Kalória hamburgerek - nem ok arra, hogy ne edd meg

Hamburgerek, mint sok más népszerű ételek ma találták Franciaországban. De mintha kissé más, mint mi megszokható, mivel a „szendvicset” nem jelent mást, mint a borda. Mivel az első szelet ily módon előállított: vegye marha vagy karaj, ez volt csomagolva húspép alakú pelletek elérése, majd pörkölt. Vágja szükséges vágja könnyebb kezelni a folyamat az evés. Kalória hússzeleteket még abban az időben igen magas volt.

Az Advent evőeszköz már nincs szükség a csont, és nem a hamburgerek lett javítja a hús kezdett verni, panírozott és elkészíti a legkülönfélébb módokon. Ezért ideális esetben egy klasszikus burger - ez az, amit az úgynevezett szelet. És az a tény, hogy úgy döntöttünk, hogy hívja a karaj, megjelent Oroszországban idején I. Péter - sült pogácsa darált húst.

Ma szelet - szinte elválaszthatatlan része a napi étrendet. És most nem csak a hamburgert készült sertés- és marhahús, hanem más élelmiszerek, beleértve a halakat, burgonya és még íjászat. Kalorikus pogácsákat általában számítva annak hőkezelési eljárást, azaz a nyers formában. Ha karaj sült, a kalória tartalma növeli rovására olaj. Így, kalóriatartalmú pogácsákat nyers formában mintegy 240 kcal 100 gramm termék. Pörkölés után azt napraforgóolaj kalorikus emelkedhet, mint 100 g napraforgóolaj tartalmazó 900 Kcal.

Az egyik legnépszerűbb fajta a hamburgerek a Chicken Kiev. Köszönhetően egy darab vaj belső kalóriatartalmú csirke Kijev, főtt csirke: 445 kcal, valamint a marha- és karaj még kalóriát.

Felkészülés csirke Kijev szelet valamivel hosszabb, mint a hagyományos. A készítmény a 4- csirke szelet Kijev szükséges: 500 gramm csirke vagy darált csirkemell, akkor szükség van, hogy csavarja a tölteléket; 80 g vaj; két tojás, zsemlemorzsa; liszt; növényi olaj. Töltelék kell hozzá só és bors ízlés szerint, és ossza szét 4 egyenlő részletben. Minden részéből, hogy a torta közepén, ahol az egy darab vajat. Cake borítót, és formába önteni. Ezután szelet szüksége roll a lisztet, majd a tojást, amely már előre van szüksége a kis villa ostor simára, majd roll szelet rántva. Továbbá, meg kell ismét roll tojás és újra zsemlemorzsába. Ez az úgynevezett kettős költő. Megtartja alakját húsgombóccal és lehetővé teszi, hogy az olaj áramlik ki belőle. Ezek pogácsákat sült mély zsír, a magas hő. Gyorsan megpirítjuk a szelet, meg kell tenni egy tepsibe, és küldje el 15 percig a sütőben, előmelegített 180 fokos. Annak ellenére, hogy a kalória Chicken Kiev Chicken elég nagy ebben a szelet tartalmaz sok hasznos a szervezet számára a vitaminok és ásványi anyagok.

Kalória szelet csuka alacsonyabb, mint a csirke Kijevben. Fasírtok csuka tartalmaznak 200-260 kcal 100 g termék. Készítsünk hamburgerek egy csuka ugyanúgy, mint a rendszeres hamburger, csak ahelyett, darált marhahús take marhahúst készült csuka filé. Előnyök szelet csuka, hogy a csuka, valamint bármely más halak tartalmaz hasznos a szervezet fehérje. De halfehérje felszívódik a szervezetben kétszer olyan gyors, mint a hús fehérje. És annak ellenére, hogy   kalóriatartalmú pogácsákat csuka elég magas még vitaminok (B6 és B12), aminosavak (lizin, taurin, metionin, triptofán) és ásványi anyagok (cink, jód, foszfor, vas, réz, mangán) tartalmazott a hal do szelet a legnagyobb egészségügyi ellátásokra. Ezek az anyagok képesek, hogy megakadályozzák számos betegség, mint például a pajzsmirigy diszfunkció, trombózis, a betegségek a vér.