Tej. Az előnyök a tej és a kár

Régóta nem titok, hogy a tej - egy csodálatos és pótolhatatlan forrása a kalcium. Ezen túlmenően, az ásványi, hogy a termék az állati szervezet képes felvenni teljesen. Ez teszi a tej szükséges része az étrend a gyermekek és a felnőttek számára, a csontritkulásban szenvedő betegeknél, amelyben kalcium kimosódik a csontokból, így azok gyengék és törékenyek.

Tej. Az előnyök a tej leküzdésére fejfájás és álmatlanság

Értékes és tehén és kecsketej. A jó nyilvánul álmatlanság, fejfájás. Ez a termék - egy nagyszerű eszköz, hogy segítsen kezelni álmatlanság, mivel egy nyugtató hatása az idegrendszerre és a test miatt magas a triptofán és fenilalanin aminosavakat. Az egyik legnépszerűbb folk előírások álmatlanság - egy pohár tejjel mézzel. Ezt az italt kell venni egy órával lefekvés előtt. Nagyon jó, ugyanakkor segíti a friss tejet.

Fejfájás és a migrén, a termék is jeleskedik. Ha állandóan megjelennek a fejfájás, akkor meg kell inni egy nyers tojást, keverjük meg egy pohár forró tejet. Miután hét ez a terápia fogja elfelejteni, amit a fejfájás.

Tej. Az előnyök a tej megfázásra

Az immunglobulinok képződnek fehérje élelmiszerek, van szükség, hogy leküzdésére vírusfertőzések. Tulajdonképpen tejfehérje kiváló emészthető az emberi szervezetben. Hasznos tulajdonságai a tej és tejtermékek körében népszerű az emberek részt a sportban.

Tej. A tej felhasználása betegségek a gyomor-bél traktus

Emberek, akik szenvednek mindenféle betegségek a gyomor, lehet inni ezt az italt, hogy szabályozzák a savasság és csökkenti a fájdalmat nyombélfekély és gyomorhurut. Az ideális eszköze savasságának csökkentésére gyomorégés természetes tejtermékek. De a normális emésztés szükséges inni, lassan, kis kortyokban, és magának a tejnek kell kissé meleg.

Ennek köszönhetően a finom italt a szervezet megkapja a vitaminok fontosak a szervezet számára, nevezetesen riboflavin (B2). Ez a vitamin alakítja át felhasználható energiává szénhidrátok és zsírok, felelős energia-anyagcsere. Mivel ez a termék - a nagy segítő elleni küzdelemben a túlsúly, de nem szabad elfelejteni, hogy kell használni az alacsony zsírtartalmú változata az italt.

Tej. A tej felhasználása a kozmetika

Sokan kérdezhetik, hogy mi van a használata a kozmetika? Igen, sok szempontból! Ez üdítő enyhíti irritációt és gyulladást, hidratálja a bőr tökéletesen. Kleopátra ismert, hogy számos, ezeket szerették tej fürdő. Ez a fürdő ma megtehetsz, csak hozzáadásával egy liter ital a fürdőszoba meleg vízzel.

Tej: előny vagy kár? A veszélyeket a tej.

Fehér ital, mivel lehet, hogy észrevette, de nem feltétlenül csodaszer. Vannak, akik ezt a terméket általában ellenjavallt, annak ellenére, hogy hasznosságát. Előnyök és árt a tej nem mindig nyilvánvaló, de minden esetben a döntést egyedileg kell figyelembe venni.

Csaknem 15% -át a világ népességének szenved hiányt az enzim, amely lebontja a tejcukor - laktáz. Ez ahhoz vezethet, hogy a tej erjedés a belekben, ami - hasmenés. De az emberek laktáz hiány lehet fogyasztani, és nem kevésbé hasznos erjesztett tejtermékek, mint a kefir, joghurt, túró, sajt.

Természetes hígítatlan tejtermék néhány ember lehet erős allergén, ami az emberek allergiára hajlamos nagyon súlyos reakció. Mert még a halvány tünetek: viszketés, bőrkiütés, hányinger vagy hányás, hasi puffadás - meg kell, hogy hagyja abba a tej. Lehetőség van használni kecsketej helyett tehén.

A terhesség alatt a női test igényel több ásványi anyagot és vitamint szokásos, különösen a kalcium, amely szükséges az építési a csontváz a magzatot. Mivel a tej a terhes nők, természetesen hasznos, de csak korlátozott mennyiségben - nem több, mint 2 csésze naponta. Nagyobb mennyiségű lenne kárára, mivel nem lesz egy extra terhet ró a vesére.

De az emberek 50 év után nem kívánatos használni tejet. Vagy kell számának csökkentése ital legfeljebb egy csésze naponta. Ő bevitel az idősek hozzájárul a felhalmozódása anyagokat váltanak ki az érelmeszesedés. Csak 50 év után, a kockázat a betegség drámaian növeli.

Maradj egészséges!