Szabványok futni 1 km iskolába

Iskola rendeletek a távon 1 km egyike a fizikai vizsgálatok során szállítási TRP ( „Ready és munkaügyi védelem”). Ez az esemény lehetővé teszi számunkra, hogy megbecsüljük a tényleges szintjét a fizikai képzés a hallgatók és a képzés hatékonyságának testnevelésórán.

A program célja

racing szabályozások 1km segít meghatározni a fizikai fejlődését a diákok, azonosítja a leginkább szívós, erős és mozgékony. Top futók általában tiszteletben az iskolai versenyeken a regionális vagy városi szinten. Hagyta, sport munka váltja ki a versenyképes szellem és a vágy, hogy nyerjen. Ezek az iskolai események jó ösztönző akarnak fenntartani az aktív és egészséges életmód.

All-Russian sportkomplexum TRP szabványok futtatva 1 km, hogy egy kötelező vizsgálati helyzetben. Az időpont, amikor a tanuló meg kell felelniük által meghatározott Minisztérium Sport.

Az eredmények alapján kapott időpontját követően a TRP, tanár fizikai kultúra képes koordinálni óravázlatok, hozzáértő mellőzését féle terhelés, és használja a legtöbb atlétikai versenyző.

Stage szállítás szabvány követelményeinek

Az arány a futás 1 km-re a diákok szabályozza megfelelően a diákok életkora képességeit. Minden csoport a gyermekek rendelkezik saját szintjén betét, annál nagyobb ez, annál súlyosabb követelményeknek.

1. szakasz - 6-8 év. Ebben a korban, amikor ellenőrzi a fizikai képzés nem tekinthető.
2. szakasz - 9-10 év.
3. szakasz - 11-12 év.
4. szakasz - 13-15 év.
5. szakasz - 16-17 év.

A fiúk és a lányok a különböző szabványok határozzák távon 1 km. Ez azért van, mert a testi fejlődés a fiúk és fiatal férfiak gyorsan növekszik évről évre (főleg serdülőkorban). Az erősebb nem nagy elvárásokkal, mivel ezek potenciális védők a hazát a jövőben.

Szabványok fiúk és fiatal férfiak

TRP szabványokat fejlesztenek egyedileg kor. 5 osztály nyilvántartja a futási idő 1000 m.

Szabványok lányoknak

TRP lemondani a gyengébbik nemre egy kicsit több hűséges. A normák a távon 1km csökkent, szemben a fiúk teljesítménye.

Ki fog futni milyen jelet?

Az idő minden munkát TRP ebben az esetben kilométeres futást, attól függően, hogy milyen korú a diák, nem vagy atlétikai képesség. Keress egy „kiváló” tanuló aktívan részt vesz a testnevelési órák az iskolában, és extra sportegyesületek külföldön. Ahhoz, hogy a jelölés „jó” elég iskoláztatás, amely testnevelő tanár az osztályban. Végül, az értékelés „kielégítő” célja a diákok, akik nem rendelkeznek kiemelkedő fizikai képességek és vezető sport életmód.

Kocogás eredmények célja, hogy ösztönözzék a diákokat, hogy önfejlesztés minimum javítani jeleket.

Ifjúsági sport kategória

A diákok megbirkózni a feladattal, és bemutatja jobb eredményt, mint az előírt tananyag, méltó fogadására különleges sport állapotát. Kisülések büszkeségének forrása egy sportoló, tolt, hogy tovább javítsa a képességét, hogy ösztönözze folyamatosan fejlesztjük és a haladás.

Minden kategóriában osztja ki 2 év után ez az időszak szükséges megerősíteni atlétikai képességeit. A legnagyobb eredmény az 1 számjegy. Ez az eredmény képes elérni csak a hallgató kiváló fizikai képzés, a fejlesztés, amely rendszeresen meg kell, gyakorlat, és arra törekszenek, hogy jobban mutató.

A harmadik junior szinten tanuló kaphat akár 14 év. A második kategória van rendelve a fiatal sportolók 16 év alatti. Az első számjegy lehet beszerezni végrehajtása előtt életkora.

Szükség van az ilyen előírások iskolások?

Vélemények a diákok maguk és szüleik sokat, és a legtöbbjük ellentmondanak egymásnak. Valaki azt gondolja, hogy az állítólagos követelmények azonosítását lehetővé teszik a tehetséges srácok a sport, vannak kitéve a motiváció a fiatal generáció a fejlesztés, a képességek fejlesztését. Ahhoz, hogy jó eredményt érjen el, és egy tisztességes értékelést igényel a fizikai képzés, amely során fejleszteni és erősíteni az izmokat. A rendszeres testmozgás erősíti az immunrendszert, javítja az egészséget, fenntartja az érzelmi állapotot.

Ez a gyakorlat fontos a gyermekek számára, akik ismertek a tevékenységük és magas energia tartalékokat. Pszichológusok hangsúlyozni, hogy a serdülők részt a sportban, mint általában, nem különböznek egymástól, súlyos viselkedési probléma, ellentétben a nem sport társaik.

Van is egy véleményen van, hogy az ilyen szabványok, sérti a jogait, nem sport középiskolás diákok, akik a hajlam, hogy a fizikai erőkifejtés. versenyzés rendeletek 1 km és embertelen, és nem mutatják a tényleges szintű testi fejlődését a gyermek. Ugyanakkor az ilyen hátrányos megkülönböztetés róható fel tantárgy.

Meg kell jegyezni, hogy annak ellenére, hogy a vélemények sokszínűségének, mozgató ellenőrzés eredményeinek testnevelés része a kötelező oktatás.

katonai szabványoknak

Az iskola nem az egyetlen hely, ahol rendszeresen ellenőrizni atlétikai képzés hallgatói. Azok a srácok, akik döntést hoznak az érettségi után, hogy menjen a hadsereg is rendszeresen bizonyítják fitness. A szűrőprogram aktiválódik és fut standard 1 km. A hadsereg követelmények szigorúbbak, mint az iskolában. Így a felvételi szerződés szolgáltató köteles betartani az 4 perc 20 másodperc.

Mik ezek a szabványok szerelőhöz? Futás 1 km az egyik összetevője vizsgálatok általános alkalmasságát a hadsereg. Ennek eredményeként a vizsgálat feltárta, a kitartás, a hadsereg, a fizikai állóképesség.

Milyen gyakran a hadsereg tesztelt szabványok?

A parancsnok köteles rendszeresen ellenőrizni a sport a tagok között, és értékelje a szintű testi fejlődését beosztottak. Ezek az események tartják negyedévente mindazoknak, akik nem orvosi ellenjavallat a megnövekedett terhelést. Alkalmazása során a katonai szolgálat sorkatonák elmúlik az első leírás - 1 km futás. Az újonnan alakult katona kap legfeljebb 2 héttel készíteni értékelése előtt a sportos képességeit.

Mivel a szabályok foglalkoznak aláírása előtt a következő szerződés és a találkozó egy magasabb pozícióba. Az az idő, amely alatt teljesíteni a katonai szükségletek futótávolság határozza meg a korcsoportban. Így a férfiak 30 év alatti kell futni 1 km 3 perc 55 másodperc, és azok, akik 30 év feletti kap 4 perc.

Hogyan sikerrel ellenőrzés függ a fizetést a katonák. Miután hozzárendelés sport kategóriában az esemény, például egy szerelővel béremelések. Néhány éves bónuszok csak azok részesülhetnek, akik bizonyítják, hogy a fizikai állóképesség.