Molokochay diéta: a receptek, vélemények

Fárasztó edzés, böjt nap, anti-cellulit masszázs és az étrend alacsony zsírtartalmú termékek - kedvéért dédelgetett számok az egyensúlyt a valós szex készítünk minden szenvedést.

Azt fogja mondani, körülbelül egy a legnépszerűbb módszerek - molokochay fogyás. Vélemények és eredményeket, recepteket és hasznos tippeket, olvassa el a felülvizsgálatot.

Balerina, India és talk show

Mindannyian tudjuk, hogy milyen előnyökkel jár a tea és a tej, de hogy a két termék együtt dolgozni? Nem, ez nem egy kellemes tea party és mérni. Egyes táplálkozási javasoljuk, böjt nap, és a diéta alapja molokochae.

Legendák a megjelenése az ital tényleg sok. Egyesek úgy vélik, hogy az ötlet tartozik Margaret Blinovskii - bájos balerina, hogy még idős korban még nem veszett el a harmónia és a kegyelem. Mások tulajdonítani az összes hitelt az amerikaiaknak, és talk show host Oprah Winfrey. Ez már nehéz megérteni, aki először javasolta a molokochay fogyás.

Hogyan ez az ital tényleg nagyon jól tudta, az ókori Indiában. Először is, a tej adtunk különböző fűszerek és ízesítők, majd a zöld tea.

működési elve

Molokochay fogyókúrás recept, amely nem igényel különleges képességek hatékony legyen, mivel a koffein. Ez az anyag nagy mennyiségben tartalmazott tea és meggyorsítja a plusz kilogramm. Tej, viszont semlegesíti a káros koffein és megszünteti az éhségérzetet.

Sok lány és nő az úgynevezett molokochay az egyik legjobb módja, hogy lefogy. De beszélni a mágikus tulajdonságai nem szükséges. Az első ital megjeleníti a szervezet a felesleges vizet, de ha a magatartás mentesítés nap több alkalommal egy hónapban, és hogy egy kis gasztronómiai szokások, a súlya csökken azáltal, hogy csökkenti a zsírlerakódás. Sajnos, nem mindenki alkalmas molokochay fogyás.

Előnyei és hátrányai

inni népszerű a valós szex miatt „fogyás”. Amellett, hogy csökkenti tömeg molokochay megnyugtatja idegeket, csökkenti a duzzanatot, elősegíti a szív- és érrendszeri betegségek, javítja a feltétele a haj, a bőr és a köröm, valamint törli a szervezetet a káros anyagok.

Azonban egy ilyen impozáns lista nem beszélünk az abszolút előnyöket. Mint minden kínálat korlátozása molokochay kell óvatosan kell alkalmazni. Ellenjavallatok:

- intolerancia a tej, illetve a koffein;

- vese-és epehólyag;

- krónikus betegségek;

- alacsony nyomású.

Fontos, hogy kövesse az ajánlásokat a szakértők és gondosan figyelemmel kíséri a feltétele a szervezetben. Vannak olyan emberek, akik a böjt nap kíséri a rossz közérzet, gyengeség, fejfájás és a hangulati ingadozások. Ebben az esetben meg kell választani egy másik korrekciós módszer.

receptek

A következő rész a felülvizsgálat elkötelezett mindazoknak, akik úgy döntöttek, hogy inni molokochay fogyás.

Recept klasszikus azonban csak két összetevők: zsírmentes tej (1,5%) és a levél tea (zöld vagy fekete). Egy liter tej kell forralni egy serpenyőben, kissé lehűlni, és adjunk hozzá három teáskanál tea kanál. Pot fedél, hogy ragaszkodjon 15-20 percig, majd szűrjük.

Üstöt kell hűteni. Molokochaya, egyaránt alkalmazható hideg és meleg.

Opció angol

Nincs ideje főzni molokochay fogyás? Recept „lusta” ital nagyon egyszerű, és áll elő, hogy a két kész ital.

Melegítsük elő a tej, tea főzet külön, majd őket össze egy arány 1: 1. Molokochaya különböző ízek, akkor méz, vanília, fahéj, menta és citromfű.

Érdekes, hogy a zöld tea tanácsolom mindenkinek, aki használja molokochay fogyás. Recept fekete tea lesz ugyanolyan jó. Táplálkozási szakértők is arra utalnak, egy kis kísérlet, választott a bogyós gyümölcsök és ízek - itassunk fáradt kevésbé gyorsan, és a böjt napján könnyebb lesz elviselni.

Követjük szabályok

Maximális előny molokochay fogyókúra (klasszikus recept) a kezelése a nap, ami ajánlott tartani legfeljebb egy vagy két alkalommal hetente.

Alapvető szabályok:

1. Ital ital egy részletben kétóránként.
2. Ne felejtsük el, ivásról rezsim a kiszáradás megelőzése érdekében.
3. Készül a nap kötet jobb inni 20:00 óráig. Zöld tea hangok, így lehetséges, álmatlanság.
4. Válassz alacsony zsírtartalmú tej (maximum 1,5%).

Ha úgy dönt, hogy nem éhgyomri napon molokochae, a diéta egy hétig, és ki kell igazítani. Cserélje gyors szénhidrát jótékony ételek, nem eszik éjjel, és igyon legalább két liter vizet egy nap - ezeket az egyszerű szabályokat segít megőrizni az eredményeket, és felgyorsítja a folyamatot a fogyás.

diéta

A legbátrabb a valós szex nem korlátozzák ismeretségük egy ital csak kirakodás napig. Az első lehetőség kevésbé szélsőséges étrend. Azt is esznek molokochay diéta - a recept ugyanaz marad.

Minta menü:

1. A reggeli kezdődik molokochaya. A reggeli, inni csak egy pohár meleg ital.
2. Néhány óra elteltével lehet enni a zabpehely vízben azzal a kiegészítéssel, méz, omlett vagy sajtos pirítóssal.
3. Félórával a vacsora előtt, ne feledkezzünk meg a pohár molokochaya.
4. Ebéd: főtt hús, hal, egy kis zöldség leves vagy saláta friss zöldségek.
5. Ebédre ismét készül molokochay.
6. Vacsora: párolt zöldség.

Diéta után ne hirtelen visszatér a régi étrendet. Csökkentse a lisztet, zsírt és édes -, akkor lefogyott nem is hiszem, hogy jöjjön vissza. Az ilyen étrend lehet az utat az élet, mert egyszerűen kombinálni molokochay és a megfelelő táplálkozás.

sürgős segítséget

A három napos diéta fenntartani molokochaem nem minden lány. Az alsó sorban csak akkor kell használni az ital, és nem étkezés nem biztosított. Kivételes esetekben engedélyezett ételek formájában egy almát vagy egy uborka.

Jellemzően az esküvő előtt, születésnap, vagy szilveszter vállalati képviselők a valós szex akar nézni tökéletes - szerint a táplálkozási szakértők, de ezekben az esetekben a három napos diéta indokolt lehet.

Miután megjelenik a kívánt eredményt a tükörben, és a mérlegre, szükséges, hogy az erőfeszítéseket annak karbantartását. Tipp: költeni hetente egyszer lerakodás molokochae és rendszeresen cserélni vacsora ez a „mágikus” italt.

Beszéljünk az eredmények

Molokochaya nyilvánvaló előnye a minimális számú elemek és azok elérhetőségét. Ezért az ital vonzza a lányok és nők, akik álmodoznak, hogy lefogy.

Kritikákat ígéri veszteség legfeljebb két kilogramm naponta mentesítés, és a három napos diétát, akkor búcsút a négy kilogramm. Természetesen ezek a számok akkor nincs garancia. Amikor az egyéni jellemzők, azonnal megjelenik a negatív vélemény.

Például néhány nő szenved egész nap, de reggel látni a „függőleges vonal” - 500 gramm. Néha, hogy megszabaduljunk a csupán 1,5 kilogramm költségeit saját egészségi sikertelen - mert a tea nagy mértékben csökkenti a nyomást, fejfájás és fáradtság.

Egy kis százaléka a valós szex van egy „brutális” étvágy - az ellenkező reakciót pontosan molokochay fogyás. Recept vélemények nem tanácsos változtatni, csak a szervezet nem érzékeli oly módon kell kezelni a túlsúly.

Annak ellenére, hogy a fent említett esetekben többsége szerint a lányok és a nők, a böjt napján molokochae megéri a szenvedést elviselt.

Szerint a táplálkozási

A kevésbé lelkesek Tea tejet inni sok táplálkozási. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a vízveszteség, nem kövér. Néhány napon belül a szervezet képes helyreállítani a kötet újra.

Visszaélés molokochaem szintén nem szükséges - ez veszélyezteti a lassulás az anyagcsere, a fáradtság és fejfájás. Hiánya szénhidrátok és vízhajtó hatása - a fő oka a gyenge tűrés az éhgyomri napra tea -és tejitalok.

Ezen kívül néhány független kutatások szerint, ha hozzá a tejes tea veszít antioxidánsokat és megszűnik a pozitív hatást gyakorol a szív- és érrendszerre.