Állítja, hogy munka után a nyaralás

Ünnepek véget. Úgy tűnik, hogy lehet menni és dolgozni újult erővel és friss ötleteket, de valamilyen oknál fogva nem akar! Az első munkanapon úgy érzi, nagyon fáradt, és a munkahelyi elégedetlenség. Nincs vágy, hogy működik. Sok akkori is gondolt hagyva. Nos, postotpusknoy depresszió.

Hogyan lehet hangolni, hogy munka után a nyaralás? Legyen úgy, hogy a munka öröm volt, de nem úgy tűnik, nehéz munka? Egyesek azt tanácsolják, hogy ne menjen szabadságra, több mint két hét, hogy ne essen ki a munkahelyi környezet, és gyorsan a nyaralás után, hogy menjen vissza a szokásos menetrend. Egyéb javasolt, és nem térhet el az üzleti, még az ünnepek, hívja fel a kollégákkal, és mint mondják, tartsa az ujját az impulzus. De függetlenül attól, hogy nem követi ezt az ajánlást? Végtére is, pihenni és kikapcsolódni, állandóan gondolkodni a munka, ez gyakorlatilag lehetetlen. Ezen kívül a folyamatos telefonhívások munkatársaival, valószínűleg fáj az a személy, akivel ment nyaralni. Hogyan pihenni, és felejtsd el a munka, majd győződjön meg arról, hogy a munkához jutás után az ünnep nem lesz fájdalmas?

1. Kezdjük azzal, hogy úgy dönt, hogy mennyit fog pihenni, és hogyan töltik a nyaralást. Ha azt szeretnénk, hogy menjen a trópusokon, hogy hagyjon legalább 2 hétig. A tény az, hogy míg a nyaralás, akkor kell alávetni akklimatizáció, amihez egy pár napig. Képzeld a szervezet csak megszoktuk a párás levegő és a magas hőmérséklet, és figyelemmel az ismételt stressz (és akklimatizáció - a stresszt a szervezetben), jön vissza túl korán. Természetesen a munkához jutás szabadságot követően fájdalmas lesz. Ha megengedheti magának, hogy egy nyaralás néhány napig, jobban tölteni azt a szokásos éghajlati zónában. Akkor megy az ország, hogy nézze meg rokonok, barátok;
2. Ne feledje, a szabály: „a munka - a munka, a nyaralás - pihenés.” Ha képes szétválasztani a két tevékenység, miután a nyaralás könnyebb lesz ráhangolódni egy üzleti alapokra. Nem szabad elfelejteni, hogy a többi - nem mindennapi ünnepségek hajnalig ... Lehetőség van természetesen engedheti meg magának egy italt, de ha nem tudja, mikor kell abbahagyni, majd két hét után az alkoholos maraton akkor ez a hely nem a munka, és a kórház ! Tehát jobb küldeni erők helyreállítani a test után munkanap ;
3. Próbáld, hogy jöjjön vissza a nyaralásból 3-4 napig a munkába indulás előtt. Ez segít, hogy adja át az újra akklimatizáció és a dallam a munkát. Ezekben a napokban, próbálj meg sok pihenés. Nem szükséges ezekben a napokban betöltésére határozott idejű házimunkát. Látogasson barátok, ajándékok, vagy hogy hazahozott tavaszi nagytakarítás lesz a végén az új munkahét;
4. Egy pár nappal a vége a szabadság, próbálja meg ágyba ugyanabban az időben, mint hétköznap. Ez segít beállítani a szervezetben a munka után a nyaralás;
5. Az első munkanap után a nyaralás nem szükséges, hogy az új projektek, vagy túl nehéz feladat. Sokkal jobb, ha módosítani fogja a már megkezdett projekt, hiszen a befejezéshez sokkal könnyebb, mint kezdeni, hogy tegyen valamit a semmiből. Ha ez az osztály nem, akkor részt vesz a tervezésben. Feltérképezzék a listát a dolgokat el kell végezni az elkövetkező napokban. By the way, meg lehet csinálni, és néhány nappal vége előtt az ünnep, majd az ünnepek után, nyugodtan folytassa a terv végrehajtását.

Annak elkerülése érdekében, postotpusknoy depresszió, meg kell tartania ezeket az ajánlásokat, hogy a test, hogy erőt nyerjenek, az energia és a vitaminok. Akkor menj vissza a munka után az ünnep lesz lényegesen könnyebb. Elvégre, ha nem érzi túlterheltek, és kimerült. A munka lesz öröm és új erőt, hogy segítsen a megvalósítása bármilyen ötlet és projekt.

És ne feledd, a megfelelő pihenés - a legfontosabb, hogy produktív munkát.