Ízletes és egészséges sütőtök: a receptek nagyon egyszerűek

A sütőtök már régóta a termékenység és az otthon szimbóluma. Nagyon ízletes és egészséges. Végtére is, a tököt tartalmaz sok karotin, vitaminok és rostok. Különböző betegségekkel, például a máj és a vesék, a diéta tartalmazza a kezelést. Hagyja ma az asztalra egy sütőtök, receptek elkészítése, amelyekről ismerkedni fogunk.

Csodáljon meg szeretteit egy csodálatos és ízletes ételből a zöldségből - tökös majonézzel és fokhagymával. Először is meg kell tisztítani a tökmagot, a magot el kell távolítani, és kis négyszögletes darabokra kell vágni. Ezután szüntesse meg őket, és öt percig tegye félre. Ekkor, fokhagymán keresztül, nyomja be a fokhagymát, és öntse külön lemezre. Készítsük el a majonézt. Ezután serpenyőben sütjük a tökmagot napraforgóolajjal egy fűtött serpenyőben, majd tegyük egy külön edénybe. Minden tököt töltött fokhagymával és majonézzel zsírozzunk. Nagyon finom, étvágygerjesztő.

És most egy meglehetősen egyszerű edényt készítünk, ahol ugyanaz a sütőtök jelen van, amelynek receptjei változatosak. Tehát a burgonya mellé a sütőtök. Ehhez vágja el az ételeket apróra vágott kétszáz gramm hámozott sütőtök és só ízlés szerint. Ezután ezeket a darabokat lisztbe forgatjuk, és sütjük őket egy fűtött serpenyőben, növényi olajjal megnedvesítve. Főzünk, amíg kész kétszáz gramm burgonyát. Adjuk hozzá a vajat a kész burgonyához. Hagyjuk a burgonyát kaporral, majd tegyük egy sütőtököt. Az étel még finomabb lesz, ha öntjük tejföllé. A forró edény sütőtök és burgonya nagyon eredeti és nagyon ízletes.

Egy gyönyörű és lédús sütőtök, melynek receptjei minden dicséretet megérdemelnek, kellemesen meglepőek és egyedi ízlésünknek örvendenek. Ebből sütőtök zabkását, ízletes salátákat és édes ételeket készíthet. Például nagyon finom narancssárga konzerv süteményt lehet készíteni egy közönséges sütőtökből. Először ki kell öblíteni és tisztítani egy kilogrammot ez a csodálatos növényi, alaposan meg kell tisztítani a rostokat és magokat. Szeleteljük a tököt nagy darabokra. Különösen apró szeletekben vágja le a mosott narancsot a héjjal együtt. Ne felejts el csontokat kivonni. Keverjük össze a sütőtök narancssárga, és öntsünk egy pohár cukrot, és adjunk hozzá csak egy kis citromlevet vagy citromsavat. Várja meg, amíg elkezdi kivonatni a gyümölcslevet a sütőtökből. Ezután az elegyet öntjük egy serpenyőbe, és forraljuk alacsony hőtől. Főzzük a narancs süteményt öt percig. Az egész elegyet előzőleg sterilizált edényekbe öntjük és feltekercseljük. Az ilyen megőrzés az asztalnál még a legkényesebb vendégek kedvéért lesz. Tehát győződjön meg arról, hogy felkészíti ezt a tálat a télre.

A sütőtök, a főzéshez készült receptek, amelyek egyszerűségét és gyorsaságát megkönnyítik, nemcsak pörkölt, párolt és pácolt lehet. Még mindig főzhető a sütőben. Különleges, nagyon kellemes íz a sütőtök. A sütőben lévő főzés megkönnyíti, hogy feltárja minden ízét és finom, egyedi ízét. Tehát készítsünk el egy finom desszertet - egy sütőtök a sütőben. Először meg kell főznie a szirupot. Vegyünk egy kis serpenyőt, és öntsünk bele egy fél literes vizes korsót. Tegyük a tűzre, és felforraljuk a vizet. Ezután adjunk hozzá százötven gramm cukrot, és főzzük, amíg a cukor sűrűsödik a vízben. Ekkor fél kilogramm tisztított sütőtök apró darabokra vágódnak, és hozzáadják a sziruphoz. Hagyja forralni öt percig. Ezután vegye ki a sütőtököst egy zajt, és tegye rá a sütő tálcára. A süteményt fél órán keresztül sütjük a sütőben. Amikor aranyszínűvé válik, kivesszük és állítsuk fel, majd megszórjuk porcukorral. Az ilyen finomságot biztonságosan a csecsemők helyett a gyermekek kaphatják meg.

De ez nem minden, ami meglephet. Különös figyelmet érdemel a sütőtök sütése, amelynek receptjét kívánja kínálni. Egy 700 g-os tiszta és mosott süteményt apró kockákra kell vágni és sós vízben 7 percig forralni. Ezután vegyük ki a sütőtököt a vízből, hagyjuk a vízleeresztést. Vágjuk a két hagymát a gyűrűkre, és enyhén sütjük a vajat, enyhén áztassuk. Ezután kenje meg a formát vajjal, és helyezze el a sütőtök és a hagymát. A tetejét két evőkanál vastag tejföllel töltsük meg, és mindezt 100 gramm reszelt sajtra szórjuk meg egy nagy méretben. Az edényt 20 percig sütjük a sütőben. Megszórjuk az elkészített edényt a zöldek tetején.