Hogyan lehet fogyni az arcodon? Számos hatékony módszereket

Nem titok, hogy az első dolog, hogy mindenki odafigyel, amikor csak találkozik egymással - úgy néz ki. Emiatt nagy szerepe van egy személy, mert ő az első benyomás egy ember, és még a karakter. És ez sok ma egy aktuális kérdés, hogy hogyan lehet fogyni az arcát.

Sokan teszik a kiemelt, hogy egy kecses ovális. Azonban, mint tudjuk, ez nem olyan könnyű megválaszolni a kérdést, hogy hogyan lefogy gyorsan az arca. Az a tény, hogy nincsenek speciális étrend, ami működik, csak az egyik része a test, nincs. Kizárt, hogy fogyni csak arc (valamint a has, comb, és így tovább. N.) Az emberek még nem találták fel.

Azonban még mindig vannak olyan irányelveket és tippeket, hogyan kell fogyni az arcát.

Meg kell jegyezni, hogy ezek az ajánlások nem csak betartani a valós szex. Bármilyen furcsán hangzik, de az erősebb nem szeretné tudni, hogyan kell fogyni az arcát egy férfi.

Tehát, az első elv, hogy követnie kell inni annyi folyadékot lehetséges. Kell figyelni, hogy az a tény, hogy a napi vízigény minden egyes személy közelítőleg azonos - két liter. Ha nem iszik minden nap mennyiségű folyadék kezd felhalmozódni a szervezetben (létrehozása svoebrazny készlet), amely abban nyilvánul formájában duzzanat, és ők viszont, add teljessége arcát. Ha viszont egy dietetikus, azt fogja mondani, hogy a legjobb dolog, hogy inni, vagy ásványvizet gáz nélkül vagy zöld tea.

A második alapelv, hogyan kell fogyni az arcát, hogy meg kell enni annyi gyümölcsöt és zöldséget, amennyire csak lehetséges. Ezek tartalmaznak sok rost. Tonizálja a bőrt, normalizálja az anyagcserét, így a bőr sima és selymes. A gyümölcsök és zöldségek, továbbá támogatást és a vízháztartás egyensúlyát. Ezért ételeket tartalmazó használata ajánlott legalább háromszor egy nap.

A harmadik alapelv, hogyan kell fogyni az arcát, hogy csökkentse a só mennyisége az étrendben. A lényeg az, hogy a só, ha azt nagy mennyiségben vezet folyadék felhalmozódása a szervezetben. Sőt, provokál és a nem kívánt duzzanat.

Ha a feladat az, hogy az arc néz vékonyabb, akkor korlátozza magát, hogy elfogadja a szellemeket. Úgy kiszáradáshoz vezethet, ami arc duzzadt. A legveszélyesebb ellenség ebben az esetben a sört.

Be kell, hogy a kalcium és a termékek, amelyben található nagy mennyiségben. Éjjel a szervezet jöjjön fel 1,2 g kalcium. Ez ahhoz, hogy szembenézzen fokozatosan nőtt vékony. Ismeretes, hogy a nagy mennyiségű kalcium a tejben, hal, szárított gyümölcsök, diófélék és egyéb termékek.

Fogyni az arc akkor nem csak a diétát, és oldja meg a problémát, az egész sor intézkedést. Ez azt jelenti, hogy el kell végezni néhány meglehetősen egyszerű feladat. Azt is megpróbál megszabadulni a rossz szokások: hogy a helyes testtartás, mindig tartsa a fejét egyenesen, aludni egy stabil, kis párna. Meg kell erősíteni fogyókúra hatása lehet, ha a problémás területet, és masszírozni használatra maszkok vagy krém lifting hatással.

Ha nem él, hogy a vonat az izmok az arcon, lehetséges, hogy megerősítse őket és megszabadulni az úgynevezett toka és a arcon ráncok. Javasoljuk, hogy hajtsa végre a következő gyakorlat. Nyissa ki a száját, húzza a száját formájában az „O” betűt. Nyelv, próbáljon pihenni az arcára, ami viszont kell ellenállni az ilyen nyomás. Ezután kövesse a körkörös mozdulatokkal a nyelv, amely határozottan nyomja az arcát. Annyit kell tennie, 10 vagy akár 20 ilyen kör gyakorlatokat.