Sport home: a vízszintes sáv, és párhuzamos sávok Fal

Az álom minden szerelmes a sport, persze, saját tornaterem. Bár kicsi, a garázsban vagy a pincében, hanem saját. Az optimális megoldás azok számára, akik nem állnak készen, hogy fektessenek be ez az álom a szerencse, de ugyanakkor azt akarja, hogy fokozatosan kezdenek gyakorlati megvalósításához - otthon vízszintes sáv, és párhuzamos sávok. Fal variációja sporteszközök adatok megvásárolhatók szinte minden boltban. A költség-tól 2-5000 rubel, attól függően, hogy a minőség, a funkció és a rögzítő elemek.

Vízszintes sáv és párhuzamos sávok, fali vagy módon a szivattyú ház

Az egyik legnépszerűbb kérdések a fiatalok: „Hogyan építsünk a házban?”. És hadd tudatlan emberek nevetni, de ez valóban lehetséges! Még ha az otthoni környezet nem engedi telepíteni bordásfal, a rudak Fali lehajtható biztosan akasztani magát a szobájában, és mindenki tudja. De lehet, hogy a szivattyú szinte minden izomcsoport. Bordásfal lehetővé teszi, hogy végre gyakorlatokat tricepsz, mell, hát, valamint a sajtó. Vízszintes sáv is lehetőséget ad, hogy többet dolgoznak, és a bicepsz, szárnyak, izmok a vállát , és szinte az egész mellkasát izomcsoportot.

Még kuncogott turnikmenami? Olvassa el Denis Minin és megnézzük a fényképeket: a tökéletes test erős, kiváló arányban, és csinál szabadban sport! Annak ellenére, hogy a közhiedelemmel, köszönhetően a kézművesek és a fejlődésüket, a ház is elhelyezhető sporteszközök, mint a vasút, a vontatási bővítőnél vízszintes sáv, párhuzamos sávok Fal tartóknak a mennyezetre vagy a padlón. Nem foglalnak sok helyet, de ugyanakkor képezzék magukat, hogy nem lehetnek kevésbé hatékonyak, mint a szobában!

Fújjuk fel a kezét segít a táblák. Wall, kompakt és megfizethető!

Kevesen tudják, hogy a stagnálás a növekedés izom annak a ténynek köszönhető, hogy ezeket nagyon gyorsan jellegéhez igazított terhelés, amelyhez ki őket. Még testépítők gyakran tanácsos változtatni tricepsz edzés frekvenciája megegyezik a francia benching táblák, és fordítva. Ez lehetővé teszi, hogy nem csak egy jobb munka ki kezüket, hanem magában foglalja a munka az izmok-stabilizátorok, amelyek korábban nem voltak kitéve a megfelelő terhelést. Így szabadtéri testmozgás nem csak jól dolgozzon izom-állóképesség és a test dolgozik megkönnyebbülés, hanem legyőzni a stagnálás a növekedés üzemi tömegét!

De plusz minden működik különböző pozíciókban a rúd, akkor pumpált a közös a vállon és a mellkason, amely létrehoz egy anatómiailag helyes alak izmok és ad kiváló eredményt, hogy azok, akik a vonat elérése érdekében az esztétikai forma a test.

következtetés

Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a párhuzamos sávok, falra szerelhető, vagy a falhoz rögzített rúd, nem csak olcsók helyettesíti a klasszikus sporteszközök, hanem motiválni, hogy otthoni edzést. Végtére is, mi az első gondolat felmerül, amikor elhalad a beléptető kapu? Tedd megközelítést-más! És otthon ülni a kanapén, amikor előtted fog lógni, mint egy egyszerű és hatékony eszköz a test szivattyúzás, ez egyszerűen lehetetlen!