Hogyan szivattyúzzuk a hüvely izmait gyakorlatokkal?

A nő egészsége és a szexuális öröm teljesen függ a hüvelyének izmai állapotától. A korral vagy a gyermekek születésével a hüvely izma elveszíti rugalmasságát, gyengül, megnyúlik. Ebben a cikkben elmondom, hogyan szivattyúzzuk a hüvely izmait a Kegel gyakorlatok segítségével.

A jóga elmélete szerint a méhünkön átnyúló létfontosságú energiánk a földbe áramlik. És ha tudod, hogyan pumpálod a hüvely izmait, megállíthatja a női energia szivárgását . Ez kedvező hatással lesz a hangulatra, az egészségre és a kreativitásra.

A kínai diskurzusok, amelyek az ókorból jöttek le hozzánk, azt mondják, hogy az ilyen gyakorlatokat gyakorló császár ágyasai kiváló egészséget élveztek, és megőrizve a nemi szervek szépségét és rugalmasságát egészen az idős korig. Meg tudták tartani a méh izmai 12 kg-ot.

A hüvely izmainak edzéséhez használjon kő vagy fa tojást, amelyhez a terhelés rögzítve van. A tojás a terheléssel be van helyezve a mellébe, és benne marad. Idővel a tojás felfelé és lefelé mozdulni kezd, és oldalra rázkódni. A rakomány súlya fokozatosan emelkedik.

A tojások megőrzésének technikája jobb, ha nem engedi magát, hanem egy oktató segítségét igényli, hogy megakadályozza a méhtől a hüvely leeresztését vagy nyújtását.

A Kegel gyakorlatok befolyásolják a hüvely simaizmáit, amelyek rendszeres feladatokban húsosak lesznek, így a hüvely jobban meg tudja ragadni a férfi tagot. A Kegel gyakorlatok elvégzésével minden nő javíthatja az egészségi állapotát. A jobb eredmények elérése érdekében a hüvelyi gyakorlatokat naponta kell elvégezni.

Gyakorlatok a hüvely izmainak

1. Annak érdekében, hogy megtanulják érezni a hüvely izmait, meg kell tanulnod visszatartani a vizeletet, amíg egy ideig vizelnek. Minden alkalommal, amikor meglátogatja a WC-t, próbálja megállítani a vizelet áramlását.
2. Gyorsan szorítsa össze a hüvelyi izmokat 10-20-szor egymás után.
3. Húzza ki a hüvely belégzési izmait 5 másodpercig, és kilégzéskor pihenjen. Végezzen 10-szer.
4. Húzza be a hüvelyi izmokat, mintha valamit magukkal tartanának, 5 másodpercig, majd lazítson. Fusson 10-szer.
5. Próbáld ki az ember péniszét a szeretkezés során.
6. Csinálja a kezét a csípőre. Ülj le, maradj pár másodpercig ebben a helyzetben.

A legtöbb nő arra törekszik, hogy rövid időn keresztül információt kapjon a hüvely izmainak szivattyúzására . Sajnos lehetetlen gyorsan fejlődni a hüvely izmai. Ezt mindig meg kell csinálni.

Azok a nők, akik jól tudják elsajátítani a szív izmait, képesek rendkívüli élvezetet nyújtani egy embernek. Emellett a hüvely képzett izmainak köszönhetően a nők kritikus napjai fájdalmas érzések nélkül áthaladnak. A női izmok képzésével mentheti magát a petefészkek működésétől vagy a mellkas gyulladásáért, és tökéletes szeretővé válhat. Most már tudja, hogyan szivattyúzza a hüvely izmait egyszerű, de nagyon hasznos gyakorlatok végrehajtásával. Sok szerencsét neked!