Testépítés: motiváció - a siker titka

A tornaterem alakulását leginkább az egyik oka - akarnak szerezni izmait, mint a testépítők, látható a plakát, vagy legalábbis, mint egy modell fiúk kockák sajtó reklám.

Napi edzők test találkozik újonnan srácok, akik szakadás tanulmányait, és készen áll, hogy hegyeket mozgat. De miért egy pár hónap, és még korábban, a tíz fiúk a szoba egy vagy két, de tényleg el sikereket - és még kevésbé? A válasz egyszerű: a többség nem sportolók nem látta egy hónap és egy csipetnyi az eredményt, fonnyadt és elvesztette hitét magában, és ugyanabban az időben érdeklődést a testépítés.

Akkor miért a többiek megkapták, amit álom: izmos test, irigykedve, csodáló pillantásokat, testépítés versenyek, és néhány közülük a címe „Mr. Olympia”?

A titok egyszerű - a sportolók, „építmények” a test, képes volt motiválni magad nem csak vásárolni az előfizetést a tornaterem, hanem a sok éves fárasztó edzések.

Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a testépítés, a motiváció, ami nagyon fontos, hogy ez nem egy hobbi, hanem egy életstílus. És ez nem csak a kemény képzés, hanem egy állandó pozitív hozzáállás, ami mindig kell tartani a szintet. Csak akkor nem lesz megterhelő napi utazások az edzőterembe bármilyen az időjárás, állandó harc a vas, a szigorú ragaszkodás a diétát és az alvás, a káros szokások.

A sport, mint a testépítés, motiváció - a mentális hozzáállás a siker. Ez motiválja a cselekvésre. Minél magasabb a szint, annál erősebb a vágy, hogy vegyenek részt.

Mit kell tennie, hogy a motiváció nem tűnik el? Tapasztalt testépítők tudni a titkot, és szívesen megosztják a kezdő sportolók:

1. Bármilyen testépítő motiválta az iskolába, amikor látta az ideális TV-t vagy egy plakáton. Nem semmi az edzőteremben tegye képek a nyertesek testépítő versenyeken. A következtetés egyértelmű: ha gyakran néz videókat hírességek képzés, ami miatt az egészséges féltékenység, és megnyomja a korai eredmények eléréséhez.
2. Zene a tanteremben, mint kiderült, van értéke. Ő feldobja, ami szeretne edzeni, és segít, hogy néhány további gyakorlatokat.
3. Ha egy versenyző egy munkatársa, akivel járt a szobában, hogy jelentősen növeli az esélyét, hogy ne dobálják ülések és a siker eléréséhez. Ha nincs ilyen emberek körében barátok és ismerősök, lehetséges fenntartani a kapcsolatot valaki a közönség. A sport, mint a testépítés, a motiváció fokozza az egészséges versengés.
4. Ahhoz, hogy az eredmények szüksége van egy jó edző, ami nélkül nem fog semmit. Ezért szükséges, hogy válasszuk ki a megfelelő személy, akivel bízza az építőiparban a testét. Szakmai meg kell értenie, nem csak pusztán a sport területére, hanem a fiziológia, a pszichológia és a táplálkozás. Ha egy versenyző sújtja hibák, ez a tréner mindig megtalálja a megfelelő szavakat, hogy nem teszi lehetővé a jövőben, hogy dobja testépítő edzés.
5. Testépítés motiváció is növekedni fog, ha javítani a saját eredményeit. Javasoljuk, hogy rendszeresen fotózni magukat, majd hasonlítsa össze. Szükséges, hogy a képeket az azonos helyen és azonos fényviszonyok mellett.

Bármilyen híres testépítő megerősítik, hogy az egyetlen ok, hogy nem adja fel a testépítés - motiváció. Végül is, minden nap, ő vezette a folyosón.