20 termék, amely elhasználódik 20 évvel

Ha több mint tizennyolc, az ötlet, hogy régebbinek tűnik, nem éppen tűnik vonzónak. A rendszeres testmozgás és a magas anyagcsere segíthet, azonban különös jelentőségű az a tény, hogy amit eszik. Sok tényező befolyásolja az öregedés folyamatát: a genetika, a dohányzás, a befolyása a nap sugarait, a környezet és mások. Úgy tűnhet, hogy te kor azonnal. Szerencsére, akkor javítja a megjelenését gondosan figyelemmel kíséri a diéta. Itt vannak a termékek, amelyek a legveszélyesebb a megjelenés!

margarin

Ebből alternatívája olajat meg kell semmisíteni. A lényeg az, hogy a margarin tartalmaz transzzsírok, ami kiszáradást. A kevésbé likvid bőre, annál gyorsabb a ráncokat.

Élelmiszer főzés a mikrohullámú sütőben

Ha jön haza este, akkor lehet, hogy túl sok energiát, és nem akar főzni. Milyen kényelmes, hogy egyszerűen felmelegít félkész termékek! Érdemes tudni, hogy az élelmiszer nagyon sok só. A só hatására a víz marad a szervezetben, és okozhat fáradtságot, duzzadt megjelenést.

energiaitalok

A kombináció a cukor és a koffein elpusztítja a fogak és a bőr. Ha rendszeresen inni ezeket italokat közelgő öregség. Ők túl sok cukor és sav, így foltok jelenhetnek meg a fogzománcot. A nagy mennyiségű koffein és só is okozhat kiszáradást, különösen akkor, ha iszik egy italt víz helyett. Kiszáradás - az egyik fő oka a bőr öregedését, így sok vizet igyon minden nap, különösen akkor, ha gyakorolni, vagy alkoholt fogyaszt.

sütés

A kombináció a cukor és a zsír a sütéshez, csak hozza a problémákat. Ez ahhoz vezethet, hogy a súlygyarapodás és a rossz fogászati egészség. Cukor egészségtelen mikroflóra és gyulladáshoz vezet. Mindez felgyorsítja az öregedési folyamatot és ártalmas lehet a megjelenést.

Szalonna, sonka, kolbász

Talán sült szalonna és úgy tűnik, finom, de jobb elhagyni azt. Használt tartósítószerek a hústermékek, például, okozhat megjelenése a szabad gyökök a szervezetben. Ezek az anyagok vezetnek oxidációja a sejtek és az is lehet az oka a rák. Maradjon távol az ilyen étel.

kukoricaszirup

Ezt a szirupot gyakran hozzá az édességet és a snack, és valójában ez nem alkalmazható egyáltalán. A túlzott cukorfogyasztás általában fáj a megjelenés, de kukoricaszirup a legkárosabb a bőr és az egészség. Cukor az étrendben tönkreteheti a kollagén és elasztin a bőr, ennek eredményeként a bőr jelenik meg ráncos és elveszti rugalmasságát.

cukor

Azt megtanultuk, hogy a cukor el kell kerülni. Sok tanulmány nézi kapcsolatos kérdéseket konkrét cselekvési cukor. Egy dolog világos: a test egy olyan anyag árt. Cukor gyulladást okoz, amely az első akadályt, hogy egyértelmű és szép bőr. Ami különösen rossz, a cukor szünetek és a kollagén, elasztin és.

Szénhidrátok a magas glikémiás indexet

Próbálj meg enni ritkábban perecet vagy tészta. Termékek, mint a bagel, zabpehely, tészta, és reggeli gabonapelyhek felgyorsíthatja az öregedés folyamatát, valamint az oka a rozácea. Még jótékony teljes kiőrlésű gabonák, amelyek kisebb glikémiás index, ez még mindig tele van glükóz okoz ráncokat.

cukor koktélok

Szerelem Pina Colada, Margarita, Mojito? Minden ilyen ital meg kell szüntetni a diéta. Ennek oka, hogy a cukor bennük. Az egyik ilyen édes koktélok lehet több, mint ötven gramm cukrot. Ezen túlmenően, az alkohol is okozhat kiszáradást, így a ráncok még hangsúlyosabb.

alkohol

Folyamatos használata alkohol káros lehet, mint az alkohol megfosztja a test A-vitamin, antioxidáns szükséges felújítási és felújítása sejtek. Ha iszol, válassza italok hozzáadott cukor nélküli - bor, pezsgő vagy vodka. Ezen túlmenően, igyak és csatolni kell egy pohár közönséges ivóvizet.

Foods magas só-

A bőr szenved nagyban nagy mennyiségű sót az étrendben. Ez azért van, mert só vezet ödéma, a bőr úgy néz ki, puffadt és fáradt. Ebben a sóban gazdag ételek okoznak kiszáradást és akár káros DNS-t.

Élelmiszer, rántott

Hasábburgonya, hagymás nem hordoznak semmiféle előnye, hogy a szervezetben. Amikor pörkölés élelmiszerek olajban és zsírban hevítik igen magas hőmérséklet alatt szabad gyökök képződését, amelyek a fő oka az öregedés.

sült ételek

Az éttermek gyakran sült kukorica olaj, amely a legveszélyesebb. A szabad gyökök képződését, mint a mély-sütéshez. A szabad gyökök károsítják a bőrt, ami káros az egészségre.

agave szirup

Gyakran előfordul, hogy úgy gondoljuk, hogy ez egy hasznos alternatívája cukrot, de ez nem így van. Ne adjon saját élelmiszer a szirup, mert a feldolgozás során a máj bontja le fruktóz kollagén és alakítjuk zsír.

transzzsírsavak

Transz-zsírsavak káros, hogy ne csak a szám, hanem a sejtek. Ők is okozhat gyulladást és a bőr érzékenyebb az UV fényt.

cukorka

A feldolgozott cukor gyorsan felszívódik a szervezetben, és okoz inzulin emelkedése és a gyors súlygyarapodás. Ezen kívül károsítja a fogakat és csúnya mosoly sokkal idősebb.

grillezett húsok

Enyhén elszenesedett hús tűnhet étvágygerjesztő neked, de meg kell hagyni, mert a termék okozza a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Gyulladás befolyásolhatja a szint a kollagén a bőrben, hogy Ön idősebb.

flambírozott desszerteket

Desszertek forró alkohollal lehet nagyon káros a szervezetben, mint oka a negatív oxidációs folyamatokat. Ezen túlmenően, az alkohol nem tűnik el, amikor lángra.

chips

A chipek amelyek sok transz zsír, valamint az általuk okozott kiszáradás. Sőt, ezek előállíthatók olajban történő sütéssel.

Pizza szalámis

Nitrátok a kolbász gyulladásba mellett a telített zsír rontja a szív egészsége és a személy kora hozzá. Válassza pizza hús nélkül, mert a zöldségek sokkal hasznosabb.