Karcsú lányok és a szabályok

Női szépség énekelt a kultúra sok nemzetek és civilizációk. Ez a nők, akik inspirálták a férfiak hősies akciók, írásban szonettek és versek, romantikus őrület és véres párbaj. És ha a XVIII-XIX tisztelték kanyargós hölgyek jelképezi a jólét, hogy az elmúlt 60 évben, és karcsú nők a megtestesítője a szexualitás. Ezen túlmenően, a megfeszült számadat egészség, az erő és az élet törekvéseit az asszony. Nem csoda, hogy ez a formás meztelen lányok részt nők erotikus fantáziák.

A legismertebb képviselői a valós szex, aki tud felmutatni az okos test, a Venyera Milosskaya, Marilyn Monroe, Dzhessika Alba és még sokan mások. Harmónia elérése és illeszkedés nem túl nehéz. Ehhez megfelelően elég enni, menjen az edzőterembe rendszeresen, hogy kreatív és aktív személyiség.

Minden karcsú lány választja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Az oldal már nem úszott el a zsír, meg kell érteni az egyszerű szabályokat, az illetékes diéta. Először is meg kell, hogy hagyjon fel az egyszerű szénhidrátok, amelyek megtalálhatók édes- és sütőipari termékeket. Kívánatos többet esznek komplex szénhidrátok és fehérje: gabona, tojás, sajt, zöldségek és gyümölcsök. Abban a pillanatban, sok rendszer a fogyás, de csak szénhidráttartalmú étrend segíthet megszabadulni a felesleges zsírt, add könnyedség test és az egészség megőrzéséhez, ami sokkal fontosabb, mint a szexuális szervezetben. Egy ember, karcsú lányok nem határozza meg egy jel a skála, így nem szükséges vezetni magukat túlzott keret és leül egy merev diéta. Egy éles csökkenés a szénhidrát a szervezet elkezdi felesleges szerint a lány, gondoskodó, fenntartása már felhalmozott zsír. Helyes étrend - kiegyensúlyozott bevitt szénhidrátok, fehérjék és zsírok.

Amellett, hogy a megfelelő táplálkozás, meg kell, hogy tartsa magát formában. A modern élet nem biztosítja a személy gyakorolja, így karcsú nők és férfiak mindig látogasson edzőtermek. Intelligens képzési program anaerob és aerob edzés. A futás és a dolgozó tömegek ad a test rugalmasságát, valamint javítja a hangulatot. Elvégre, ha gyakorolja az emberi test titokban természetes magas szerotonin - a hormon a boldogság.

Ne feledkezzünk meg a szellemi fejlődés, amely lehetővé teszi, hogy elkerülje a rabságból a káros élelmiszerek és a passzív életmód. Semmilyen körülmények között nem szabad korlátozni a napi étrend és a testmozgás. Látogatás a színházak, múzeumok, mozik is fontos része az életednek.

Összefoglalva, a törekvés a karcsú test néha romboló. A hivatalos statisztikák szerint, 25% év közötti lányok 15-23 éve, hogy magukat anorexia egy kísérletet, hogy ellenőrizzék a súlyukat. És ez a betegség a harmadik vezető halálok a serdülő lányok.

A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy a férfi, akit szeret, akkor találkoztam vele, vagy még nem, hogy Ön - a karcsú lány a világon, és egy igazi megtestesült szépség és a nőiesség.