Milyen vitaminok vannak a legtöbb jó: a szakértők véleményét és a fogyasztók

Az előnyök vitaminok mondott és írt egy csomó. Senki sem vitatja, hogy szükség van rájuk, hogy fenntartsák a test a holtszezon, télen, amikor arányuk az emberi táplálkozásban esik. Ezek szükségesek alatt utáni rehabilitáció betegségek és sok más esetben, ha ez szükséges ahhoz, hogy az egészségügyi norma. Azonban a kérdés továbbra is az, hogy melyik vitaminok a legtöbb jó, melyiküknek kell figyelni, és elfogadja, félelem nélkül. Ebben az esetben meg kell vizsgálni a fogyasztói vélemények és forduljon orvoshoz.

Mi a vitaminok?

A szabad értékesítése a gyógyszertárakban, van egy sor integrált termékeket. Vegye jobb termékeket tartalmazó nyomelemek és vitaminok több csoport. Információ szerkezetük megtalálható a csomagoláson vagy a használati útmutatót. Ez azért van, mert ez, akkor kap információt, hogy mi vitaminok nagyon jó, ami alkatrész és mennyi benne van a komplexum.

Leírás és összehasonlítása vitamin komplexek

Szakértők hívja az egyik legjobb drogok „Supradin”. Ez tartalmazza elemeit mind zsírban oldódó és a vízben oldódó (első gyorsan felszívódik a szervezetben, az utóbbi - lassabb). A használat, akkor kap a szükséges vitaminokat - A, E, D Egyszer egy nap, akkor vegyen be egy tablettát, ez tartalmazza az összes szükséges anyagot. Más komplexek, mint például a „Vitrum” „Aktival”, „Öntözés” - vitamin alacsony tartalommal, sőt, ezek vízoldható. Ezért figyelembe véve mi vitaminok a legtöbb jó, akkor lehet hagyni. Harm általuk okozott, hanem a rájuk szükség lesz kevesebb. A fent említett „Supradin” sokáig nem felelt meg kielégítő. Ez mindent visz.

Vitaminok a szépség

Amellett, hogy az elemeket, amelyek segítenek támogatják az immunrendszert, van és vitaminokat tervezték, hogy megőrizze szépségét. Különösen a kérdés a nők érdekeit. Például, az a bőr állapota felelős vitamin, meghosszabbítja a fiatalok - E. A hiány kalcium a szervezetben is javasoljuk kiegyensúlyozott és átfogó gyógyszerek. Hiányából Ennek az elemnek a kár és az egészség és a megjelenés. Romló állapota haj, köröm, csontok szenvednek. Szóval hogyan lehet választani egy jó vitamin a kalcium hatékony? Először is, meg kell emlékezni, hogy az elem a test által elnyelt csak akkor, ha együtt a foszfor és a D-vitamin Ezért kell tartalmaznia a komplexumban. Említésre méltóak a következő gyógyszerek: „Kalcium D3 Nycomed”, „Complivit Kalcium D3” és mások. Választhat, hogy van véleménye, mi a jó a vitaminok, a fogyasztói értékelés segít navigálni, és a helyes választás. Például érdemel komplex „ábécé” pozitív válaszokat. Ez magában foglalja a tabletták fehér, rózsaszín és kék. Ezek közé tartozik a vitaminok a különböző csoportok, valamint hasznos terméket. A gyógyszert venni a nap folyamán a 3, különböző színű tabletták 1 alkalommal. Vitaminok hatékonyak, nem okoznak allergiát. Úgy tervezték, a gyermekeknek szánt termékek és az idősek.

Ahhoz azonban, hogy melyik vitamin a legtöbb jó, csak akkor lehet a szakember. Mielőtt elkezdené szedni ezt vagy azt jelenti, hogy meg kell konzultálni. Az orvos tudja mérni táplálkozás, egészségi állapot , a beteg és megadja a szükséges ajánlásokat.