A saláta - ez általában alacsony kalóriatartalmú ételek, gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, köszönhetően a használata, amely javítja az emésztést, és a sejteket telített hasznos anyagokkal.
Számú receptet feltöltik minden nap, mert minden nő képes megtalálni a „saláta nap”, érdekes kísérletek kombinációja a különböző termékek, kötszerek, hogy a legjobb eredményeket. Akkor lehet, hogy több magas kalóriatartalmú saláták, add hús, kolbász, hús, tojás, sajt, különösen ilyen nehéz szezonban, mint a téli és ősszel, amikor a szervezet igényel folyamatos telítettség. És a „szerető” saláta: annak ellenére, hogy nem a diéta jelenléte miatt majonéz és gomba, de van egy nagyon egyszerű szerkezet, és nagyon kielégítő. Gomba hihetetlenül gazdag fehérjében, és segít, hogy gyorsan telíti, sárgarépa - egy vitaminforrás A, B, C, E és PP, sajt feltöltésére tárolja a kalcium és a majonéz lesz epehajtó hatások megelőzésére epehólyag-gyulladás és az epekövesség. Így a „The Lover” - a saláta, a recept, amely lepni az egyszerűség és nagyra értékelik a termékek listáját elérhető.
lehetőség One
Ahhoz, hogy ez az étel, akkor szükség van egy 2 sárgarépa, 2 közepes hagyma, gomba 250 g (előnyösen gomba), tégely vörös konzerv hal (lazac, lazac, pisztráng, lazac) és 50 g kemény sajtok. Egy utántöltő só, bors és alacsony zsírtartalmú majonéz. Elkészítéséhez saláta „Lover”, akkor meg kell, hogy vágja a gombát, és enyhén megpirítjuk őket növényi olajat, majd tegye egy tálba. Miközben lehűlni, előkészíti egyéb termékek. Sárgarépa és a hagyma és apró kockákra vágjuk, vagy lereszeljük, és megsütjük egy serpenyőben. Mivel ez egy pelyhes étel, majd válassza ki a mélytányér vagy tálba, és kezdjük el terjedni neki termékek, szigorúan betartva a rendelést elkenődött minden majonéz szinten, és ha szükséges locsolás sóval és borssal saláta „szerető”. Az első - nyomás hal második - gomba, a harmadik - a sárgarépa és a hagyma. A végén megszórjuk reszelt sajttal és díszítjük növényzet. Így a „szerető” saláta kész díszíteni a vacsorát, és kérjük a háztartás teljes és gazdag ízű.
Egy másik „szerető”
Ez az édes nevet egy másik edénybe, valószínűleg a tartalom a mazsola és dió - élelmiszer, tonik férfiak egészségének. Ez hasonló módon állítjuk elő - rétegek majonéz között -, és előírja a hasonló sor komponenseket. Alján a csésze van elhelyezve reszelt nyers sárgarépát, keverve apróra vágott diót és a mazsolát. Következő van reszelt sajt zúzott fokhagymát, és a felső - apróra vágott apró kockákra cékla (főzött). Díszített egészet újra szárított gyümölcsök és diófélék, majd infúzióban egy vagy két órát áztató majonéz, arra szolgált, hogy az ünnepi asztalt, mielőtt a vendégek érkezése. Emlékeztetni kell arra, hogy az ilyen magas kalóriatartalmú salátát nem szabad visszaélni párhuzamosan meleg ételek és emészthető szénhidrátok (kenyér, liszt termék), mint a túlzott evés mindig negatív hatással van az emésztésre.