saláták.

Ízletes saláta retek Margelan: recept úgynevezett „Üzbegisztán”

Ez a saláta nem volt felkészülve az első alkalommal Üzbegisztán, annak ellenére, hogy az ő nevét, és Moszkva 1950 körül. Üzbég szakács dolgozik egy nagyvárosi étterem, úgy döntöttünk, hogy vezessenek be az oroszok a nemzeti termékek és készítsen salátát a retek Margelan akinek otthon éppen az ázsiai országban.

Elején előkészítése a finom saláta retek meg kell tisztítani, kockákra vágott, és egy hosszú áztatás sós vízben fél órán keresztül. Ebben az időben, egy szelet sovány marhahús sóval és borssal, hogy kis zseb a húst, és tedd a fokhagymát szeletekre. Hús göngyöljük alumíniumfóliába (2 réteg) és sütőben kiégettük (30 percig 200 fok). Akkor majd hajolj. Meg kell vágjuk vékony gyűrű, amelyek mindegyike rántott a lisztet és megsütjük forró olajban, amíg aranybarnára. Ready gyűrűk megszáradni a papírtörlővel.

Amikor a hús már kész, meg kell kihűlni, és vágjuk hosszú bot, mint a retek. Ezt követően, a saláta, retek Margelan lehet gyűjteni. Eleinte feküdt lapos tányér ékek retek, majd a hús, majonéz és sült hagymakarikákkal. Salátamixek közvetlenül szolgáló.

Saláták retek, alma, Margelan

Ennek előkészítése saláta, akkor lesz csak két fő összetevő - alma és a retek. Úgy kell és tisztának (a mag az alma, és a retek héj), és vágjuk vékony csíkokra (akkor lereszeljük). Most arra van szükség, hogy kitöltse a saláta. Ehhez az szükséges, hogy csatlakoztassunk egy különálló edényben olívaolaj (35 ml), fehér balzsamecet (2 óra. Kanalak), vagy azonos mennyiségű citromlé, és egy csipet sót és a fahéjat. Keverjük.

Saláta retekkel almával Margelan adott díszíteni mikrozelenyu hogy sok termesztett otthon az ablakpárkányon, és a kapor. Meg kell jegyezni, hogy ez az egészséges étel tökéletesen illeszkedik bármilyen diétás menüt.

Édes retek saláta csirkével és majonézzel

Ez finom saláta és tápláló köszönhetően a retek válik lédús és frissítő. Annak érdekében, hogy meg kell megpirítjuk a hagymát és a gombát, főzni egy csirkemell, lereszeljük a retek és a vágott zöld kapor. Ezután az összes hozzávalót, hogy egységes tartály és szezonban a majonézes.

Kérésére a saláta lehet tenni a zöld hagymát, vagy használja azt, mint a díszítés.

Saláta retek, alma, sárgarépa

Ez vitamin saláta különösen vonzó lesz minden hívei az egészséges táplálkozás, így kiderül, alacsony kalóriatartalmú és hasznos. Hogy, akkor először meg kell vágni gyümölcsöt és zöldséget. Ehhez az Apple kiürül a mag és közvetlenül a bőrrel vágjuk nagyobb kockákra. Akkor meg kell vágni darab azonos tisztított retek. Ezután mentén vágjuk uborka és őrölni, mint egy saláta. Adjuk hozzá a felaprított zeller és reszelt sárgarépát (lehet helyettesíteni cékla).

Most az összes összetevőt meg kell csatlakozni rukkolával vagy vízitorma, add mikrozelen (opcionális). Ruha a saláta retek Margelan olívaolaj és citromlé, jól keverjük össze. Tedd az edényt egy tányérra, és meghintjük hámozott napraforgómag.

Recept saláta retek és sárgarépa Margelan

Ez egy nagyon egyszerű és gyors, hogy készítsen salátát egyáltalán nem rosszabb az íze más kifinomultabb ételeket.

Készíteni, szükség van egy répa és a retek gyümölcshéj és lereszeljük durvára. Következő Margelan saláta retek keverve sárgarépa, kikészített olaj és a citromlevet. Ha szeretné, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Tálaljuk főtt rizs vagy a burgonya.

Koreai saláta retek

Ahhoz, hogy ez az egészséges saláta, retek csak kell egy csomó fűszerek, amelyek ezt étel igazi koreai.

Tehát lédús zöld retek kell hámozni, és vágjuk vékony csíkokra. Ezután meg kell adni, hogy a saláta 20 gramm sót, jól keverjük össze. Hagyjuk állni, hogy 5 perc alatt, majd egyesíteni a kapott folyékony egész. Ekkor hozzáadható a salátát Margelan retek többi összetevő: aprított fokhagyma (szelet 1), szár metélőhagyma, ecet (2 tk.), Cukor és a paprika éles (½ tk.). Keverjük össze a salátát kézzel, majd adjuk hozzá a szezámmag benne. Ismét jól keverjük össze, és készen kell párolt rizzsel.

Török saláta retek Margelan: recept egy fotó

Ahhoz, hogy ez a saláta lesz szükség 1 csomag saláta, zöld retek, vágjuk vékony szeletekre, és a szelet főtt pulyka (200 g). Valamennyi hozzávalót szépen lefektetett egy lapos edénybe, és öntsük mártással. Ez az, ahol fekszik a sajátossága ez az étel.

Egy ízletes mártást meg kell kezdeni, hogy őrölni a turmixgépben ¼ szár mogyoróhagyma, majd hozzáadjuk a fűszereket és tovább verték egy percig. Add majonéz (½ v.), Krémszínű (2 evőkanál. Spoon) 30 ml tej és ecet (2 óra. Kanalak), egy evőkanál citromlé és só (½ h. Kanalak). Ismét minden rendben van, akkor mozog, és öntsük a mártást a tányérra. Tálalás előtt salátával Margelan retek meghintjük borssal. Jó étvágyat!

Salad egy retek tojással és tejföllel

Saláta édes és lédús zöld retek tojással készül egyszerű. Először is meg kell forralni a tojás (3 db.), És húzza a retek. Ezután mindkét komponenst kell rács és a tejföl (50 ml). Ha szükséges, a saláta lehet dosolit. Jó étvágyat!