Hogyan válhat egy bizonyos Miss Bikini?

Minden lány álmodik, hogy egy szépségkirálynő az iskolában, majd az egyetemen. Néhány, mert a természetes szépség és a tehetség megfoghatatlan. Azonban a diploma megszerzése után, sokan közülük gyorsan elvesztik a fizikai forma és a nyertes lesz egy távoli emlék.

Gyakran előfordul, hogy egy ilyen gyors elvesztése forma miatt ismeretének hiánya a megfelelő táplálkozás és a testmozgás. Profi edző testépítő azzal, hogy a képzés súlyokkal segítségével bármely lány lenni szépségkirálynő a 25 és 30 év. És megerősítése a verseny, Miss Bikini Olympia, ami már tartott 3 évig az Egyesült Államokban.

Bikini lány - a profi sportolók, akik részt vesznek a testépítés és CrossFit szinten csak a férfiakra néz ki, mint egy istennő. Sőt, sokan azért jöttek, hogy ezt a jelölést baleset. Például a világbajnok kisasszony Bikini Oksana Artemov jött a tornaterem 21 évesen, hogy „pressik csalódást.” Rajta is felhívta a figyelmet a leendő férje, egy profi sportoló, és meghívta, hogy vegyen részt a versenyben. Egy évvel később, Oksana szikrázott a színpadon jól felépített szervezet, és néhány évvel később megnyerte a versenyt Olympia és egy ajándékot kapott szerződést a vezető gyártók sporttáplálkozás és egymillió dollár.

Ha érdekel, olvass tovább, és megtanulják a recept válás kisasszony Bikini!

Kezdetnek, akkor meg kell szokni a gondolathoz, a megfelelő táplálkozás. Ez azt jelenti, hogy akkor eszik 5-6 alkalommal egy nap, egészséges, feldolgozatlan élelmiszerek, amelyek lehet és kell főzni minden este. A fő termékek marha, csirke, hal, tenger gyümölcsei, zsírszegény túró, joghurt. Meg kell, hogy a vonat nehéz súlyzók és súlyzók 4-5 alkalommal egy héten, és enni elkötelezett CrossFit sporttáplálkozás - fehérje, kreatin és zsírégető. És a legnehezebb dolog - erre lesz az idő, és az eredmények csak akkor jön el hat hónap után. Még olvas? Majd megtudja az előnyöket, hogy kapsz.

A - Az első, az összes férfi az edzőteremben fogja kezelni képest. Túl kevés a lányok, akik rendszeres testmozgást. Alapvetően minden jönnek egy hónap „pumpálni pressik”, és csalódott, menjen végig a képzési hónapban.

A - A második, az összes férfi kívül a terem lesz figyelni a karcsú és fitt alak.

B - A harmadik, ha kapsz Olympia - akkor feltételezhetjük, hogy az élet alakult! Ha felkérik, hogy egy fotózásra divatlapok és szerepelt a motivációs és promóciós videót. Ma fitness piac nem túl fejlett Oroszország, de Amerikában - egy iparág forgalma 500 milliárd dollárt évente. A lányok szívesen meghívott dolgozni!

B - A negyedik, akkor mindig jó formában!

Kisasszony Bikini - ez egy életstílus. Nem kell feláldozni minden idejüket gyakorolni, de akkor meg kell feláldozni a rossz szokások és ápolják az új tulajdonságok - fegyelem, a türelem és a következetesség. Mi lesz, hogy hagyja el a komfort zónában, és szélesíteni a kilátások. Azt is megtudjuk, magát a sok. Mivel a nyomás és a stressz ki vannak téve az összes hibáit és erényeit.

Mit gondol, érdemes erre, hogy emelje fel a seggét a kanapéról, és elkezd foglalkozni velük? Hogy szükséges-e leküzdeni a lustaság, és helyezze az életben?!