Diet Agibalova Irina Alexandrovna. Irina a fogyás

Nem titok, hogy a jól ismert az egész országban a résztvevőt a TV projekt „Dom-2” az elmúlt években lefogyott. Természetesen újra megszerezte a harmóniát a hölgy felkeltette erős érdeklődést a nagyközönség körében. Hogyan működik a diéta Agibalova Irina Alexandrovna? Akikre illik? Amit a szakértők azt mondják, a hatalom egy ilyen rendszer? Ezek a kérdések számos érdekes.

Hogyan vékony Irina Agibalova: diéta, vagy műtét?

Bizonyára minden rajongó a TV show „Dom-2” tudja, hogy ki ez a Agibalova Irina. Persze, sok nézőt nem tetszik ez az új tag kedvenc programját. Néhány ember csodálja, néhány kifejezni őszinte felháborodással, de egy tény világos: megjelenése óta a show ez a nő egy adott napon nem marad észrevétlen. By the way, gyakran nevezik a leginkább vitatott és ellentmondásos tagja „House-2”.

Egyetértenek abban, hogy Irina Agibalova a fogyás volt pyshechki. De az idő múlásával, a közönség elkezdte ünnepelni az alakváltozást tagja, egy idős asszony tényleg lett karcsúbb, mint érdekelt a rajongók a projekt. Mivel Agibalova lefogyott? Diet segített neki lefogy, vagy ez az eredménye a csodálatos modern sebészet? Tény, hogy egyértelmű választ erre a kérdésre: nem. Végtére is, van egy csomó különböző változatai étrend. Másrészt, a szkeptikusok mindig hajlamosak a változat a műtét, így hogyan kell fogyni a segítségével, így erő nem lehet korrigálni. És ma, megtalálja több és több bizonyíték arra, hogy a karcsú nőalak az eredménye varrás a gyomorban.

Az alapelvek az étrend

Tény, hogy a diéta, mely a rajongók a csillag a TV projekt aligha tekinthető hasznos. Diet Irina Alexandrovna célja elsősorban a csökkentését kalória a napi étrendet. Természetesen a fogyás a javasolt rendszer, akkor használja legfeljebb 1200-1300 kalóriát egy nap, hogy egyet fog érteni, segít megszabadulni egy pár extra kiló. De itt az előnyöket kínált a csillag termék nem tud beszélni.

Ezért két lehetőség alábbiakban bemutatjuk a napi étrendet. Az első inkább alkalmas a fiatalok aktív anyagcserét, és a második - a nők és az idősebb férfiak. By the way, a szakértők tanácsot nem fog visszaélni ezt a diétát, a diétát szabályok nem több, mint 1-2 hét.

Menü a nap: az első lehetőség

Tény, hogy van több lehetőség a napi menüt. És az első a következő:

• Első reggeli áll egy csésze kávé vagy tea cukor.
• Ebéd, ennél jelentősebb, akkor lehet enni egy darab lepényt dióval és egy pohár tej átlagos zsírtartalma.
• Ebéd megengedett egy kis darab húst, főtt a grill, valamint egy saláta uborka és a paradicsom, fűszeres növényi olajat. Italok - pohár ásványvizet.
• 2-3 óra elteltével ebéd után lehet enni egy szelet csokoládé ostya torta , és egy csésze kávét cukorral.
• 1-2 órával a vacsora előtt, inni egy üveg jeges teát.
• A vacsora grillezett hús (fele étkezési részek), valamint egy csésze kávé vagy tea.

A második változat a napi étrend

Láthatjuk, hogy az első lehetőség lenne egy diéta nem adja fel egészségtelen ételek, és csökkenti annak mennyiségét. Ez a menü megközelítés nem mindenkinek. Mégis, nem minden ember szereti édességet és enni minden nap. A rajongók több tápláló és egészséges étrend Agibalova Irina Alexandrovna a következő:

• Reggel lehet inni egy csésze joghurt és enni egy narancs.
• Ebéd áll egy kis része egy gyümölcs gabona (zabpehely lesz előnyös, de lehetséges, hogy próbálja meg, és mások).
• Ebéd áll adag zöldség (egyaránt lehetnek nyers vagy párolt vagy sült), és a csészét hal vagy hús húslevest.
• Ital kívánatos fehérje étel, lehet főtt sovány hús, hal, tej vagy sajt.
• 2-3 órával lefekvés előtt lehet inni egy csésze zöld tea egy darab étcsokoládé.

Adalékok a fogyás rendszer: hogyan lehet elérni a maximális eredményt?

Persze, diéta Agibalova Irina Alexandrovna fogja veszíteni néhány extra kiló. Azonban csak egy korlátozás a diéta nem elég lesz a tulajdonosa egy karcsú és szép alak. Ez elsősorban az emberek több mint 30 éve. Mint ismeretes, miután elérte a kor huszonöt az anyagcsere lelassul. Sőt, mivel a lassú folyamatok az öregedő bőr kezdi elveszíteni rugalmasságát.

Ezért diéta Agibalova Irina Alexandrovna ki kell egészíteni a gyakorlat, amely segít fejleszteni és erősíteni az izmokat, javítja a szív- és érrendszerre. Persze, kimerítő testmozgás során az étrend ellenjavallt, mert a szervezet nem kap elég tápanyagot. De itt van egy könnyű reggeli torna vagy fitness heti 1-2 alkalommal, nem zavarja.

Ezen felül, a diéta kell, hogy kövesse a megfelelő vízháztartás és egy nap inni legalább két liter tiszta szénsavmentes vizet. És persze, nem adja fel a szolgáltatásokat a modern szépség központ. Irina ajánlja a rendszeres látogatók egy masszázzsal. By the way, a legjobb megoldás tekinthető vákuum vagy köpölyözés, masszázs, amely segít a narancsbőr és javítja a vérkeringést a bőr szöveteiben, így elkerülhető a megereszkedett bőrt, amely kapcsolatban van a gyors fogyás.

Vélemények a diéta

Tény, hogy bevezetése óta az „Update” képernyő Irina Alexandrovna heves vita arról a fogyás nem szűnik. Függetlenül attól, hogy a karcsú alak egy középkorú szépség, a folyamatos erőfeszítés magára, vagy képesség a sebész, az embereket érdekli-e vagy sem lehet fogyni a fentiek hatására hálózatról. Igen, fogyás táplálkozás révén lehetséges, és sokan azt mondják, hogy elértük, ügyelve rá a kívánt eredményt.

Ugyanakkor a szakértők és táplálkozási javasoljuk diéta nem valószínű, hogy meg kell oldani. Miután csökkentve a kalóriák számát és a fogyasztás az egészségtelen élelmiszerek, zsírok és édességek nem valószínű, hogy pozitív hatással van az egészségre.