Lee Haney - nyolcszor győztes a verseny, „Mr. Olympia”

Mindenesetre a sport, meg a kiváló emberek, akik a legjobb eredményt. A testépítés ma a legnagyobb sikert elért Lee Haney. Amerikai testépítő volt képes megtörni a rekordot a híres sportoló Arnolda Shvartseneggera, aki megnyerte 7-szer egymás után a cím a „Master of Olympia.” Haney elnyerte a legrangosabb cím profi testépítés 8-szor egymás után.

életrajz

A következő nyolc világbajnok született november 11, 1959 Spartanburg, Dél-Kalifornia, USA. Apja sofőrként, anyja háztartásbeli. Abban Haney egy és három testvérével.

Lee kezdett érdekelni a sport gyermekkora óta, és bekapcsolódott a testépítés, mivel az iskolai évek. Alatt főiskola volt a labdarúgó-csapat az iskolából. Lee Haney találkozott későbbi feleségével, a második fokozat. Azóta barátok voltak, és összeházasodtak a jövőben. A sportoló két gyermeke van, Joshua és az Olympia.

testépítéssel

Lee Haney a versenyképes évig volt kiemelkedő sportoló. Dolgozott a testén módszerével, amely szerint külön figyelmet kell fordítani a fejlődés a hát izmait. Ezzel kapcsolatban a többi izmok volt más fejlesztési szabványokat. Annak ellenére, hogy a kézi lőfegyverek, amelyek mindegyike tökéletesen kidolgozott, az egyéb izomcsoportok Haney bemutatta a világ egy új ötvözet az idő a megkönnyebbülés és sportos arányokat. Ütőkártyája volt a hátizmokat. Megkérdezte az új divat a sportolók körében. A beszédek után Haney a versenyen, „Mr. Olympia” ott volt egy íratlan szabály, hogy nyerni az esetben van szükség, hogy az első helyen egy erős széles hátára.

tételezi Haney

Sok sportoló próbálta legyőzni a világ Haney az ő koronáját izomcsoport, de nem tudott. Azt állítja, hogy a pozitív hozzáállás - az egyik legfontosabb tételeit edzés közben. „A gyakorlat során, mi számít a pozitív energiát” - mondta Haney. Úgy véli, hogy ez a hozzáállás az alapja a jó eredményeket. Lee Haney képzés, amely nem hozott neki semmilyen jelentős sérülés karrierje második eleme a siker hiánya sérülések, hogy egy biztonságos edzést. Minden profi sportoló sérülés elkerülhetetlen, de Haney tudta elkerülni őket.

edzés

Basis testépítő edzés volt a „piramis”. Jelentése abban a tényben rejlik, hogy a gyakorlat kell elvégezni fokozatos terhelés, vagyis a kis és nagy mennyiségben. A végső megközelítés, a súlya legyen a legnagyobb. Ha a sportoló azt kérdezték hogyan alakult egy ilyen hatalmas vissza anélkül, hogy egyetlen sérülés, Haney azt mondta: „A legbiztonságosabb megközelítés. Képzési feladat -, hogy ösztönözze az izomnövekedést, és nem megtörni őket. Az utóbbi történik, ha az első megközelítés vegye túlsúly. Nagy terhelés alatt általában a szükségesnél nagyobb mértékben. "

Egy másik fontos eleme a sikeres Lee Haney egy képzési rendszert. Minden a gyakorlatokat úgy oszlik ritmikus és az izom növekedést. A sportoló úgy véli, hogy el kell végezni egy-egy, mivel csökkenti a sérülés kockázatát a képzés során. Alapvető feladatok jelentősen túl a szalagok, így kell váltogatni könnyebb elkerülni a lehetséges egészségügyi problémák a jövőben. Az edzés vissza ritmikus gyakorlatokat, azt mondta, tolóerő le a blokk és a tolóerő, hogy a has ülve, és serkentésével - nyomott egy súlyzó, vagy súlyzó a lejtőn.

karrier

Az első siker jött Haney 1979-ben, amikor ő lett a junior bajnok a versenyen „Mr. America” és „Amerika Mr. Talley.” Az első rész a „Olympia” (1983) a verseny nagyon sikeres volt - Haney a harmadik helyet, és a következő nyolc megnyerte, így a halhatatlanná tette nevét a sportág történetében. Ezt követően úgy döntött, hogy véget részvétel a versenyt. Azonban karrier építő Lee végéig nem hagyja el a sportot. Ma már ismert, mint egy profi edző, képzés sok sportoló a globális, és az aktív közéleti.

Haney

Egy jól ismert testépítő tagja az Akadémia, az Egyesült Államok és az International Federation of a testépítésben, és 1998 decembere óta - tagja az Elnöki Tanács a testépítés és fitness. Ő egy elismert személy, aki élvezi a hatóság körében fiú testépítők. Még 54, Lee Haney, antropometriai adatok , amelyek húsz évvel ezelőtt hozta a győzelem szinte minden versenyen visszatartott herkulesi alak. Ő a tulajdonosa a két fitness központ a város Atlanta, amely elvégzi a teljes képzési sportolók komoly szinten.

Kapott egy főiskolai oktatás praktikus Haney: ő lett az alapító a szabad gyerekek turisztikai bázis „Harvest” közelében Atlanta. 1994-ben, Lee vásárolt egy farm 40 hektáros melletti házát, és fordult be a gyerektábor összes fajok és nemzetiségek. A területén épült állatkertben, így a gyerekek nem csak pihenésre a friss levegőn, de lehet tanulni a madarak és állatok, ami minden bizonnyal jó fejlődésüket.