Banán turmix: egy receptet, és hogyan kell felkészülni egy ital

A legtöbb orvos egyetért abban, hogy a gyümölcs tartalmaznia kell a napi étrendben egyes. Ezek a termékek a telített vitaminok és más tápanyagok, amelyek kedvezően befolyásolják a további fejlődést. De ez a gyümölcs fogyasztása nem feltétlenül természetes formájában. Ezeket fel lehet használni, mint a fő nyersanyag előállítására az érdeklődés és a finom ital. Vegyük például a banán turmixokat. A recept, amellyel készült függően változhat a használata bizonyos választható elemeket.

A legegyszerűbb lehetőség

Napjainkban, amikor egzotikus gyümölcs kapható a lakók bárhol a világon, mindegyik könnyű lenne főzni banán turmix. A recept lehet valamelyest korrigálni, hozzátéve, hogy az általános listán az egyik kedvenc ételek. Vegyük például, egy körte. Ez a gyümölcs miatt a kémiai összetétel egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik. Hatalmas mennyiségű folsavat jótékony hatással van a folyamat vérképzésre, és kálium-képes megoldani a problémákat, amelyek a szívritmust. Ezen túlmenően, a körtelé - kiváló antibiotikum és erősítő szert. Használata javítja az emésztést és felemelő. Nem nehéz főzni körte banán turmix. ital recept a következő összetevőket tartalmazza: 3 banán igényel 2 körte, pohár közönséges víz és 2 zeller.

A készítmény a táplálkozási termék jobb, hogy egy kehely:

1. Gyümölcsök először mossuk, és utána húzza. ez egyáltalán nem szükségszerű, hogy italt.
2. Ezt követően, a húsukat, együtt a többi összetevő kell helyezni a tál egy mixer.
3. Zárja le a fedelet a fröccsenés elkerülésére, és kapcsolja be a készüléket.

Fogyasztásra kész lehet dombornyomott egy magas pohár vagy üveg a száron. És enni-vitamin készítmény, sokan inkább a szalma.

Egy hasznos készítmény

Ősszel, amikor a szezon dinnye, akkor kérjük magad és görögdinnye, banán turmix. A recept az italt, az egészen eredeti, és öt fő részből áll: a font görögdinnye - 2 közepes banán, egy evőkanál citromlé, egy pár teáskanál mézet és 3 evőkanál kukoricapehely, vagy müzli kész.

A folyamat több lépésből áll:

1. Előállítás termékek. Tól görögdinnye kivonat a cellulóz, majd vágja darabokra. Ezt követően, a banán is meg kell tisztítani, és vágjuk szeletekre. Citromlé is jobban felkészülhet.
2. A komponensek keverése. Azzal, hogy minden termék egy turmixgép, tovább verték, amíg amíg belsejében található a tömeg szerez enyhe egyenletes állagú.

Ilyen készítmény lehet használni, mint egy tápláló reggeli. Amellett, hogy a hasznos tulajdonságok, aromás keverék kiváló élénkítő hatást, és érzékeli a test, mint egy igazi természetes ébresztőóra.

nyári ajándékok

A legnépszerűbb tekinthető eper-banán turmix. A recept sorolható meglehetősen pozitív termékeket. Ez a keverék nem csak javítja az általános egészségi állapot, hanem helyreállítja a belek és normalizálja az anyagcserét. A készítmény a tápanyag keverék szükséges, hogy 1 banán, joghurt csésze, 200 g friss eper és egy teáskanál mézet.

Az eredmény egy szép eper-banán smoothie, recept , amelyet arra terveztek, két részletben.

Az ital elkészítése során kevesebb, mint 10 perc alatt. Ehhez először meg kell tisztítani az alkatrészeket, majd betölteni a tartályba ostorozó, majd vált illatos légtömeg finom halvány rózsaszín árnyalat. Meglepő, hogy ilyen lenyűgöző előnyös tulajdonságait, a termék egy kis energia értékét. Miután 100 g keveréket tartalmaz, csak 52 kilokalória. Ez egy kicsit erre, persze, tetszik, akik megpróbálják nézni a súlyuk. Hasonlóképpen csemege lehet kényeztesse magát naponta, ez nem félnek a következményektől.

Alkalmazása minden korty

Támogatói az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód kell, mint a banán turmixokat tejjel. A recept az italt olyan termékek tartoznak, amelyek megtalálhatók minden konyhában.

1 igényel három százaléka pohár friss tej, 20 g vizet, banán evőkanál pehely „Hercules” A készítmény a tápláló ital.

A technológia, amely készül egy italra, egy kicsit eltér a korábbi változatok:

1. Kezdeni zabpehely önteni vízzel, és hagyjuk néhány percig a duzzanatot. Sokkal könnyebb később keverési folyamatot.
2. Ezt követően a terméket fel kell készülnie, hogy küldjön egy turmixgép, a banán pépet.
3. Szüntelenül korbácsolás, adja meg a tejet.

Az ital kell önteni egy pohár és inni kis kortyokban. Ez a keverék nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot. Ez akkor hasznos, nem csak a fogak és a csontok, hanem abban is segít, hogy megbirkózzanak a magas vércukorszint. Ráadásul a készítmény ideális táplálék termék. Ez különösen érdekes, a nők, akik mindig szeretné, hogy elegáns és vonzó.

Az eredeti felállás

Lovers szokatlan érzéseket lehet ajánlani, hogy próbálja meg a banán-menta turmix. A recept előírja összetevők jelenléte, amely szükséges, hogy gondoskodjon előre: 2 banánt kell 3 csésze lefölözött tej, és 1 evőkanál őrölt bogyók Kama-Kama és acai, és 50 g friss menta levelek és 7-8 jeget.

Eljárás egy ilyen ital a finomság:

1. Először is, a meghámozott banán kell őrölni, a mixer.
2. Ezután egy tálba hozzáadjuk a többi hozzávalót, és habverővel, folyamatosan 30-40 másodpercig.
3. Akkor mi kell hozzá jeget és tovább keverjük, amíg a teljes intenzív őrlés blokkokat. Ez a technika segít, hogy a keveréket homogénebb.

Megőrzése az íz a keverék be kell önteni egy koktélospohárba, és díszítsük egy mentalevél. Ez létrehoz egy további egyfajta frissesség és szüntesse meg a szesz. Amellett, hogy az eredeti, egy kicsit savanyú íz, szokatlan trópusi gyümölcs is nagyon hasznos. Ezek tartalmaznak gazdag vitamin készítmény, és olyan terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek a sok súlyos szembetegségek.

Az ismerős íz

A lakosok a legtöbb orosz régiók a legegyszerűbb módja annak, hogy a banán és az alma turmix. Recept a következő komponens arány: 2 alma szüksége 2 banán, ananász 50 g (friss vagy tartósított) és 200 ml sima joghurtot, minden segédanyag nélkül.

A leginkább időigényes aspektusa egy ilyen készítmény a készítmény az ital termékek:

1. Almával óvatosan kell levágni a héj, távolítsa el a magot a csontok, és a maradék darabokra vágjuk.
2. Banán pépet is szükséges őrölni.
3. Ezután, előállított gyümölcs kell egy keverőbe helyezzük, és őrölni, hogy sima szuszpenziót állapotban.
4. Add más termékek és tovább verték.

Tálaljuk az ital jobban hűtve, körítve szelet banán szélén a pohár vagy ananász. Ez turmix kellemes inni bármikor a nap. A tökéletes kombinációja ízek és nagy munkájukat. Miután kipróbálta egyszer, akkor eldönthetjük, hogy ez az ital, újra és újra.