Hering alatt bunda - rétegek nem találja ízletesebb!

Az összes valóban orosz saláta az egyik legnagyobb tápláló - „hering alatt bunda”. A rétegeket ez az étel egyensúlyban van íze, de sikeresen kombinálja sózott hal, semleges burgonya és a tojás, édes sárgarépát és a céklát szaftos majonézzel. Persze, főzelék nem nevezhető. De, mint az igazi főzés, megkapjuk, hogy legyen kreatív, és elkészíti a saláta, egy kabátot, ami lesz ... gombát. De ne rohanjunk előre.

Először is, el kell döntenie, hogy melyiket szeretné, hogy a saláta „Hering alatt bunda”: a rétegeket amely látható lesz az oldalról, vagy szorosan borított felső réteg? Majd a tál néz ki, mint a „torta”, illetve az elrendezés magas lesz salátástál? Gondolja át, hogyan narezhete zöldségek: kockára, csíkokra hogy ezek tört vagy reszelt natret? A döntés nem csak attól függ design, hanem az íze a salátát.

mi szükség van a hagyományos saláta:

- 2 főtt burgonya egységes (150 gramm);

- 2 főtt sárgarépa;

- 2 főtt répa (100 gramm);

- 2 kis izzók;

- zöld;

- 300 gramm majonéz.

Ezen túlmenően, a kijelző a saláta „hering alatt coat” réteget, amelyek stimulálják az étvágyat, igényel speciális főzési formochka „Ring” eldobható poharak vagy fél - az, hogy nem egy alsó. És még könnyebb felhúzni saláta kremanku fagyizni.

Ezután minden egyszerű. Dörzsölje vagy vágjuk zöldséget és halat, elterjedt rétegek ebben a sorrendben: hering, vöröshagyma, sárgarépa, burgonya, répa, majonéz, petrezselyem.

És nézzük a salátát a fejét, és rétegeinek szóló nyílt ebben a sorrendben: cékla, majonéz, tojás, sárgarépa, burgonya, hagyma, megint, majonéz és ... nem, nem a hering és a füstölt lazacot!

Alakra saláták étterem szakácsai egy kis trükk: Hozzáteszik, hogy a majonéz egy kis híg zselatin. Bármilyen konfiguráció saláta mártással - nem probléma! Vegyük ezt sekretik és véste.

„De mi van azokkal, akik számára az egészséges táplálkozás - nem üres frázis? Azok, akik nem esznek húst vagy halat? „- kérdezed. Miért lenne egy hering alatt bunda? Saláta rétegek vágyunk válhat teljesen vegetáriánus. Mint már említettük, sózott hal lehet helyettesíteni gomba, savanyúsággal, vagy mindkettő együtt. Majonéz is kizárt, helyette tejföl, sós tengeri sós vagy sima joghurtot.

„Lásd,” Hering vehet: hínár, reszelt savanykás alma, zeller, ecetes gomba napraforgómag, kemény vagy ömlesztett sajt. Minden esetben - a kiváló eredmény!

Laknak egyik megvalósítási mód szerint, az alacsony kalóriatartalmú salátát „Fake hering alatt kabát”, amely rétegek lesznek az ilyen termékek: burgonya, tejföl és joghurt, „nori” hínár, csíkokat, sárgarépa, ecetes hagyma, tejföl és joghurt, cékla.

Erre a saláta zöldség jobban főzni egy dupla kazán. Mi kell vágni őket jobban tetszik. Minden réteg bőségesen megszórjuk szójaszósz.

Előállítására egy salátát, mint egy vegetáriánus, és kalóriatartalmú, biztos, hogy egy „nyugalmi” több órán át hűtőszekrényben impregnáló és kapcsolási termékek egy finom réteges monolitikus tömeg.

Ez a kis bölcsességet. Továbbra is csak kívánni jó étvágyat!