A vitaminok kompatibilitása.

A vitaminok felfedezésének időpontjától kezdve a tudósok és az orvosok folyamatosan megvitatták és vitatkoztak hatékonyságukról és befolyásukról a szervezetben. Számos tanulmány és kísérlet már végrehajtásra került, amelynek célja az volt, hogy feltárja a gyógyszer tényleges előnyét az ember számára.

A vitaminok kompatibilitása új hullámokat idézett elő a modern orvoslásban, és ez a probléma nemcsak az orvosok, hanem a betegek is. Az a kérdés, hogy a mai napig a gyógyszergyártók új sorozatot választottak a multivitaminok és ásványi komplexumok gyártásánál - külön használják. Azt állítják, hogy a vitaminkészítmények hosszú tesztet és ellenőrzést igényelnek, mert van véleménye, hogy az alkotóelemek közül sok összetévesztik egymást.

A vitaminok kompatibilitását hosszú ideig csak hipotézisnek tekintették, de a közelmúltban bebizonyosodott, hogy bizonyos elemek hátrányosan befolyásolhatják a vitaminok felszívódását.

Először is vitaminokkal és mikroelemekkel foglalkozik, nagyon nehéz egymás között gondoskodni, ezért a legjobb, ha a nap különböző időpontjaiban vesznek részt. A modern gyógyszeripari vállalatok meglehetősen széles körű gyógyszereket kínálnak, külön nyomokban és vitaminokban. Nem szabad elfelejteni, hogy átlagosan az anyag felszívódását a szervezetben 2-4 órán belül végezzük. Ez azt jelenti, hogy a kapszulák vagy tabletták bevitelének minimális időtartama 2 óra.

Azt mondhatjuk, hogy a vitaminok kompatibilitása a modern farmakológia felfedezése, mivel kiderül, hogy a multivitamin készítmények többsége egyszerűen nem volt felszívódva, pl. Egy valóban jelentős terápiás hatás nem fordult elő. Senki sem állítja, hogy azt állítja, hogy a tablettában lévő multivitaminok teljesen haszontalanok. Természetesen a gyógyszerek egy része még mindig felszívódik, de ez távol áll a napi követelménytől.

Ha a beteg megfelelő kiegyensúlyozott étrendet kap, és naponta gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszt, akkor külön vitaminok és mikroelemek nem szükségesek. Ebben az esetben elegendő lesz a vitaminok szokásos összetétele.

A vitaminok és a mikroelemek kompatibilitása

Nem tanácsos a Cu, Fe, Mn aszkorbinsavval, B2, B5, B9, B12 vitaminokkal való együttes használata. Meg kell jegyezni, hogy a B-vitaminok nem jól keverednek a nyomelemekkel, ezért különféle összetevők vannak ezekből a vitaminokból, és más összetevők nélkül.

A H-vitamint leginkább nem nyers tojássárgájával és sajttal lehet megenni.

A B-vitaminok kompatibilitása komoly probléma, végül is ezek a gyógyszerek az idegrendszer normalizálására szolgálnak, ami azt jelenti, hogy a gyógyszernek a lehető leghamarabb és a maximális terápiás dózisban kell bejutnia a vérbe. Ennek megfelelően a vitaminok optimális dózisát, idejét és módját kell választani.

Bizonyos B-vitaminok optimális kombinációja:

- A B12-vitamin jól illeszkedik az aszkorbinsavhoz

- B1 és B12, B9; B6 és PP-vitamin - a vitaminok tökéletes kombinációja

- A B2-vitamin tökéletesen kombinálódik az A-vitaminnal.

Nem szabad elfelejteni, hogy a C és B12 vitaminok kombinációja teljesen elfogadhatatlan, mert B12 azonnal megsemmisült. A B1 és B12 egyidejű alkalmazása a B1 által okozott allergiás reakció súlyosbodásához vezethet.

Az A és E vitaminok kompatibilitása

Úgy gondolják, hogy az A és E vitaminok kombinációja a nők számára optimális. Végül is ez a kombináció javítja a bőr és a haj megjelenését, és kedvező hatással van a nők nemi szervére is. Mindazonáltal ma úgy vélik, hogy a legjobb ezeket a vitaminokat külön-külön használni, mert bizonyított, hogy az E-vitamin hatása jelentősen csökken az A, D és K vitamin hatásánál. Meg kell jegyeznünk, hogy az E-vitamin nincs jól kombinálva a vasal, hanem tökéletesen kombinálható a B8 vitaminokkal , B4 és F.