Ételek és italokAlacsony kalóriatartalmú termékek

Hány kalóriát uborka és a paradicsom és saláta ezekből zöldségek

Zöldség nélkülözhetetlen forrásai a természetes energia és a különböző nyomelemek és vitaminok. Az állandó evés vezet az a tény, hogy maga a test úgy van kialakítva, javítja az emésztést, és a működését számos belső szerveket. És mégis - segítenek megemészteni a zöldségek, mint a durva és nehéz ételek, mint a barbecue, vagy szalonnát és tojást, például, és még sokan mások. Nem semmi a Kaukázusban a húst kéne enni sok zöldség. A rost bennük, alaposan tisztítja az emésztőrendszert a felesleges maradványokat újrahasznosítják. Körülbelül hány kalóriát paradicsomot és uborkát , és milyen hasznosak az emberi szervezet számára, akkor terjed ki ez a cikk.

Uborka és paradicsom

Nincs kivétel uborka és paradicsom. Ezek egyike a legnépszerűbb zöldségek a nyitott terek a hatalmas országban - Oroszország. Ezen túlmenően, és olyan áron, ezek nagyon áll rendelkezésre minden régióban (kivéve talán a Far North és a Távol-Keleten, majd - a jelentés nem egy adott probléma). Emellett ezek a mezők ajándéka értékesítik a szupermarketekben szinte egész évben, ami számukra fontos az élelmiszer-kosár közönséges oroszok. De hány kalória uborka és paradicsom, tudják, persze, nem minden. Azaz, tudják, hogy ez nem elég - ez egyedülálló, különben dietetikusok nem ajánljuk alkalmazásuk emberek túlsúlyosak. Ez és néhány más, hasonlóan érdekes kérdésekre igyekszünk választ adni az alábbiakban.

Az előnyök uborka

Meg kell mondani, hogy egy kicsit az előnyeit uborka , mint a termék. Végtére is, egyesek úgy vélik, hogy az uborka, mint a víz, nincs semmi. És alapvetően téves. Ez természetes termék, nőtt a szabályok szerint, és túlzott használata nélkül műtrágyák és sok cukrot, ásványi sókat és vitaminokat. És annak használata csökkenti a savas gyomornedv. Rendszerint egy uborka élelmiszer még mindig gyerekcipőben jár. A rendszeres használata lassítja a zsír képződését folyamatokat a szervezetben, és megakadályozza a gáz felgyülemlése.

Kalória uborka

Azok számára, akik szeretnének megszabadulni a felesleges kilogramm táplálkozási javasoljuk, hogy a szezon hetente egyszer, hogy gondoskodjon a böjt napján uborka: csak enni uborka összegének legfeljebb 2 kilogramm. Így uborka végez egyfajta tisztító szerepe, hogy kimossa a test mindenféle mérgek és toxinok, az ott felhalmozott. Mivel uborka áll folyadékok 90% vagy több, méghozzá nem potolsteesh - tesztelték a gyakorlatban. A 100 gramm friss üvegházhatású uborka csupán 11 kcal. Ha egy uborka föld - akár 14, ami szintén egy nagy eredmény. Így kirakodása során a nap - csak! - akkor csak 220 kcal, főleg anélkül, hogy károsítaná a testet. A magas kálium-tartalma a víz, és nem lesz tisztítására vízhajtó hatást. Azonban, étkezési uborka, emlékeztetni kell arra, hogy lehet termeszteni a használata nagy mennyiségű nitrát. Ebben az esetben (akik ezt a lehetőséget) kell művelni a saját termék. Vagy étkezés előtt tiszta héja - ez mindig a káros anyagok megnövekedett.

Paradicsom: kalória per 100 gramm

Ez a növényi (valójában egy bogyó) is az emberi szervezet számára érdekes és értékét. Ebben, és a vas és a réz (különösen jó a vérszegénység), és a vitaminok A és C kis purin, így hagyjuk is köszvény. Van egy enyhe vizelethajtó és enyhe gombaellenes hatása. Javítja emésztés és anyagcsere - ez paradicsom. Kalóriatartalom 100 gramm, bár nem olyan alacsony, mint, hogy az uborka. A friss termék legfeljebb 25 kalória, fajtától függően. Azonban ezek a mutatók lehetővé teszik számunkra, hogy javasolja a paradicsomot táplálkozási célra. Körülbelül hány kalóriát uborka és paradicsom, nem sokat aggódni egészséges emberek. Ahogy a kis számú lehetővé teszi, hogy ezeket a zöldségeket rendszerességgel és az állandóság, bár minden nap. Az ilyen számítások hasznos lesz, legfőképpen, akik megszokták, hogy az étrend és az a tény, hogy meg kell számolni a kalóriákat evett.

  • Saláta „uborka-paradicsom,” tudjuk, hogy minden háziasszony, az úton, van nekik magát nagyon kis mennyiségben (kivéve persze, nem, hogy töltse meg tejföl). Ha megvágja az uborkát egyenlő arányban a paradicsomot, adjuk hozzá apróra vágott friss fűszernövényeket és néhány csepp növényi olaj és egy csepp citrom - úgy fog kinézni, mint diétás étkezés (55-57 kcal 100 gramm). És ha ne töltse az olajat természetes lé zöldség, kevesebb energia szükséges a 25-30 kcal, amely lehetővé teszi, hogy teljesen ne aggódj, hogy hány kalóriát uborka és paradicsom.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.