Saláta hínár és a tojás: a receptet egy fotó

Próbáltál már egy saláta hínár és a tojás? Recept ezt a finom, és ami a legfontosabb, hasznos és tápláló ételek, bemutatjuk ebben a cikkben.

Számos változata ez az étel. Valaki hozzáad egy főtt sárgarépa, néhány konzerv kukorica, és néhány savanyúság. Mindenesetre, ez a táplálékot alacsony fűtőértékű, és akkor is, ha tartalmaz egy csomó hasznos testünk makro- és mikroelemek.

A finom saláta tojással és hínár

Ha nem akar főzni egy gyönyörű saláta moszat és tojás recept képpel, amit szeretnénk nyújtani Önnek, segít ebben. Ez az étel van szükségünk:

• fehér édes hagyma (használhatja piros) - 1 db.;
• Savanyú káposzta tengerimalac - mintegy 230 g;
• alacsony kalóriatartalmú majonéz - 2 nagy kanál;
• nagy tojás főtt - 4 db.

előállítási eljárás

Saláta tengeri káposzta és a tojás, a recept, amely gondolkodunk, kész a percek. Az izzó tisztítani a pelyva, Shinko vékony félgyűrűt majd erősen nyomva (akár petyhüdt állapotban). Ehhez adunk pácolt hínár, kockára vágott főtt tojást és kalóriaszegény majonéz. Minden termék összekeverjük és infúzióban hűtőszekrényben ¼ óra.

Készételek szolgálnak, hogy az asztalon egy kis piala együtt egy szelet kenyeret és egy meleg étel. Ha van egy vágy, ebben saláta adhat fűszerek és fűszerek. De ez csak akkor, ha nem használják pácolt és szárított hínár.

Főzés tápláló saláta moszat és a tojás (recept)

Kukorica, sárgarépa hozzájárulhat megszerzése annál táplálóbb és tápláló ételek. De kezdjük az elején.

Milyen termékekkel szükséges főzni egy finom saláta moszat és a tojás? Recept snack igényel a következő termékek:

• Marine savanyú káposzta - 250 g;
• tojás főtt csirke - 4 db.;
• sárgarépa big - 1 db.;
• édes lilahagyma - kis fej (használjon választható);
• gerezd fokhagyma - 2 szelet;
• gyógynövények (petrezselyem és kapor) - saját belátása;
• csemegekukorica - egy kis konzervipari üvegek;
• ízlés szerint - egy alacsony kalóriatartalmú majonéz és tengeri só.

Feldolgozni az összetevők

Mielőtt főzni egy finom és egészséges saláta, az összes komponens fel kell dolgozni. Tojás fel kell forralni és tisztítani. Dörzsölte őket egy nagy reszelő, akkor ajánlott a kezelést elkezdeni édes lila hagymát. Meg kell tisztítani, és vágjuk vékony karikákra.

Saláta kiderült tender, reszelt hagyma, erőteljesen kellene gyúrni kézzel. Ha az íze a zöldség nem tetszik, akkor nem lehet használni, hogy a főzés. Ebben az esetben javasoljuk, hogy tisztítsa meg a fokhagymát és összetörni őket.

Azt is meg kell forralni nagy sárgarépa közvetlenül a bőrre, majd tisztítsa meg, és dörzsölje egy nagy reszel. Ami a zöld, meg kell apróra vágott.

saláták

Mint látható formában a saláta a hínár és a tojás? Recept (kukorica ilyen snack legyen édes) az edények használatát igényli mély edények. Meg kell helyezni a tengeri savanyú káposzta, főtt reszelt sárgarépa, tojás, hagyma préselt ibolya (ha szükséges), és a fokhagyma gerezd. Végén az összetevők kell hozzáadni csemegekukorica nélkül sóoldattal mossuk, a friss zöld és alacsony kalóriatartalmú majonéz. Keverjük az alkatrészek, akkor kap egy nagyon illatos és tápláló saláta. Ha szükséges, akkor adjunk hozzá egy kevés tengeri sót.

Bemutatja, hogy az asztal táplálkozási és ízesített táplálékra

Hogyan kell, hogy az asztalra saláta moszat és a tojás? A receptje ez snack igényel előhűtőkörök. Ehhez meg kell helyezni egy tartály fedéllel, és tegyük hűtőszekrénybe. Pár órával a saláta lehet jelen az asztalnál. Ehhez előnyösen egy szelet kenyeret és meleg ételt. Jó étvágyat!

Ünnepi saláta moszat és a tojás (recept)

És savanyúság, amelyekről ismert, hogy jó táplálékot szellemeket. Azonban ez túl egyszerű és elcsépelt. Ebben a tekintetben ez az összetevő használata ajánlott elkészítéséhez egy finom salátát. Miután elkészítettük az érkezését várva várt vendég, sok háziasszonyok kíváncsi, hogy milyen ételek tenni, így jött ki jól az alkohol?

Ez az étel van szükségünk:

• Savanyú káposzta tengerimalac - szabványos jar (körülbelül 250 g);
• savanyúság akut kis - körülbelül 5 db.;
• tojás átlagok - 5 db.;
• Koreai sárgarépa - körülbelül 100 g;
• kis fehér hagyma - 1 db.;
• citromlé vagy szójaszósz - használt hagyma;
• zsírtartalmú majonéz - add választható.

Készítsünk összetevők

Ez a saláta nagyon gyors, mivel magában foglalja a már feldolgozott összetevőket. Mi csak forraljuk fel a tojásokat, és vágja kis kockákra. Azt is meg kell tisztítani a fehér hagymát és vágjuk fél gyűrű. Ha kívánatos, ez lehet előre átitatott citromlevet vagy szójaszósz.

Ami a savanyúság, akkor el kell távolítani a sóoldatból, és vágjuk vékony és hosszú csíkokra.

Form egy tál

Ahhoz, hogy egy hegyes előétel az ünnepi asztal nagyon egyszerű. Kezdetben egy mély tálba kell tenni pácolt hínár, ahonnan az összes lé kell üríteni előre. Ahhoz, hogy hozzá kell tenni, aprított tojás, uborka, sárgarépa, hagyma fűszeres fél gyűrű. Keverjük össze a terméket egy kanállal, meg kell ízét majonéz, majd küldje el a hűtőszekrényben. Keresztül 60-80 perc saláta lesz teljesen használatra alkalmasnak.

Hogyan, hogy az asztalra?

Alkotó fűszeres táplálékot hínár, meg kell tenni a salátástál és szolgálja a vendégek. Tálaló tál kívánatos forró ételek és egy szelet kenyeret.

Összefoglalva

Most már tudom, hogy a saláta a hínár és a tojás. A recept (hány kalória falatozás leírjuk alább) ez az étel lehetnek a különböző alkatrészeket. Amellett, hogy ezeket a termékeket, ez a saláta gyakran hozzá főtt hús, kolbász és a tenger gyümölcsei.

A fenti vagy egyéb adalékanyagokat függ kalóriatartalmú ételek. A legtöbb diétás saláta az egyetlen, aki készül az első recept. 100 g ilyen élelmiszer tartalmaz körülbelül 150 kcal. De ez csak akkor van így, ha azt használják főzéshez szárított tengeri moszat helyett savanyú káposzta, és alacsony zsírtartalmú tejföl helyett majonézt.