Ahhoz, hogy a gyerekek felnőnek, egészséges: reggeli torna komplexek a második fiatalabb csoport

Reggeli torna - fontos eleme az általános fizikai kultúra az ember. Ez különleges szerepet játszik a korai gyermekkorban. A test a gyermek - növekvő, feltörekvő, és a torna segít harmonizálni ezt a bonyolult folyamat, küldje el az egészséges irányba. Ezen túlmenően, a gimnasztikai gyakorlatok segítenek a gyermek felébredni gyorsan üzembe az összes energia központok, leküzdeni a levertség, álmosság, és egyéb negatív érzelmek és az állam.

Reggeli torna - az alapvető magatartási szabályok

Komplexek reggeli torna a második fiatalabb csoport, valamint más hivatkozások Sadowski kor, amelynek elsődleges célja, hogy megerősítse és aktiválását az alapvető élettani folyamatok: légzés, vérkeringést és az anyagcserét. Segít javítani a vér áramlását a szövetekben, szervekben és rendszerek a szervezetben, javítva a táplálkozás, egyre jobb és a gyermek egészsége, és működik. És a gondolat folyamatok megítélése a rendszert és információk elemzését is jön az aktív állapotba. Ahhoz azonban, hogy a hatás a képzés jól szembetűnő volt, meg kell felelniük bizonyos kötelező szabályokat.

1. Bármilyen komplexek reggeli torna (a második legfiatalabb csoport különösen) kell tartalmaznia gyakorlatokat minden izomcsoport. A hátsó és a vállöv, a has és a sajtó, a comb boka rendszer - semmi nem maradhat megválaszolatlan. Például, hogy dolgozzon ki a helyes testtartás segít sima ritmikus konvergencia pengék menet kéz vissza - „lenyelni”. Egy ilyen mozgás történik, egyengető a gerinc tapadást, a rugalmasság növelésének. Zárványkomplexek a reggeli torna, a második legfiatalabb csoport, például különböző távolság (a nyomában az ujjak), valamint a mozgások, amelyek erősítik a boltív, lapos talp kiváló megelőzése és sikeres irányítást a nyilvánvaló jelei.
2. Amennyiben kínálnak osztályok egy jól szellőző helyen, sok friss levegő, vagy a nyilvános hozzáférést. A melegebb hónapokban, ez a legalkalmasabb erre a célra gyermekek szabadtéri játszótér és egy terasz.
3. Hasznos komplexek reggeli torna (második fiatalabb csoport, akkor az engedélyezett), ha lehetséges, hogy befejezze temperálás eljárás, mint például a nedves törlő. Tól törölközőt varrni kesztyű, nedvesítsük őket enyhén fűtött víz, amelyben tenyészteni egy bizonyos mennyiségű jódozott só. Ilyen megoldás lehet helyettesíteni tengervíz, az ezzel a nagyon nagy a gyermek teste.
4. A komplexum reggeli torna a 2 fiatalabb csoportban, azonban, mint minden más, ki kell választani, figyelembe véve a fizikai állapota a gyermekek egyéni jellemzőit. Néhány gyerek egyszerűen el lehet lazítani, valaki alacsony immunitás vagy veleszületett betegségek, valamint azok megjelennek kímélve gyakorlat. Ennek alapján, az építési osztály úgy kell megválasztani, gyakorlatokat, ami nem csak helyreállítani egészségét, hanem állítsa be a szervezet állapotát.
5. Tartalmazza a különböző játék tevékenység és a versenyképes termékek, használja sporteszközök - golyó, gyűrűk, csapok, stb ...
6. A legjobb, hogy bonyolult reggeli torna az óvodában alatt ritmikus zenét. Ha ez nem lehetséges, a tanár is rímel csapat - költői ritmust is szolgál a szervező elv, bátorítja, segíti a gyerekek járnak kohéziósán és harmonikusan. A nagyon tevékenység egyre érdekesebb a gyermekek számára.
7. Egyező pedagógus edzésprogram legyen változatos, lehetnek különböző tevékenységi formák, a változás az aktív és passzív mozgások elvégezni őket, gyors és kényelmesebb tempóban. Ezután a gyerekek osztályok nem unatkozik, és nem okoz a fáradtságérzetet.

Soha ne végezzen torna „a tick”, hogy a folyamat izgalmas és szórakoztató, hívja a gyerekeket a tudatos vágy, hogy egészséges!