Recept: leves húsgombóc tésztával és pirított zöldségek

Leves csirke húsgombócokat készített gyorsan és egyszerűen. Azt is meg kell jegyezni, hogy ez az első természetesen a diétás. Ezért egy ilyen finom és kiadós étkezés elég különösen népszerű, akik félnek a gyarapodik.

Recept: leves húsgombóc tésztával

Szükséges összetevők:

• friss csirke - fél kilogramm;
• kis fej vöröshagyma - 2 db;
• cérnametélt "Gossamer" - 50 gramm;
• Friss burgonya - 2-3 apró gumó;
• póréhagyma - közepesen sugárzó;
• chili paprika - 1-2 csipet;
• Friss fűszernövények - gerenda;
• nagy sárgarépa - 1-2 db;
• növényi olajat sautéing zöldségek - 25 ml;
• jódozott só - teljes teáskanál;
• krém díszítésére ételek - kérésre.

Recept: leves húsgombóc pirított zöldségekkel

Főzés csirke finomkodik

Az első diétás ételek ajánlott vásárolni csak a friss csirke. Baromfi hús kell mosni, tisztítani a csont, porc és a bőr, majd megőröljük egy keverőben vagy őrlőgép az első vezetője hagyma. További adni töltelék igényel jódozott sót, apróra vágott póréhagymát és pirospaprika. Ezt követően, az összes termék kell húzni a kezem, amíg sima összhang a húst.

Recept: leves húsgombóccal vékony tészta „Gossamer”

Zöldség- és sautéing

2-3 kis friss burgonyagumókban, kis hagyma és egy nagy sárgarépa szükséges mosni, gyümölcshéj és karaj kis kockákra. Ezután hagymát és a sárgarépát kell tenni a serpenyőbe napraforgóolajjal, majd a sót és a borsot, és sült 16 percig, amíg a zöldségek teljesen megpuhulnak, és nem terjed ki, barnás héja.

Hogyan kell főzni a levest húsgombóc: élelmiszerek hőkezelése

Ahhoz, hogy elkészíti az első húsmentes étkezést kell venni egy nagy fazékba, töltse fel 2/3 normál ivóvíz és forralunk. Ezt követően azt szeretné, hogy a darált csirke az összeg egy desszert kanál, kigurul belőle egy takaros miniatűr labdát és azonnal dobja a forró folyadékot. Analógia kell feldolgozni, és a többi húskészítmény. További járulékosan kialakítható húsgombóc sót, keverjük és forraljuk, és ráöntjük apróra vágott burgonyát kockákra. Öt perc múlva a zöldségeket a húsleves kész felvenni egy vékony csík, amely szintén ajánlott forrni egy kicsit. Ezután a levest kell távolítani a hőt, öntse bele az apróra vágott fűszernövényeket és zöldségeket pirított.

Recept: leves húsgombóccal pirított zöldségekkel és tésztával

helyes Serve

Az első diétás étel húsgombóc és tészta vacsorára van szükség, hogy a fájl csak meleg állapotban. Továbbá, ha akarod, akkor adjunk hozzá egy pár teáskanál zsírszegény tejföl.

Jellemzők ételek

Érdemes megemlíteni, hogy a teljes főzési zöldség vacsora kevesebb, mint fél óra. Ebben a tekintetben ez a leves könnyen elvégezhető, ha egyáltalán nincs ideje más, kifinomultabb kulináris élvezeteket.