Főtt marhahús az egészségre

A mi világunkban, ahol úgy vélik, jó gyakorlat, hogy kövesse a megfelelő étrend, van egy mindenki számára elérhető a termékek használatára nem vitatkozni még táplálkozási. ez a termék - főtt marhahús. Miért hasznos? Bíró magadnak. Ez a magas kalória (254 kcal), de ... Összesen 250 gramm marhahús hogy a test annyi jó, mint egy liter tej. Főtt marha semlegesítik sósavval és csökkenti a irritáló tulajdonságait néhány más enzimek. Ő az egyetlen, az összes hús ne hagyja el a testet rothadó vagy erjedő hulladékot. Fehérje, amely szintén gazdag hús, ajánlott azok számára, akik az izomépítés. Húsleves főtt csontot ajánlott ital emberek gyenge csontok vagy a csont sérülések. Marha segít a vérképzésben és nem járul hozzá a súlygyarapodás. És ő boganta telítetlen zsírsavakat. Ezért az ételek főtt marhahús jelen kell lennie minden asztalnál. Nem szükséges (sőt káros) van naponta. Ez jobb csinálni heti 1-2 alkalommal. De főtt hús lehet, hogy egyedi minden, még egy ünnepi asztalra. A hús finom önmagában, könnyedén elfér a különböző saláták. Én például soha nem eszik olyan kolbász vagy virsli, ezek helyett szendvicset főtt vagy párolt marhahús. És a legkedveltebb saláták marhahús a „hagyma” és a „gomba”.

„Hagyma” saláta marhahússal

És ezt, és egy másik recept olyan főtt húst. Főtt marhahús recept egyszerű. Először is, a hús (a darab nagyobb annyira finom) hideg vízzel, és gyorsan felforraljuk. A vizet dekantáljuk, mossuk, és tegye húskészétel újra, de alacsony hő. Need for a salátát:

• Főtt marhahús - font.
• Hagymát. Meg kell vágni, és öntsük ecet 6 órán át, majd öblítsük le jeges vízzel.
• Gránátalma (nagy).
• Bors és más fűszerek ízlés szerint.

Saláta lehet terjedését rétegek vagy zavarosan, ez is ízlés kérdése. Főtt marhahús vágjuk nagyon vékony csíkokra, keverve hagymával és gránátalma. Ruha a saláta majonézt, és lehet főzni töltésére csésze tejföl (vagy joghurt), édes és a közönséges mustár (ízlés szerint), három evőkanál száraz bor. Bőségesen megszórva a tetején van szüksége egy tál gránátalma magokat.

„Gomba” saláta

Főtt marhahús és gombák (pácolt) megkövetelni, hogy egyenletesen, körülbelül 250-300 gramm. Főtt hús, hagyma, gomba és sárgarépát sült. Ezután minden elterjedt rétegek elkenődött minden majonéz vagy joghurt, akkor tegyük hozzá a mustárt. A saláta felveheti savanyúság.

Hasznos szendvics marhahús

Annak érdekében, hogy veszem nagy saláta. Leöblítve, zsír és mustár terjedt rá szeletelt vékony réteg főtt húst. Felette torma céklát, saláta ismét hús, öntet, paradicsom, saláta, öntet, hús, uborka és a paprika. Minél vékonyabb a hús, hogy szendvics, így jobb íze lesz. Az így kapott „hegy” kell jól csomagolva saláta leveleket. Kenyér nem használják. Kend rétegek lehetnek az öltözködés, ami jobban tetszik. Vagyok hangulatban segítségével tormával céklát és a majonéz, mustár francia, édes mártások, joghurt, majonéz, vagy ezek kombinációja szószokat.