A káros és hasznos termékek a hasnyálmirigy. Milyen élelmiszerek jó a máj és a hasnyálmirigy: a lista

A férfi a végén egy, amit eszik. Ha az étel rossz, tele nehéz emészthető anyagok, nitrátok és más toxinok, hogy nem esett antimikrobás kezelés, előbb vagy utóbb, az emésztőrendszerre sikertelen lesz, és kérjen segítséget. Annak érdekében, hogy ne menjen át a fájdalmat és mérhetetlen szenvedést, szükséges termékeket használni, amelyek hasznosak máj és a hasnyálmirigy - a létfontosságú szerveket, hogy támogatni kell az első helyen.

A fő emésztőszervi

Hasnyálmirigy - fő emésztőszervi felszabadító enzimek képesek megemészteni akár 10 kg élelmiszer naponta. Amikor a kis méret (körülbelül 20 cm) és súlya 100 g elvégzi a döntő funkciója feldolgozására a legnehezebb a termékek egy részét - zsírok hasítható csak steapsinom. Közvetlen munka zajlik a nyombélbe, amikor a gyomor a kezdeti kezelés után kapott élelmiszert az epehólyag - az epe, és a prosztata - a szükséges enzimek.

Fontos, hogy a fő emésztőszervi kiválasztó kívánt mennyiséget, mert veszélyes a test azok hiánya, és a felesleges. Hasznos hasnyálmirigy élelmiszerek segítenek fenntartani a szükséges egyensúlyt.

Eltekintve a külső elválasztású (emésztési) függvény végrehajtja és endokrin szerv - az inzulin termelése. A hasnyálmirigy függ az egészségügyi, az emberek szenvednek cukorbetegségben, vagy sem. A legfontosabb tényezők működését befolyásoló fő emésztőszervi, meg kell osztani három:

• zsíros ételek;
• alkohol és a nikotin;
• epekő, ami akadályozza a megfelelő ellátása epe és gyulladást okoznak.

Ha figyelembe vesszük, hogy a kövek képződnek, amikor egy felesleges a szervezetben ételek gazdag koleszterin, tudnia kell, milyen élelmiszereket kell elkerülni.

Hasnyálmirigy: hasznos és káros növényi eredetű termékekben

gyümölcs

A diéta kívánatos, hogy megszüntesse a savanykás gyümölcs. Nem szereti fő emésztőszervi és salakanyag. Örömmel használhatja: görögdinnye, eper, ananász, papaya, édes , zöld alma. Ha a meglévő problémák hasnyálmirigy utolsó jobban sütni. Tartózkodnia kell a körte, mindenféle citrus, cseresznye szilva, mangó, szilva, barack és meggy alma. Akkor enni kis mennyiségben, vagy a reszelt formában a kívánt módon.

zöldségek

Egy egészséges emésztőrendszer lehet enni bármilyen zöldséget. Mindegyikük rendelkezik a szükséges emberi vitaminok és ásványi anyagok, de nem volt probléma nem kívánja használni, sóska, káposzta, répa, retek, spenót, retek és fehérrépa. De a készételek mindig adjunk hozzá friss fűszernövények - petrezselyem, kapor, saláta. Sok vita arról, kedvenc orosz paradicsom, hogy hozza a vér koleszterinszintjét. Az egyik szakértő azt mondta, növényi káros a hasnyálmirigy, a másik - épp ellenkezőleg. De azok, mások úgy vélik, hogy a sült formában nagyon hasznos a hasnyálmirigy termékeket. Mint uborka, amelyek igen alkalmasak a nyers.

Mi nem alkalmaznak más termékek

„Kill” hasnyálmirigy képes az alkohol, a nikotin és a túlzottan zsíros ételek, ezért nem szabad enni a következő ételek: hús és hal olajban gazdag, valamint erős erőleves ilyen gyorsétterem minden formában, szalonna és a füstölt termékek, konzervek, fűszeres, sült ételek beleértve mindenféle chipek és sózott diófélék; piték, sütemények és egyéb édességek. Nem kívánatos, hogy enni friss kenyér, így kenyér. Jobb, ha enni egy nap, vagy a formában keksz.

Kávé, üdítő és mindenféle erős tea - ez szintén nem a termékeket, amelyek hasznosak a hasnyálmirigy. A lista folytatódik mindenféle túlfőzve hús (kolbász, virsli és kolbász) és a tejtermékek fokozott zsírtartalom, ideértve a sajtot. Mindez olyan anyagok, amelyek nehezen emészthető fő emésztőszervi.

Milyen termékek alkalmasak a hasnyálmirigy és a máj

A máj - a legnagyobb vas ember vesz hatására toxinok és mérgek, tárolt tápanyagok is szüksége van védelemre és a kikapcsolódásra. Ezért meghatározzuk a diétát kell kiválasztani hasznos termékek a máj és a hasnyálmirigy egyaránt. A lista jelen kell lennie:

• Répa, amely flavonoidokat és a nikotinsav, a cellulóz, a betanin, betain és más hasznos elemeket. Ez képes harcolni a gyulladást, serkentik az epe termelése, a szervezetnek megszabadulni a koleszterin és a felesleges folyadékot. Ez a termék használható formájában lé, nyers vagy főtt formában.
• Tök és dinnye, gazdag magnéziumban.
• Karfiol és brokkoli gazdag glükozinolátok, aktívan harcol a káros méreganyagokat és a rákkeltő anyagok, véd a rák ellen.
• Narancs, citrom, jelenléte miatt a C-vitamin nagyon hasznos a máj, de problémák esetén a hasnyálmirigy nekik, hogy ez jobb, hogy feladja.
• Greens tartalmazó szelén, foszfor és vas, segít a harcot a kellemetlen keserű a szájban, és fájdalom a máj területén és a hasnyálmirigy.
• Alma - a forgalmazók kálium, magnézium és vas.

fehérjetartalmú ételek

A fehérjék építőkövei, a test, a máj nagyon szükséges. Legtöbbjük könnyen emészthető tojások (97%), a tejtermékek (95%), hal (90%), a hús (80%), bab (60-70%). Tojássárgája jobb eltávolítani, amely nem szerepel a listán a „termékek, amelyek hasznosak a hasnyálmirigy.” Tej kell használt főzés: gabonafélék, levesek, omlettek, vagy a formában joghurt. Hasznos zsírszegény túró.

előnyben kell részesíteni pulyka tartalmazó szelén, nátrium, szénhidrátok újrahasznosítás elősegítésére és az energia húskészítmények. Hasznos borjúhús, csirkehús (fehér hús), sovány hal (csuka, tőkehal, ponty, sáfrányhal, csuka) tartalmazó B12-vitamin és a foszfor. Hüvelyesek kell fogyasztani formájában gabonafélék, amelyek nagyon fontosak az étrendben.

egészséges italok

Amikor kiválasztják italok esetében marad a természetes. Ez a leghasznosabb a hasnyálmirigy termékeket. Kompót szárított gyümölcsök és a bogyók és gyümölcsök, amelyek nem kívánatosak felhasználásra nyers formában, de fontos forrásai a vitaminok. Erőleves, ahonnan nagyon hasznos a máj ital rebarbara. Népszerű bölcsesség azt mondja: „Hepatitis halál ad a gyökerei rebarbara a húslevest.”

A zöld tea az egyik szükséges terméket. Változatossá a menüt, akkor tejitalok, így teljes tejből, és a vezetője annak hasznosságát - ásványvíz, amely lehet inni két vagy három csésze naponta.

Hogyan enni

A legjobb, hogy kezdje a napot egy pohár vizet vagy húsleves csípő. Népszerű bölcsesség azt mondja: „Leszel barátok a víz, lesz örökké fiatal.” A második szabály - kivétel a használatát hideg és meleg ételeket is. Egy ember, fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás a zsírok, szénhidrátok és fehérjék, így nem lehet teljesen kizárni a zsírok, de számuk legyen olyan alacsony, mint 60-80 gramm naponta. A legjobb, ha használni vajat, adjuk hozzá a kész étel. Elég fehérje 140-160 g és legfontosabb szabály - meg kell osztani az étkezést hasnyálmirigy kényelmes munka (4-5).

Fried serkenti aktív szekréció, így táplálkozási hez főzni párolt, pörköltet vagy sütni. A cukorbetegség kockázatát el kell távolítani a teljesítmény szacharóz, könnyen cserélhető méz, glükóz vagy fruktóz. Ez akkor hasznos, hasnyálmirigy termékek.