Hering alatt bunda: kalóriatartalmú ételeket és minden termék

Találd ki, melyik puff táplálékra mindig nagy az igény a nyaralás asztalra? Persze, a saláta „Hering alatt bunda”! Kalóriatartalmú szinte mindig van, elvileg senki nem sokat aggódik. A legfontosabb dolog - jelenlétében ez a hihetetlenül finom ételek nélkül nem minden ünnep.

Hering alatt bunda: kalóriatartalmú ételek összetételétől függ a

De néhány háziasszonyok mindig kísérti a gondolat, hogy a kalória tartalma. Arról, hogy hogyan lehetne javítani a recept kissé, hogy megkönnyítse az telítettség? Jön a támogatás lenyűgöző art a főzés dolog - a főzés. Herring alatt kabát képezhetők számos módon. Emiatt, akkor választhat a legalkalmasabb recept szerint mind a követelményeknek íz és tápanyag. Mielőtt elkezdené főzés, hogy meghatározza a termék összetétele. Mi lesz a gazdag klasszikus ételek „Hering alatt bunda?” Kalorikus a skála 220-250 Kcal 100 gramm. Binding rétegek tartják egyidejűleg:

- friss, apróra vágott hagymát vagy félgyűrűt;

- hering;

- főtt és durvára reszelt burgonya;

- vágott kemény tojás;

- apróra vágott vagy reszelt főtt sárgarépa;

- világos és lédús főtt céklát.

Kalória saláta összetevők

Az alábbi táblázat mutatja az összehasonlítás a különböző lehetőségek szükséges termékek előállításához használt ételek „Dressed Herring”. Kalóriatartalom mindegyikük befolyásolja az általános tápértékét saláta. Különösen a telített edényt kiderül, hogy hozzon létre egy gasztronómiai remekmű hat vagy több rétegben. Ez a változatosság nagyon gyakran nem jó ízű jellemzőit.

Hogyan lehet az étel kevésbé tápláló?

Lehet hogy „könnyű” hering alatt bunda. Calorie saláta jelentősen csökkenthető azáltal egyes alkotórészei a készítményben lisztek vagy teljes elutasításáról őket. Bizonyos trükkök:

• Előre áztatás burgonya hideg vízben főzés előtt, hogy eltávolítsuk a felesleges keményítő.
• Cserélje majonéz krémes mustármártásban előállított növényi majonéz, Dijon töltési és a citromlevet, hozott egyenlő arányban.
• Hagyja abba a főtt tojás mellett a friss alma, zúzott egy durva reszelő.
• Teljesen megszünteti a rétegeknek a rizs sajt és a zsír, miközben növeli a hangerőt a növényi tömeg.

Mint látható, ez lehet könnyen elkészíthető és nagyon hasznos a készítmény a hering alatt bunda, kalória, amelyek megfelelnek még a leglelkesebb támogatói a különböző diéták fogyás és az egészség javítására. Próbálja összegyűjteni az étel kissé új - és akkor meglepetés a kisállat nagyon hasznos finomságok!