Kesudió: leírás, kalória, haszon és kár

Nuts tartják a jövőben az élelmiszer, és ez nem véletlen. Ezek nagyon tápláló és gazdag vitaminokban és nyomelemekben szükséges fenntartani a szervezet jó állapotban van.

A fő szállítója kesudió hazánkban - India. Onnan, hogy nekünk több és az úgynevezett indiai szappan dió, de nem ehető, és csak létrehozásakor higiénia, így ha egy recept saláta, vagy más ételek kapnak indiai dió, arra utal, hogy a kesudió. A cikk arról szól nekik.

A készítmény kesudió

Annak ellenére, hogy a diófélék magas kalória, táplálkozási javasoljuk bevonják őket egy sor termék, amelyek hozzájárulnak a fogyás. Az összes indiai dió diéta tekintik a legmegfelelőbbnek. Zsír ez valamivel alacsonyabb, mint más dió. Ez a telítetlen zsírsavak omega 3, 6 és 9 Ezen túlmenően, a kesudió sok B-vitaminok (niacin, riboflavin, folacin, tiamin és pantoténsav pirodiksin), vitaminok és C Indiai dió - eloszlása szénhidrátok, fehérjék, zsírok, és cukor.

Biometals cink, foszfor, vas, kalcium, nátrium, magnézium és a kálium abban foglalt egy optimális arány, és egy emészthető formában.

Használata kesudió

Mielőtt elmondjuk, hogyan kell használni kesudió diéta, mi megmutatjuk, hogy milyen más esetekben segíthet ezen anyák és hogy szeretik azokban az országokban, ahol a nőnek.

Indiai dió (a kép előtted) egy tartály szaporodó magzati megjelenése hasonlít birsalma vagy körte.

Ez az, amit a tartály, amely tekinthető egy anya, az indiánok kezelésére használják megfázás, valamint fertőtlenítő. Kesudió - ismert afrodiziákum, és aktiválják a libidó férfiak és nők egyaránt.

Rendszeres kiegészítés Indiai anyát növeli a erek rugalmasságát, feloldjuk a koleszterin kis sűrűségű fokozása agyi aktivitás és a kapacitás az általános immunitás.

Nem is olyan régen, a tudósok felfedezték egy másik egyedülálló tulajdonsága a kesudió - a képesség, hogy a rákos sejtek elpusztítását. Ez egy további érv, hogy tartalmazza kesudió a termékek listáját naponta az asztalra.

kárt kesudió

Fontos szem előtt tartani, hogy eszik csak friss, és semmi jelét nem rothadás vagy a penész, kesudió lehet használni. Mi az illata jó minőségű kesudió? Gyengéd, édes, gyümölcsös és nagyon kellemes. Ha van egy nedvesség, mint egy anya nem alkalmas élelmiszer, mert fennáll annak a veszélye, hogy provokálni allergia, golyva, sőt mérgezés.

Jó indiai dió (Photo világosan mutatja) egy sima tejfehér színű, anélkül, sárgasággal és idegen helyeken.

Kesudió, mint szinte az összes, a dió, okozhat kilökődés, így az emberek hajlamosak a szomatikus reakciókat az élelmiszer, akkor ajánlott csak egy vérvizsgálat antitestek.

Kesudió főzés

Indiai dió szerette szakácsok nem csak jó ízű. Kesudió adja meg a kiskereskedelmi hálózat már használatra kész. Nem kell tisztítani vagy megsütjük. Ezek tökéletesen kombinálható a különböző termékeket. Ezek hozzá édes és sós ételeket. Bonyolult formájában anyák használni őket díszítéssel sütemények, fagylalt, sütemény, saláta. Kesudió nem fogja elrontani bármelyike étel. Őrölt dió szószokban és az összes ilyen ételeket.

Összeállításakor a menü lean táblázat kesudió is nagyon hasznosak. Zúzott kesudió, hogy a tej, túró, sűrű krém és csemege sajt.

Kesudió élelmi

100 g kesudió - 600 kalória, de azoknak, akik szeretnének gyorsan megszabadulni a felesleges súlyt a menü tartalmazza kesudió. Karcsúsító (vélemény erősítse meg) kesudió pótolhatatlan. Ennek oka az, hogy az anyák gyorsan ad egy teltségérzet és hozzájárulnak a hormonok termelését, amelyek javítják a hangulatot, és emelje fel a hangot. De ez nem titok, hogy a fogyás gyorsan miatt akut éhezés ingerlékenyek és fásult. Indiai dió, hasznos tulajdonságok az általunk felsorolt, meg kell enni, nagyon kis mennyiségű, legfeljebb 30 gramm naponta, azaz 8-16 darabot, egy olyan időpontban, gondosan és hosszú perezhovyvaya. Csak akkor, ha az ilyen használat annyira energiaigényes termék fogyókúrás hatás jön biztosan és gyorsan, és a hangulat marad sima és pozitív.

Továbbá kínálunk egy pár receptet tartalmazó kesudió. Vélemények azt mondják, hogy ezek ideális felvétel a menüben szenvedő emberek túlsúlyos, de kénytelen vezetni az aktív életmód.

tej

Nut tejet közvetlenül felhasználás előtt készítendő az élelmiszer, mert mint mindig, tehén, a meleg szobában, gyorsan megsavanyodik. Maximális eltarthatóság a hűtőben - nap.

Az előállítási eljárás a tej egyszerű, de a szokás tűnhet időigényes. Kis adag dió mozsárban. Ők folyamatosan hozzá egy kevés forró vizet. Ennek eredményeként, akkor kap egy sima paszta. Ezt a pasztát vízzel hígítjuk, majd szűrjük keresztül, több réteg gézen.

Finom és illatos tejet inni mézzel vagy cukorral hozzáadjuk kávé és tea, egy szó, arra használták, hogy készítsen sokféle ital és egyéb élelmiszerek. Az alábbiakban bemutatjuk a legérdekesebb recepteket és egyetemes.

Használata dió tej hasonló tehén kérelmét. A kolostor konyhája gyors nappal a nagy kereslet a mandula, mogyoró, pisztácia és kesudió. Az előnyök ilyen tápláló és ízletes ajándék a természet valóban felbecsülhetetlen.

sajt

Megtanítjuk, hogyan kell 150 gramm kesudió egy finom sajtot, ami szép, hogy, kent pirítós, továbbá ez a sajt kényelmesen darabokra vágjuk, és tegye a saláta helyett tejet feta sajt, mégis rendkívül jó tömések tölteléket a zöldségek és gyümölcsök .

Elkészítéséhez sajt szüksége dió (150 g), 60 ml-es természetes citromlé, növényi olaj - 3 evőkanál só - 1 teáskanál, fél pohár vízben, és 2 gerezd fokhagyma.

Anyákat a fél órás áztatás forrásban lévő vízben, enyhén száraz és őrölni a turmixgépben, amíg a paszta. Fokhagyma, dörzsölje egy nagyon finom reszelő. Kesudió, fokhagyma olaj, citromlé, só és víz, és keverjük össze. Ízlés szerint, és, ha minden teljesül, akkor ismét ostor a keveréket simára.

Egy mély tálba tenni a szitára, hogy hiányzott belőle az alján. A szita géz megállapított, hajtogatott három rétegben. Géz fel a túró. Élek emelje géz, gumitömítést fel 12 óra hideg helyen ülepítés felesleges vizet. Ez lesz egy kicsit.

Akkor vegye bakeware, ecsettel rá alját és oldalát növényi olajat és tedd a nyers mogyorós sajtot. Ez könnyű rendezni. Melegítsük elő a sütőt, és tegyük a sajtot perces 40. hajlandóság határozza vizuálisan. Sajt kell pirított és borítva repedések. Továbbá, akkor szobahőmérsékletre hűlni, borított nedves ruhával, majd csomagolja fóliába, és még két órán át a hűtőszekrényben. Ezalatt az idő alatt a sajt kapnak egy tökéletes sűrűsége és a következetesség.

Időpontjai sajttal töltött anyával

Ha a diéta, mint hogy az étel finom volt, eredeti és kielégítő, nem igaz? Kesudió ízének javítására minden étel. Egyél sok dátumokat sajttal anya nem - az erőssége egy vagy két, a telítődés következik be nagyon gyorsan, az első harapás.

Indiai dió ártalmas az ábrán csak nagy mennyiségben, és egy dátum töltött anyával sajt, gyors oltja éhség, fel a fejjel, és nem okoz bűntudatot köszönhetően a magas energiatartalom, mert ezek a kalóriák fogják égetni sokáig anélkül, hogy zsír lerakódását.

Így töltött időpontok: gyümölcs metszésen át a csontot eltávolítjuk, hanem kerül anyát sajtot összekeverjük zúzott dió.

vagdalt hús

Nyert kesudió finom töltelék piték bármilyen vizsgálatot. Ez tette.

Nuts (fél pohár) kell darálják, vagy lereszeljük. Mert anyák adjunk hozzá cukrot - 170 gramm (lehet egy kicsit kevesebb), és 1 tojás.

Evőkanál lisztet enyhén megpirítjuk a vajban, hűvös és tedd egy tálba apróra vágott dió, cukor és tojás. Minden jó keverjük össze, majd a töltelék kész!

Jelly cseresznyével egy dió tej

Agar-agar vagy zselatin feloldódni az utasításoknak megfelelően a csomagoláson, és a gélképző oldatot.

Készítsünk 0,5 liter dió tej. Add a tej barna cukor, keverjük, és forraljuk fel. Összekeverjük a gélképző oldat és a vanília, öntsük penészgombák és helye a hűtőben megszilárdul.

200 g cukrot megolvasztjuk egy serpenyőben, mártott cukrot Fagyasztott cseresznye (400 g), és óvatosan keverjük a szilikon spatulával, hogy a gyümölcs- caramelize. A fagyasztott zselé tesz egy üvegezett cseresznye és kesudió felét.

Zöldsaláta földimogyoró mártással

150 gramm friss spenót és sóska leforrázott forró vízzel, hogy megtörje a kezét apró darabokra, és öntsük a földimogyoró mártással.

A szósz szüksége almaecetet, növényi olaj, fokhagyma (2-3 gerezd), friss kapor, petrezselyem, zeller, metélőhagyma, sót és 0,5 csésze indiai dió. Minden összetevő, kivéve az olaj és ecet só, font egy mozsárban, és enyhén vízzel hígítjuk. Podsolit, adjunk hozzá ízlés szerint olajjal és ecettel. Ready mártással kombinálni spenót és sóska.

Ez a szósz kell kiszolgálni a saláta nem csak itt található. Jól indult a többi fogást, melyek rendszerint úgy állítjuk majonézzel.

töltött paradicsom

Erős vágott paradicsom alján egy tartályt, és a közepén egy teáskanál kaparja ki a magokat. A töltelék veszi indiai dió, répa, avokádó és a burgonya. termék aránya nincs szigorúan sorrendben. Minden attól függ, hogy az íze preferenciák a szakács.

Sárgarépa és a burgonya meg kell tisztítani, főzni, és vágjuk kis kockákra. Kesudió font egy mozsárban. Avokádó, hogy távolítsa el a csont, és finomra vágjuk a húst, valamint más zöldségeket. Minden hozzávalót kombájn egy tálba, sózzuk, borsozzuk, keverjük meg, és kezd keveréke paradicsom.

Ugyanazzal a módszerrel lehet töltve sült paprika, padlizsán és squash sült.

zöldmártás

A zöld mártás jó saláták és a főétel hús, hal, tenger gyümölcsei, zöldségek és rizs. A zöld szín származik jelenlétében avokádó és édes, krémes íz - köszönhetően kesudió. A kompozíció a szósz nagyon egyszerű - kesudió, avokádó és citromlé. De ez időt vesz igénybe, hogy készítsen.

Először dióval üveg szükséges, hogy dió tej, a fent leírtak szerint. Marc nem dobja.

Két evőkanál lisztet enyhén megpirítjuk, amíg világos színű, össze mogyoró tej és forralunk a tüzet. Egy kis sóval és borssal. Az eredmény egy sűrű és ízletes keveréke.

Walnut pogácsa csatlakozik a avokádó cellulóz és a keverék egy keverőben 10-15 másodpercig. Adjuk hozzá a levet az egyik lime és egy kis hűtött dió keveréket. Keverjük össze, és használja a csészébe.

krém

Sűrű krém kesudió - egy csodálatos desszert tál független. ez is kényelmes dolog sütemények, például eclairs.

Hogy előkészítse a krém búzaliszt enyhén megpirítjuk a zöldség, jobban finomított olívaolaj.

Készítsünk dió tej. Kötik össze a lisztet, néhány csepp brandy és a méz. Keverjük össze, és a meleg a tűzhelyen.

Kesudió kevesebb zsírt tartalmaz, mint más dió, és annak a ténynek köszönhető, hogy jelenleg csak a lassú szénhidrátok, akkor ajánlott a fogyókúra alatt.

Kissel

Vastag mogyorós zselé, mint mindenki. Mert szükséges, hogy 400 gramm dió és grind egy mozsárban vagy vágja a turmix. Öntsük egy anya tömege egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 20 percig Szűrjük át cheesecloth. A törkölyt öntsünk még egy pohár forró vízzel, és a csatorna újra. A kapott tej íze vaníliás cukorral. Öntött egy pohár, a többit tedd a tüzet.

Az elválasztott üveg dió tejet adjunk hozzá egy csésze burgonyakeményítő, keverjük és öntsük forró mandula tej. Azonnal keverjük zselé, hogy homogén és csomómentes. Amint elkezd elmaradnak a falakon a serpenyőben, vegyük le a tűzről, öntsük formába, és a hideg kihűlni.