Cink termékek. Előnyei és hátrányai

A tartalma a második helyre, miután a vas félre az emberi szervezetben a cink. A test, mi körülbelül három gramm ezt az egyedülálló anyagot. Főleg cink- lokalizálódik a vese, a máj és a lép, izom és csont. Ezen túlmenően, ez a nyomelem található jelentős mennyiségben a haj és a bőr, a szem, a prosztata a férfiaknál, az ujjak a mi végtagok. A cink együtt háromszáz enzim! A kutatók már bebizonyították, hogy a legtöbb bolygó lakói tapasztalható hiány az ásványi.

Nem csoda, hogy az emberek azon a véleményen vannak, hogy a termékek cink megfiatalodhatnak az emberi test, a cink képes hatást gyakorolni az állam az emberi szervezetben a sejtek szintjén.

Cink élelmiszerekben segít fenntartani a test jó állapotban, de ha hiányzik belőle, ami ritkán történik meg, akkor közvetlenül határozza meg az alábbi kritériumoknak:

• retardáció a fejlődés;
• hosszú gyógyuló sebek;
• étvágytalanság ;
• hajhullás;
• a férfi a lakosság fele - hipogonadizmus;
• csökkent vizuális érzékeit, mint a szag és íz;
• hajlam a fertőzésekre;
• formáció a körömlemez fehér foltok;
• csökkent látás a sötétben.

Ugyanakkor, fölös mennyiségű nyomelem cink is, nem vezet jó:

• megnövekedett koleszterinszint;
• csökkent felszívódás réz, vas;
• megzavart bél görcsök;
• hasmenés;
• majd hányinger hányás;
• károsodott májfunkció, vese;
• állapotában kóma;
• halál.

Ezért szükséges tudni , hogy milyen termékeket tartalmaz cinket, és milyen mennyiségben.

Ételek gazdag cink.

Ezek közé tartozik elsősorban az állati eredetű élelmiszerek. Cink növényi élelmiszerek is tartalmaznak, de a biohasznosulás olyan alacsony, hogy szinte soha nem használják a testünket.

A cink rendkívül gazdag a tenger gyümölcsei, mint a rák, osztriga és kagyló. Vegyük például, osztriga. Ez képes megfelelni a napi szükséglet egy felnőtt cink hetven százalékát!

A gomba, bab és lencse, hajdina, dió és csíráztatott búza is jelen cink, de megemészteni, hogy nagyon rosszul.

Cink termékek mg (száz gramm):

• osztriga (friss) - 45-75;
• búzacsíra, búzakorpa - 13-16;
• kagyló - 21;
• dió (brazil) -7;
• hús (piros) - 4,5-8,5;
• sajt (Cheddar) - 4;
• mogyoró (mogyoró) - 3,5;
• borsó - 4;
• tojás (sárgája) - 3,5;
• sötét hús (csirke) - 2,85;
• dió (dió) - 2,25;
• kenyér korpa - 1,65;
• egész tojás - 1,1;
• tej-, 0,75;
• borsó (török) - 1,4;
• szardínia - 3,5;
• garnélarák -1,15;
• lencse - 3.1.

Cink termékek ha hiány van a komplement cukorkák használatával (gyógyhatású), amely a nyomelem. Ezek hozzájárulnak a fertőző betegségek megelőzésére, stimulálják az immunrendszert, javítja a szexuális érés és reproduktív munka hím szervek, segít a fehérjeszintézist és uchuvstvuyut képződését szövetekben (kötőszöveti, például).

Érdemes megjegyezni, hogy az egyiptomiak még ötezer évvel ezelőtt ismerték a titkot cink, felkészülés abból kenőcs sebgyógyításra és bőrbetegségek kezelésére.

Annak ellenére, hogy az összes pozitív tulajdonságait, a tudósok a Singapore (Nanyang Egyetem) Kérjük, hogy minden vásárló, hogy legyen óvatos a választott termék, a vizsgálat előtti szerkezete cinktartalma. Tudományos vizsgálatok az elmúlt évek tapasztalatai azt mutatják, hogy a cink-oxid növelheti a rák kockázatát. Az említett vizsgálatok eredményei megtalálhatók a lapban Biomaterials.

A nanorészecskéket alakítjuk cink-oxid károsíthatja a DNS, amely behatol az emberi sejtekben. Mivel a p53 fehérje, károsodott sejtekből alakulnak át a rákos sejteket.

A következtetések természetesen ellentmondásos, de a cink, a termékek és a normál tartalmi eddig csak hozott egy férfi mellett.