Mennyire hasznos napokra?

Szárított datolya, azok durva hosszúkás szilárd csont, amit szívesen szórakoztatta helyett édességet, mint a gyermek, nem csak ízletes, hanem nagyon hasznos. Hasznosságuk említik, különösen a legismertebb forrásai a világ kultúrájának - a Biblia és a Korán.

Azokon a helyeken, ahol nőnek datolyapálma (ami többnyire az arab országok), ez a gyümölcs szinte a „kenyér a sivatagban” - és valóban ez, mert a táplálkozási tulajdonságokkal dátumokat egyenlővé gabonafélék. Ezért folyik a hosszú utat az Arab-sivatag, az utasoknak biztos, hogy velük egy szilárd ellátás az e magas kalóriatartalmú szárított gyümölcs fenntartani kitartást és ellenállnak a különböző fertőzések.

Tehát, ez hasznos dátumok és mi a készítmény?

Ha bővítjük a dátumot komponensekre, azt találjuk, hogy ez magában foglalja az ilyen fontos nyomelemeket és olyan anyagok, mint például a vas, kálium, magnézium, foszfor, kén, réz, 23 féle aminosav, ásványi sók, fehérjék és vitaminok az A és B csoportok és még több - itt a válasz arra a kérdésre, hogy mi hasznos és három óra. De ez még nem minden.

Datolya, amelynek összetétele olyan gazdag ásványi anyagokban, tartalmaz, különösen, így ritkán fordul elem, mint a szelén, amely, mint a kálium, jótékony hatással van a szívizom, és ezért a dátumok ajánlott szenvedők szívbetegség, valamint az ilyen fertőzések megelőzésére. Emellett dátumokat tartalmaznak egyáltalán nincs koleszterin.

Mennyire hasznos dátumát? Bebizonyosodott, hogy az élelmi rostok csökkentik a rák kialakulásának kockázatát, és a rendszeres használata ezeket a finom gyümölcsöt a datolyapálma (fajok, mint kiderült, nagyon sok) általában erősíti az immunrendszert.

Meg kell jegyezni, hogy a dátumok a szárított, vagy szárított formában - egy nagyon édes termék, a cukortartalom fogyasztanak, talán az első hely között a szárított gyümölcsök. De a tény az, hogy a legtöbb ilyen cukrokat formájában mutatják be a glükóz és fruktóz, amelyek fogyasztása, összehasonlítva a szacharóz, a szervezet számára nem rendelkezik ilyen negatív hatások. Éppen ezért a dátumok gyakran ajánlott a cukorbetegség, mint helyettesíti a cukorrépa és nádcukor (nem visszaélni, persze, ez a tápláló aszalt gyümölcs). Elég enni nagyon keveset ennek az értékes termék, és egy nagy érzés adni. Ez egy csemege, hogy ugyanaz - kiváló antidepresszáns cukorbetegek számára. És ez nem egy másik válasz arra a kérdésre: „Mennyire hasznos a randi?”

Ha sújtja emlőrák -, majd a dátum segít, akkor lehet nyugtatni a köhögés és a köpet jelenik meg.

Ezek szárított gyümölcsök nagyon hasznos a nők és a férfiak. Különösen a használata dátumok segítségével a legjobb termelését anyatejbe szoptató anyák, kivéve, ha ennek probolemy, és a terhesség alatt, amikor sok nő szenved vérszegénységben, dátumok fog esni egy szerencsés pillanatban.

Az emberek, az azokat használó jelentősen növeli a férfiasság.

Az egyetlen negatív dátumokat, hogy azok rendkívül ragadós, és ha nem megfelelően tárolják a felületükön por gyűlhet össze, és a baktériumok, ezért nagyon fontos, hogy ne tartsa sokáig a szabadban, és ne felejtsük el, hogy mossa evés előtt.

A biztosítékokat táplálkozási dátumokat megy tökéletesen tej - pohár tejet, és csak egy dátumot egy nappal már nem képes megfelelni az emberi igény a minimálisan szükséges mennyiségű tápanyagot (!).

Írjuk be a dátumokat a diéta - ez tényleg egy nagyon hasznos termék! De ne felejtsük el, hogy ez nagyon magas kalória. Ezért azok, akik félnek, hogy jobb, és figyeli a súly, eszébe jutott, milyen hasznos dátumok, sovány őket erősen még nem éri meg. Ragaszkodjon néhány gyümölcsöt egy nap, és minden rendben lesz!