Táblázat kombinált termékeket. kompatibilis termékek

Megnyilvánulása sok betegség az endokrin és az emésztőrendszer, a bőr, haj, köröm, stb Lehet kapcsolódó alultápláltság személy. Megszoktuk, hogy eszik összeegyeztethetetlen étel, ami számos kedvezőtlen reakciókat a szervezetben, és vezet a meghibásodás. Táblázat élelmiszer kombinációk - emlékeztető azok számára, akik vágynak az egészséges táplálkozás és életmód.

Tudja meg, hogyan segíthet a szervezet!

Megfelelő kombinációs termékek (asztal kerül az alábbiakban) biztosítja a magas hatásfok az emésztőrendszer. élelmiszer technikák, beleértve a kompatibilis alkatrészek, mentesíti Önt erjedés és rothadás folyamatok a tápcsatornában.

Minden terméket felszívódik az emberi szervezetben különböző módon:

1. Először is, bármilyen étel szüksége emésztõfolyadék egy bizonyos készítmény.
2. Másodszor, minden egyes termék megfelel az ideje annak emésztést.
3. Harmadszor, a leghatékonyabb felszívódását az élelmiszer csak akkor lehetséges, a megfelelő kombinációt alkotóeleme.

Az első két bekezdésben kell kiszerelni a legjobb, amit a testünk úgy alakíthatók. De a hasznos termékek kombinációjára van szüksége, hogy tudja, és tudja használni őket. Ez elengedhetetlen feltétele a jó emésztést, közvetlen hatással van az emberi egészségre.

Vegyes és külön élelmiszer

Annak ellenére, hogy az előnyeit fogyasztása kombinálhatja megfelelően élelmiszerek ma azt mondják, sok forrásból továbbra is támogatói a hagyományos étkezés. Ez azt jelenti, hogy sokan úgy gondolják, hogy a szokásos vegyes étrendet évszázadok nem károsítja a szervezetet. És a véleménye, hogy a szétválasztás a termék elősegíti a jobb emésztést, ők egyszerűen csak egy divatos trend.

Igaz ez? Tény, hogy az élelmiszer lehet keverni ezáltal minden alkalommal. De vannak olyan termékek, amelyek ugyanabban az időben egyszerűen nem képes megemészteni. Ennek az az oka, hogy az asszimiláció mindegyikük bizonyos feltételei - különböző enzimek és a környezetre.

Termékösszetétel ízek

Szénhidrát fogyasztanak, elkezdenek szét még a száját, majd a bélben. Protein viszont feldolgozta a gyomorban. Ezért, ha összekeverjük a asszimilációs folyamat nehezebbé válik az egész emésztőrendszert.

Mintegy hatékonyságát és hasznosságát külön étkezés mondjuk nem csak az emberek, akik tesztelték a módszert a maga, hanem az orvosok, akik a kutatást ezen a területen. Nem csak divatos, hanem szükség van a megfelelő kombinációját élelmiszerek egészségre. Táblázat alább felsorolt. Hála neki, akkor megtanulják, hogyan kell rendesen enni.

Táblázat kombinációs termékek

Az egyértelműség és egyszerűsítés fogalmának „szétválasztása a hatalom” hívjuk fel az Ön figyelmét a rendszer, amelyet arra nézve, hogy mit lehet és kell enni.

Táblázat kombinációs termékek

„-” nem kompatibilis termékeket; "+" Kompatibilis; „D” keverék elfogadható.

Magyarázat táblázat

Minden sor tartalmaz információt egy adott termék és annak sorszámát. Légy óvatos! Az oszlopok az azonos termékeket, de vannak felsorolva csak számukat. Szigorú betartása minden szükséges elemeket a táblázatból. A kombináció említett élelmiszereknek benne, javítja az emésztőrendszer és a tested.

1. Állati fehérjéket találtak hús, baromfi és hal, feldolgozása a szervezetben hosszabb, mint más élelmiszerek. Célszerű választani sovány fajták és fogyasztanak zöldségekkel csak.
2. A protein termékek közé tartoznak a borsó, a bab, szójabab, lencse és így tovább. A legjobban kombinálható zsírok növényi és állati (tejföl), zöldségek és gyógynövények.
3. A fogyasztása vaj kell csak azon termékek, amelyek legalább a zsír. Nevezetesen - zöldségek, kenyér, gabonafélék és így tovább ..
4. Savanyú - terméket, amelyből egy olajat kapunk. Ennek megfelelően, ez összhangban van az azonos termékek, mint az olaj. Ez megengedett az egyes gyümölcs.
5. Növényi olaj (nyersolaj és finomított olaj) különösen jól felszívódik gabonafélék és zöldségek.
6. Cukor és élelmiszerek nagy mennyiségben tartalmaznak újrahasznosított ez a nagyon hosszú. Ők a legjobb fogyasztani minimális mennyiségű és más élelmiszerektől elkülönítve. Helyettesítheti a cukrot mézzel.
7. Szénhidrát élelmiszerek gazdag keményítő, nem lehet együtt használható állati fehérje. Ez az alapvető jog egy külön étel. Kenyér vannak kivételek.
8. Savanyú gyümölcsök a citrusfélék, áfonya, gránátalma és a savanyú íz a körte, sárgabarack, alma, és így tovább. D. A legjobban önmagában fogyasztva. Paradicsom tartalmaz nagy mennyiségű sav, azonban kapcsolódik a kategóriában.
9. Édes gyümölcsök minősülnek banán, datolyaszilva, füge és mindenféle szárított gyümölcsök. Használd őket jobb egyedül, vagy kis mennyiségű dió és a tej. Is megengedett, hogy összekapcsolják őket néhány zöldség és gyógynövények.
10. Ebbe a kategóriába tartoznak: káposzta, fokhagyma, padlizsán, hagyma, paprika, fűszernövények és zöldségek. Ez a legbiztonságosabb és legkönnyebben emészthető ételeket. Kombinálva szinte mindenki használhatja őket külön-külön.
11. Sárgarépa, sütőtök, cukkini, karfiol, torma - keményítőtartalmú zöldségeket. Nem kívánatos, hogy használja őket a cukorral. A más kombinációk is lehetségesek és megengedettek.
12. Milk - ez egy komplex termék, amely a gyors asszimiláció legjobb fogyasztott elkülönítve minden más kategória.
13. Ugyanez vonatkozik a sajt és tejtermékek - ők nehezen emészthető, gazdag fehérjében. Megengedett kombinálni néhány gyümölcs és zöldség.
14. Jobb, ha nem dönt, a zsír és nem éles minőségű sajt és sajt előállításához a természetes (azaz. E. Home).
15. Tojás - természetes, természetes fehérjék egy tiszta formában. Könnyen emészthető zöldségek vagy külön az egész.
16. Nuts - a zsírtartalmú termék, amely együtt szinte minden kategóriában. Kell használni őket óvatosan, t. Hogy. Ezek nagyon nehéz a gyomor.

Külön kategóriát nevezhetnénk a dinnye. Ez nem kombinálható egyáltalán egy terméket.

Külön élelmiszerek, mint alternatív minősége fogyás

A megfelelő táplálkozás - ez nem csak az egészséget, hanem megszabadulni a plusz kiló. Külön használatát az élelmiszer és az illetékes kombinációja karcsúsító termékek kiváló módszer. Te magad is látni ezt.

termékösszetétel asztal mindig legyen kéznél, hogy jó lenne, hogy megy így az evés az élet. Először is, az érzés fog keverni. Idővel azonban kapsz egy garantált eredmény, de finom és ételek szerepelnek a szokás válik az Ön számára az abszolút norma.