Blackberry. Magas kalóriatartalmú ételek. struktúra

bogyók alkotják a bokor hasonlít egy málna, ami nem meglepő, mivel mind a málna és szeder ugyanazon nemzetség. Ízlés szerint különböző adat bogyók. szeder gyümölcs van egy édes-savanyú íz, a virágok kék-lila a kék-fekete.

A rajongók körében ízletes bogyók, gyakran érik akármilyen tápláló szeder. Kalória termék lehetővé teszi a használatát élelmiszerekben, még azok is, akik félnek a kalória.

Hogy honnan jöttem. ahol nő

Úgy tűnt, ez a cserje Amerikában, majd idővel átterjedt más országokban.

A vad ez cserje növekszik az erdőkben, gyakran hígított azt kerti telek. Annak ellenére, hogy a tövis, amely rengeteg növény, szeder, amely alacsony kalóriatartalmú, hogy egyre népszerűbb. A hasznos tulajdonságai gyümölcs kétszer annyi rajongóinak.

BlackBerry: kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok

Ez a bogyó gazdag készítmény. Blackberry kalória tartalma vonzza az embereket keres a kalóriabevitelt, a következő összetételű hasznos elemeket:

• kálium;
• glükóz, szacharóz, fruktóz;
• A vitamin;
• B-vitaminok;
• E-vitamin;
• aszkorbinsav;
• PP-vitamin;
• pektinek;
• karotin;
• tiamin;
• nátrium;
• magnézium;
• kalciumot;
• vasat;
• réz;
• illékony;
• cink.

Rendszeres fogyasztása bogyók e cserje akarat:

1. Megoldani a problémát a magas vérnyomás.
2. Csökkenti a koleszterin és erősíti az ereket.
3. Pozitív hatással van a vese működését.
4. Ahhoz, hogy stabilizálják a tevékenység a urogenitális rendszer.
5. Állapotának javítása a szívizom.

Blackberry, kalória tartalma kicsi, nem károsítja a szám.

Miatt erős vízhajtó tulajdonságai, segít megszüntetni epehólyag-gyulladás és hasznos szenvedők epekövesség. Bile tulajdonságai amely szeder, meggátolja a feltételeket, hogy vált az oka a gyulladás kialakulása stagnálás és kövek.

Széles körben ismert a antioxidáns tulajdonságait bogyók. Ezek meggátolja a rák, felfüggeszti az öregedési folyamatot.

Mivel a tulajdonság, hogy támogassák regenerációs folyamatok vérsejtek és a bőr, szeder ezáltal aktiválja a belső tartalékok leküzdésére különböző betegségek.

Hogyan kell használni a bogyó

Nem csak a gyümölcs bokrok alkalmasak a népi gyógyászatban, és a levelek: szárítják, és hozzáadjuk a tea. Ez az ital javítja a szervezet anyagcseréjét, és hasznos, akik cukorbetegségben szenved.

Ha hozzáadjuk tea, aszalt gyümölcs, ez lesz a nyugtató tulajdonságai. Szintén nem a termék analógok csökkenteni a negatív megnyilvánulások a hormonális változások a menopauza idején.

A friss szeder, málna és hasonlók, rendelkezik lázcsillapító hatással rendelkezik. Használatuk segít gyorsan kezelni megfázás, tüdőgyulladás és mandulagyulladás.

Amikor bél rendellenességek vagy vérhas szeder, hogy egy édes szirup. Antibakteriális tulajdonságai segítenek megszabadulni a férgek.

Receptek a hagyományos orvoslás azt tanácsolják, hogy a főzet friss levelek alatt gyomorvérzés.

Friss leveleket aprított cserje alkalmazzák sebek, hogy felgyorsítsa a gyógyulást, mert tartalmaznak illékony.

eljárás előforma

Lásd szeder elég nehéz eladni, mert nő többnyire erdők, mocsarak és folyópartok. Az érési időszak július-szeptemberben. Az összegyűjtött ebben az időben bogyók leggazdagabb készítmény elemek.

Nem kellett volna gyűjteni perespevshuyu szeder, ahogy elveszti csaknem minden hasznos tulajdonságait, és lesz elég savanyú ízű.

A legoptimálisabb módon bogyók fagyasztás és szárítás.

BlackBerry: kalória, fehérje, zsír, rost

Ez a bogyó utal alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Blackberry, kalória 100 gramm, ami 34 kcal, a következő arányban fehérje, zsír és szénhidrát:

1. Fehérjék - 1,5 g
2. Zsír - 0,5 g
3. Szénhidrátok - 4,4 g

Bogyók gazdag rostokban. Nagyon értékes, hogy a testet. rosttartalom körülbelül 5% a termék össz-tömegére.

Ellenjavallatok

Lemondanak a használata szeder legyen, ha van egy személyes intolerancia a termék.

Berry ellenjavallt, és azok, akik a gyomorfekély.

Evés szeder terhesség és szoptatás alatt

Berry hasznos a terhesség alatt és a csecsemő etetés. Hála neki, a női test gyorsabban gyógyul a szülés után.

A terhesség alatt az egyik mutató, amely folyamatosan megfigyelhető, a hemoglobinszint. Köszönhetően összetételét, a terméket stabilizálja annak szintjét. És annak a ténynek köszönhető, hogy a szeder, ami nagyon alacsony kalóriatartalmú, gyorsítja az anyagcserét, hasznos enni desszert helyett édességet. Ez fogja a súlyát ellenőrzés alatt.

Annak ellenére, hogy a bogyók nem valószínű, hogy allergiás reakciókat okozhat, mégis ebben az időszakban, különösen a nők számára a legjobb, ha a konzultációt a szakember.

Kalória friss szeder lehetővé teszi, hogy bele a napi étrendben. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet nem szenved hiánya tápanyagok és vitaminok.