Hogyan tisztítsa meg a szervezet néhány napon belül

Talán minden esetben egy ilyen helyzetben, amikor meg kell lefogyni, hogy a test a sportos megjelenés. Most sokan váltak érdekli a kérdés, hogyan kell tisztítani a testet. Manapság a legtöbb ember úgy gondolja, a probléma a túlsúly, mert rájön, hogy a szép, tónusos test úgy néz ki, több, mint lenyűgöző a lelógó és a zsír. Karcsú lányok és a fiúk úgy érzi, sokkal magabiztosabb, mint azok, akik túlsúlyosak. Tehát hogyan kell tisztítani a testet, akkor lehet kérni. Elég, hogy feladja a sült ételek és eltarthat egy ideig, könnyű diéta. Most lássuk, mit tehetünk a tested mindössze néhány nap alatt!

Ahhoz nem kell tisztítani minden hónapban meg kell aktív életet, felejtsd el a rossz szokások és elkezd sportolni. Sport teszi az izmok dolgoznak , hogy kalóriát éget, és velük együtt, és zsírok, amelyek letétbe sok helyen. Mielőtt bemutatni az ezt a diétát, én mondom neked, utána kell menni az egészséges táplálkozás, diéta eredményeként maradt a szervezetben, de nem tűntek el néhány napra. És most is!

Most olyan sok különböző hosszú távú diéták, amelyek segítenek a fogyásban, és átveheti tónusú sportos testet. De ha kell néhány nap, hogy elveszíti extra súlyt, akkor olvass tovább! Ez a diéta célja a két nap, de növelheti az időt súlyától függően, amelyben meg kell megszabadulni. Hívom ezt a diétát trópusi ásványi, mert ezen a két napon meg kell enni zöldséget, gyümölcsöt és inni minden ásványvíz.

Az első napon reggel enni egy grépfrút vagy két narancs, snack néhány szelet almát és szőlőszemek. És azok, akik általában reggel ivás kávé és tea, cserélje ki ezeket az italokat ásványvíz. Az Ön helye reggel szeretnék enni csak grapefruit, mint a tiszta test gyorsan és hatékonyan képes csak őt. Reggeli és ebéd közötti lehet enni salátát szőlőt és a kivi. És akkor inni ásványvizet szükséges. Ebéd lesz egy trópusi saláta, beleértve grapefruit, alma és mandarin. És vacsorára, akkor lehet enni egy banánt, de csak egy. Mint látható, az első nap egy gazdag étrend gyümölcsöt, mert van egy alacsony kalóriatartalmú.

A második nap tele lesz zöldség, mert felgyorsítja a folyamatot égés. Anélkül, zöldségek nem „dolgozott”, hogy a diéta. Tisztítása a test zajlik egész nap, de annak érdekében, hogy növelje a hatást, akkor némi könnyű feladat, mint a guggolás, fekvőtámasz, sajtó. Csak ne vigyük túlzásba, akkor elveszti az eszméletét egy éles túlfeszültség. Most lépni a diéta, a második napon a diéta. Reggel meg kell tenni néhány sült paradicsommal a grill. Egy íz, felveheti a fűszerek. Is, inni sárgarépalé, ez megadja az energia az egész nap. Közben uzsonna lehet kitalálni magadnak saláta uborka, zeller, paprika. Használhatja citromlé ízlés szerint. Vacsorára egy kis párolt zöldség, vagy inkább a karfiol, paradicsom, padlizsán, zeller, és a szezon mindent sóval és borssal. És mint egy italt, használja a „igaz barát” - ásványvíz. Ebédre, hogy egy saláta paradicsom és uborka - ez lesz a tökéletes befejezés a diéta.

E két nap alatt van egy gyors tisztító a szervezetben. A diéta célja, hogy a lehető legrövidebb idő alatt képes voltál, hogy távolítsa el a maximális fogyás, de más, mint hogy a készleten hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag. Remélhetőleg most, hogy tudja, hogyan kell tisztítani a testet, és megszerezni a gyönyörű szám. Ez rajtad múlik!