Sergey Bubnovsky: életrajz könyvet. Sergeya Bubnovskogo Gyakorlatok

Orvos Bubnovskiy Szergej Mihajlovics szerző egyedülálló módszer betegségek kezelésére felmerülő mozgásszervi rendszer. Ő a technika lehetővé teszi az ember, hogy visszaállítsa a munkaképesség és levenni a fájdalomérzet.

Sergey Bubnovsky hívta eljárás kineziterápia. Segítségével a reménytelen betegek tud felállni műtét nélkül, és anélkül, hogy gyógyszert.

baleset

A város Szurgut az 1955 tavaszán született a jövő orvos és tanár az orvostudomány Szergej Bubnovsky. Az életrajz ez a figyelemre méltó ember nagyon érdekes azok számára, akik ma a betegét. Az egész kezdődött a hadsereg években. A jármű vezetője, amelynek nyomán a katonák elaludt a volánnál. Ez a baleset érintette sok, köztük Szergej Bubnovsky. Életrajzában attól a pillanattól kezdve gyökeresen megváltozott. A baleset eredménye volt olyan állapotban a klinikai halál. Miután az orvosok kijött a fiatal férfi és Sergey Bubnovsky jött, rájött, hogy csak a bal lába nem sérült meg a balesetben.

egészségügyi oktatás

Sok éven át, Sergey Bubnovsky tudott járni csak mankóval. Velük jött átadni vizsgák az orvosi egyetemre. Mint diák, egy fiatalember alaposan tanulmányozta az elmélet mellett, előadások segítségével a különböző szakirodalmi. A megszerzett tudás Sergey Bubnovsky gyakorolják magukat. Ez adta neki a lehetőséget, hogy válasszon a leghatékonyabb módszerek javítására.

Még pedig a második évfolyam, jövő professzor kezdett segíteni az embereknek. A módszere annyira hatékony, hogy a fiatal Bubnovsky acél sorban azoknak, akik úgy döntöttek, hogy visszanyerje egészségét gyógyszerek nélkül és műtétek. Ezen túlmenően, a sok beteg, ilyen segítség volt az utolsó remény.

Anélkül elválás mankók, Sergey sikerült befejezni két felsőoktatási intézményben: 1978 - MOPI őket. Krupskaya, és 1985-ben - az MMSI.

Az elején az orvosi tevékenységek

Az első munka Bubnovskaya Kashchenko. Ott, a betegek mentálisan kiegyensúlyozatlan emberek. Következő Sergey lett főorvos neuropszichiátriai beszállás. Ezután Bubnovsky kapott egy orvos az orosz nemzeti csapat síelés. Minden beérkezett elmúlt években az orvosi gyakorlat ismerete segítette az orvos, hogy dolgozzon ki egy olyan technikát, amely alapján kineziterápia.

Az elv egy alternatív módszer a hasznosítás

Dr. Szergej Bubnovsky előtt osztályok indításához megpróbálja elmondani a betegnek, hogy mi az emberi csontok nem fáj. Kellemetlen és kényelmetlen érzés fordulhat elő a szomszédos izmok. Ez teremti meg a beteget, hogy egy bizonyos módon a munka. A beteg tanítják, hogyan lehet az izmok normális működéséhez. Így az alapvető koncepciója az eljárás egyesítésében rejlik, Bubnovskogo fitness edzés és az orvosi ellátás, tanácsadás a betegnek. Ez a két összetevő beolvadt egy rendszerben. A végrehajtása hatékony módszer, hogy kezelje a szervek a mozgás és hogy megakadályozzák a betegségek.

A kifejlesztett rendszer Bubnovsky lehetővé teszi, hogy kezelni a saját egészségét. Ez segít abban, hogy az orvosi és a fizikai kultúra és amelyekre a szerző által használt oktatók. Ezek sporteszközök kirak a gerinc és az ízületek, miközben erősíti és izomtömeg. A módszer célja, olyan gondosan, amely lehetővé teszi, hogy az orvos határozza meg minden beteg egyéni terhelés figyelembevételével életkora, egészségi állapota, valamint a kapcsolódó betegségek.

Egy másik módja, hogy gyógyítja a betegséget betartja az alapvető posztulátum kinezeterapii, amely kimondja, hogy a kezelés a fájdalom fordul elő a megfelelő mozgás a lábadozó. És annak érdekében, hogy a betegek megértsék és helyesen alkalmazzák ezt a technikát, írta Szergej Bubnovsky könyvet. Bennük a szerző ad választ minden kérdésre az érdeklődés az olvasók.

egészségügyi központok

Az alapelvek az egyedülálló rendszer végrehajtását. Betegellátás kell alkalmazni Sergeya Bubnovskogo Center közelében található lakóhelyére. Oroszországban, sok ilyen intézmény. Például voltak 79, 2013-ban.

Minden munka központok az egyik program szerinti. Eleinte a beteg által betöltéséről kap egy találkozót egy orvos, aki diagnosztizálja a beteget fascia. Ez egy olyan eljárás, hogy értékelje az állam az emberi ízületek és az izmok a motoros funkciók. A vizsgálat után az orvos kitölti a történelem, a betegség, és elkészíti az egyes betegek kártya hasznosítás. Ez a dokumentum nagyon fontos. A kúra hasznosítás térkép folyamatosan szerkeszthető. Ez lehetővé teszi, hogy figyelemmel kíséri az egészségügyi személy.

A központok, melyeket a Szergej Bubnovsky, könyvek új alternatív eljárás, írta orvosprofesszor, lehet vásárolni bárkinek.

Ezt használják a kezelésére?

Hatékony módszer segít kiküszöbölni a kínzó fájdalom és a visszatérés a fogyatékosság. Ez tette lehetővé az egyedileg kifejlesztett minden beteg él, hogy gyakorolják a többcélú edzőteremben Bubnovskaya. Ezek sporteszközök segít a személy gyorsabban mozog az úton, a behajtás. Rehabilitation eszközt nyújtanak antigravitációs és dekompressziós hatásokat. Ez megakadályozza, hogy tengelyirányú nyomást az ízületeket és a gerinc.

Taníts betegek helyes légzés és a technológia, amelynek végrehajtása előfeltétele ennek a gyakorlatokat. Tehát, kilégzés, amikor a hatalom elemeket kell tenni a hangot „ha”. Ez csökkenti a hasi nyomást, és növelik a permeabilitása ereket.

Fizioterápiás végezzük gidrotermo- és krioterápia. Ezek közül az első két kifejezés használatával jár a hidromasszázs víz és hő hatására az emberi szervezetben. Krioterápia egy hideg kezelés. E két technika javíthatja a hőmérséklet-szabályozás a szövetek és megszünteti a fájdalmat az érintett területeken.

Fitness

Annak érdekében, hogy a szervezetnek megszabadulni a betegségek közlekedési rendszerek, vannak speciális gyakorlatok, szerzője Sergey Bubnovsky. Torna kezdőknek tartalmazza a legegyszerűbb ezek közül. Kezdők kell értenie, hogy nem fog azonnal megkapja az összes. Azonban, ne essen kétségbe. Kitartás és a vágy, hogy e cél elérése érdekében feltétlenül vezet a sikerhez.

Az első a gyakorlatok kezdőknek - push-up. Ez lehetővé teszi, hogy a munka révén a biztonsági öv, a felső végtagok. E gyakorlat - a helyreállítás a vér áramlását az artériák megszünteti a fejfájást, vegetatív-és érrendszeri dystonia, fáradtság és depresszió. Ugyanakkor ez növeli az izmokat, a vállöv.

Ahhoz, hogy a kívánt hatás eléréséhez szükséges figyelni a minőségét és mennyiségét végzett mozgásokat. Kezdje gyakorlatokat kell feküdt a padlón, kezét tenyérrel lefelé a mellkasán. Legs ugyanabban az egymáshoz kell közelíteni, és meghosszabbítható. A nő fontos, hogy ne hajlítsa meg vissza, és nézd egyenesen. Ha ez megtörtént kilégzéskor a hang „ha”. Következő karok vannak hajlítva, és a test csökken. Ez úgy történik, egy belégzés. Rosszul előkészített emberek lehet kezdeni végző ez a gyakorlat könnyű változat, támogatja a térd. Száma prések legyen öt-tíz.

A következő lépés ez a gyakorlat elvégzésére a tisztítási légzés. „Ha” a beteg ül a térdén egy támogatást a sarok és az első három alkalommal, felemelték a kezüket, hogy levegőt, és csökkentjük le őket, ahogy kilégzéskor hanggal. Ugyanakkor emelje fel a karját a térdén, majd menj le a sarka.

Sergeya Bubnovskogo torna tartalmaz gyakorlatokat fejlődő has. Ez lehetővé teszi, hogy javítsa a teljesítményét az epehólyag és kizárják a lehetőségét annak megbetegedések, valamint a megnövekedett bélmozgást. Továbbá, ez a gyakorlat normalizálja a vérkeringést a mellkasi és nyaki gerinc miatt minimalizálni nyújtás és porckorong izmokat.

Megmozdul egy olyan helyzetből fekvő hátadra térd enyhén hajlított lábbal. Hands ugyanakkor meg kell hosszabbítani, a fej mentén és tűzött rá. Chin a kezdeti helyzetben van a mell. Meg kell jegyezni, hogy ezen a módon a fej kell rögzítve a gerinc végző gyakorlására.

Így kilégzés, a betegnek meg kell húzni a pengét a padlón. Emelje fel a kezét, amire szükség van, és mint egy kiterjesztése a szervezetben. Minden mozgásokat kell végezni a maximális amplitúdó. Hang „ha” ejtik a felső pont feszültség. Meg kell húzni a gyomorban.

Ezek a gyakorlatok végre Sergeya Bubnovskogo vagy 20-30 másodpercig, vagy az összeg 5-10 ismétlést. Ennek előfeltétele a számukra - éhgyomorra. És ha a képzés előtt, hogy igyon egy pohár tea vagy víz, akkor lehet, hogy mossa ki a beleket. Ez a folyamat tanúskodni gyomor dörgés.

Tovább Bubnovskaya gyakorlat kezdőknek A szerző által fejlesztett erősítése izmok a hátsó comb és vissza. Meg kell kezdeni a hason fekvő helyzetben, és kissé feszített és megfeszítette a karját a test mentén. Palms míg derékvonalban nyugodjanak a földre, és a fejét - várom. A kilégzés, kimondani a hang „ha” és tette húsz hinták első egyenes lábbal, majd a másik. Aztán felveszi mindkettő egyszerre. Ennyiszer ebben az esetben korlátozott lesz a beteg képességeit.

A szerzők ajánlott az alábbi bányászati fentiekben leírt rendszer három gyakorlat:
- hétfő - ez forog;
- Kedd - fejleszteni hasizmok;
- Szerda - benyújtása hátsó felületén a törzs.

Az időtartamát torna nem lehet kevesebb, mint 20 perc. Miután osztályok Bubnovsky javasolja a vizet kezelések. Ez lehet a kontraszt vagy a hideg zuhany, szauna, medence, vagy dörzsölés egy nedves törülközővel.

Semmilyen patológiák használt alternatív módszerek?

Melyek a fő okai a betegségek a gerinc? Ezek közé tartoznak:
- veleszületett betegségek;
- szisztémás betegségek, mint a reumás ízületi gyulladás és osteomyelitis, spondylitis ankylopoetica, a tuberkulózis, a tumor;
- disztrófiás degeneratív betegségek (sérv a gerinc és deréktáji fájdalom, oszteoartritisz és spondylolisthesis, és spinalis stenosis).

Az első két oka nem lehet küszöbölni anélkül, többoldalú orvosi kezelés. A harmadik esetben a beteg egészségi teljesen attól függ, csak magára. Ez biztos Szergej Bubnovsky. Osteochondrosis, sérv és egyéb degeneratív betegségek, az ő véleménye, a mozgásszegény életmód. Ezzel kapcsolatban a technika Bubnovskaya néha válik egyszerűen pótolhatatlan.

Hatékonyságát szimulátorok

Bubnovskaya Nagyon hatékony módszer. És a bizonyíték erre maga a szerző. Az orvos mozog a beültetett csípőízület, tapasztalt minden létrehozott szimulátorok magad, majd felajánlja nekik, hogy az emberek. Ezek a rehabilitációs sport berendezés, amely alkalmas:
- megszünteti a hát- okozó - izomgörcsök;
- visszaállítja a rugalmasságot, a gerinc és a mobilitás ízületei;
- megállítani a terjedését scoliosis és porckorongsérv, degeneratív betegség lemez, osteoarthritis és sok más patológiák;
- visszaállítani a test a műtét után eltávolítására porckorongsérv.

A kezdeti szakaszban a kezelést végezzük adaptív torna. Úgy tervezték, a rehabilitációs betegek és megszünteti a fájdalmat. A következő lépés, hogy kezelje Szergej Bubnovsky ízületek. Ebben az esetben visszatér a mobilitás és a gerinc megszerzi a képességét, hogy ellenálljon a nehéz terhek.

Lefedik a teljes pálya az egyik ülésen nem szükséges a kezdők számára. Az ember a nap folyamán meg kell tennie a gyakorlatokat a rendelkezésre álló térfogat neki. Csak fokozatosan a terhelés növelhető.

Meg kell jegyezni, hogy az összes gyakorlatot Bubnovskaya biztonságos. Így helyreállítása izomszövet tulajdonságok, mint például a rugalmasság, a kontraktilitás és trofikus funkció. Továbbá, mivel ennek következtében az önszabályozás előfordul torna ízületi porc és a porckorong. És ez történik beavatkozás nélkül a sebész.

Ellenjavallatok

Bubnovskaya technika segít sokat. Azonban gyakorlatok célja, Szergej Mihajlovics közé tartoznak a különböző hálózati elemek. Ebben a tekintetben Bubnovskaya módszer nem alkalmazható:
- a korai posztoperatív időszakban;
- könnyel inak és szalagok;
- abban az esetben, rák;
- Pre-stroke emberek vagy preinfarction állapotban.