Levest zöldbab

A szeretet sok honfitársunk jó étel nem titok. Néhány tetszik húsételek, míg mások inkább az édes, míg mások nélkül nem lehet élni leves. De kivétel nélkül, nem tudja elhagyni a lemezeket illatos leves zöldbab. A titok az elkészítését, fogunk beszélni ebben a cikkben.

Bab ismert lakói a Föld bolygó ősidők óta. 5000 évvel ezelőtt is használták őseink által a konyhában, és ez bizonyítja a dokumentumot. Mintegy különleges íze és vitathatatlan előnyei ismertek Amerikában, valamint az ókori Kínában, Róma és Egyiptom.

Kezdetben a babot használják dekoratív kerti dísz, mert ez tényleg nagyon szép virágok (ez különösen vonatkozik a kúszónövényen). Aztán elkezdett a gabonafélék ételeket. Csak az olaszok megpróbálja kitalálni az ízét fiatal zöld hüvely, várakozás nélkül teljes érés.

Zöldbab különösen puha és ízletes, ezért gyakran használják a kulináris alkotások. Különös tekintettel az ínyencek körében számos országban élvezett leves, bab bab, amely a fő összetevője. Először is, ez egy nagyon finom étel. És másodszor, ez nagyon hasznos és ugyanakkor alacsony kalóriatartalmú.

Vitaminok zöldbab bőven - van A-, C-, E, folsav, karotin, de nagyon kevés fehérjét. Ez magában foglalja számos ásványi anyagok - a kalcium, magnézium, kálium, cink, vas. Csakúgy, mint a cukor, zsírok, szénhidrátok és rostok. Ez a gazdag készítmény telíti a test összes alapvető tápanyagok, amelyek segítenek az egészség megőrzéséhez, és véd a szabad gyökök pusztításától. Bab nagyon világos, lédús és csak elolvad a szájban. De a kalória benne semmi -, és nem éri el a 20, így akik fogyni szükséges ízlés szerint.

Leves zöldbab, vagy bármely más tál használata, hordoz egy csomó hasznos funkcióval. Először is, érdemes megjegyezni a javulás az emésztőrendszer, valamint felgyorsítja a helyreállítási után bélrendszeri fertőző betegségek. És másodszor, zöldbab segít enyhíteni bőrbetegségek, reuma és a hörghurut.

Leves zöldbab is ajánlott cukorbetegek, mert köszönhetően a fő összetevői a bab - arginin, ez segít csökkenteni a vércukorszintet.

Most meg kell vizsgálni több leves recept zöldbab. Ez a recept lesz képes elsajátítani nemcsak a gyakorlott szakács, hanem a legtöbb ostoba.

összetevők:

• zöldbab - 400 gramm;
• Sárgarépa - 1 db;
• Bow - egy darab;
• zeller;
• petrezselyem;
• liszt - 30 gramm;
• víz - 1,5 liter;
• tej - 1 csésze;
• krém - 100 g;
• tojássárgája - 3 db;
• sót.

Először meg kell, hogy alaposan mossuk ki a sárgarépa, hagyma, zeller és a petrezselyem, majd húzza és puhára főzzük. Bab, előtisztított a vénák, szükség van csíkokra vágjuk 1-2 cm hosszúságú, majd főtt sós vízben. Zöldségleves kell lefolyó, és csak akkor lehet csatlakozni babbal.

A következő lépés - a lisztet kell hígítani tejjel, töltse a keveréket és forraljuk a levest. Ezután hozzáadjuk a tojások sárgáját, tejfölös leves felmelegedni újra, csak ezúttal nem hozza a felforraljuk úgy, hogy a sárgája nem hajlott.

Soup elő a zöldbab. Tálaljuk jobb meleg és frissen készített.

Ez a legegyszerűbb és legnépszerűbb recept leves zöldbab. Tény, hogy sok fajta, úgyhogy először meg kell, hogy vezérelje a saját kulináris preferenciái. Szerelem tészta? Tudod, hogy levest zöldbab tészta. A recept az elkészítését gyakorlatilag nem különbözik az első kiviteli alaktól, csak hozzá kell adnia a cérnametélttel.

Ugyanez vonatkozik a cukkini, paradicsom, rizs, és így tovább. Zöldbab tökéletesen együtt számos termék, így bátran kísérletezni.

Leves zöldbab - ez ízletes és könnyen étel az egész család számára.

Jó étvágyat!