A legfinomabb recepteket szürke tőkehal

Hal ételek nagyon népszerűek a konyhák a világ. Ezek nem csak finom, hanem hasznos. Fehér fajta hal tartalmaznak nagy mennyiségű kalciumot és foszfort, minimális kalória. Kényeztesse magát egy finom receptet, lehet azokat is, akik szigorúan tartsák be a diétát. Ez különleges helyet foglal el a főzés szürke tőkehal. Ez a fajta hal mellett az alacsony fűtőértékű és a magas fehérjetartalmú is eltér a demokratikus ár, amely fordítottan arányos az íze. A szürke tőkehal egy tengeri hal, akkor egy másik az ő előnye volt egy kis mennyiségű csont. Sok lehetőség teszi.

Legnépszerűbb receptek szürke tőkehal, valamint az egyszerű, valamint ízletes. Például, lédús sült hal. Annak előkészítéséhez szükséges 0,5 kg filé szürke tőkehal, 150 g majonéz, 2 tojás, liszt lehajló, egy csipet sót és a borsot. A recept ez az étel a szürke tőkehal nagyon egyszerű. Meg kell keverni a majonézt egy tálba, és a tojás, majd adjuk hozzá a halat, és hagyjuk ott néhány percig. Ez önteni a serpenyőbe egy kevés növényi olajjal, és hozott egy kis tüzet. Ezt követően, a halat kell mártott liszt mindkét oldalán feküdt fűtött serpenyőben, és szórjuk meg sóval és borssal, majd fedjük be egy fedővel. Heck sült elég gyors, csak 3 perc - 4. Ha overcook a halak, ez lesz túl száraz. Sült elterjedt egy tányérra. Az étel kész!

Egyes receptek szürke tőkehal vállalja a sütés. A halak kicsik, így főzni egy egész, ami nagyon hatásos, hogy nézd meg a design ételeket. Annak érdekében, hogy készítsen sült szürke tőkehal hal igényel 2 szövetváz a fej nélkül, 6 teáskanál tejföl, 1 teáskanál mustár, 2 teáskanál majonéz 2 kis gerezd fokhagyma, friss kapor, só, bors, kenyér. Először meg kell, hogy a szósz. A tetemek történik filé, amelyet azután sózott és borssal, majd fektetni a fólia, zsírozott növényi olajat. További előállítására mártással tejföl, majonéz, mustár, fokhagyma, édeskömény, só és bors. Mindezt összekeverjük egy turmixgépben simára. Heck öntjük fele a kapott mártással és elküldi a hűtőszekrényben körülbelül 1 óra. Kenyér kell lereszeljük, hogy a morzsákat. Miután a halakat promarinuetsya, ez öntött maradványait a szósz, és megszórjuk a kapott zsemlemorzsa. Ebben a formában, a szürke tőkehal küldött egy kemencében 200 ° C hőmérsékleten körülbelül 20 percig. Ez az étel, mint sok más főzés szürke tőkehal recept nagyon könnyen megvalósítható, de ez is nagyon finom!

kiváló ételek nyerhetők a sokféle hal. Hot starter „Heck Arany” készítünk könnyen és lehet etetni a hideg és meleg. Annak előkészítéséhez kell két hasított hal, 2 közepes méretű tüszők, egy nagy sárgarépa, 300 g friss gomba (Pleurotus ostreatus vagy gomba), egy üveg és 150 g krémsajt. A halakat alaposan le kell mosni, és dörzsölje sóval és borssal, majd tegye félre egy időre. Külön-külön, megsütjük a kockára vágott sárgarépát és a hagymát, amíg aranybarna. Akkor meg kell sütni nagy lángon mindkét oldalán szürke tőkehal, és hagyjuk kihűlni. Ezután vegyük le a bőrét, és szedje szét apró darabokra. A hal fektetünk az első réteg egy sík lap. Gomba, szeletelt önkényesen, meg kell sütni, majd hozzáadjuk a tejszínt a serpenyőbe, és főzzük az egészet addig, amíg el nem párolog. A szürke tőkehalat tetején réteg sárgarépa, hagyma, forró gomba és a sajt. Megteheti ezt a két előétel tányérral vendégek részére, akik előnyben részesítik a forró lehetőség azoknak, akik szeretik a hideg élvezet. Az étel kész! Egyszerű és finom receptek bárki tőkehal nem hagyja közömbösen. Az előállítást minimális időráfordítással, és az eredmény lesz a büszkesége minden háziasszony.