Diet emelt húgysav a vérben: egészséges ételek, menü

Ha a vizsgálatok eredményeit az orvos által diagnosztizált hyperurikaemia jelent húgysav a vérben megnő. A kezelés a betegség lehet korlátozni egy speciális diéta, amelyeket szigorúan kell betartani.

húgysav

A rendszer az eltávolítása vizelet - olyan mechanizmust, amely megtisztítja a testet a hulladékot. Ha ez működik, ahogy kellene, akkor nem sok betegség. Szerint azonban rossz működése vesék tisztítják maradékokból fehérje-anyagcsere és a purin bázisok a szervezet nem képes teljes mértékben. Ennek eredményeként, a vizeletben ezen anyagok a vérbe, és mozgassa az ízületek, vese és más testrészeket.

Felhalmozni, ezek kristályosodik és betegségeket okoznak a különböző szervek. További tényezők, amelyek növelik ezt a folyamatot, a rossz táplálkozás megjelent. Tekintsük egyéb okok miatt.

Húgysav a vérben megnő: okai

Így a előfordulása kapcsolatos problémák az élelmiszer. Különösen azt:

• visszaélés vörös bor és sör;
• elhúzódó diéta;
• túlzott fogyasztása hús, hal és belsőségek.

Ezen túlmenően, az oka a betegség néha vált intenzív edzés és a túl sok stressz, valamint a fogadó specifikus gyógyszerek ( „furoszemid”, „Aspirin” és mások).

társbetegségek

Amellett, hogy a fenti okok miatt, számos betegség, amely ellen alakul patológia. Köztük van a következő.

1. vesebetegség kialakulásához vezet a kövek. Bár számos betegség a szerv lehet, éppen ellenkezőleg, csökkenti a húgysav-termelés.
2. Elhízás.
3. A köszvény érinti a veséket és vezet a hiba. Szenved, és ízületek, ami ateroszklerózis alakul.
4. Diabetes, hypoparathyreosis, akromegália és más betegségek az endokrin rendszer, túl, veszélyben vannak.
5. Hypertension súlyosbítja a második szakaszban, ha a húgysav a vérben megnövekedett. Az okok ebben az esetben hazugság az alapbetegség. Ezért a húgysav szint normalizálódott önmagában, ha a kúra magas vérnyomás második szakaszban.

Tünetei megemelkedett húgysav

Hogyan kell értenünk, hogy a húgysav a szervezetben túl sok? Különböző emberek különböző tünetek. És gyakran azok említett egyéb betegségek. Egyértelmű jele a betegség kialakulásának válik, például, a krónikus fáradtság, fáradtság, és még a fogkő képződését. Ezért a felnőttek azonosítani a betegséget nélkül mások kifejezett patológiás, anélkül, hogy a megfelelő tesztek szinte lehetetlen. De a gyermek keze és arca vannak világos vörös foltok.

Különben is, mielőtt lépéseket és megtalálják a módját, hogy csökkentse a húgysav a vérben, vizsgálatokon. Bebizonyosodott, hogy valódi eredményeket, mielőtt a vérvétel betartani egy bizonyos étrend. Milyen ételeket nem lehet enni? Három nappal a vérvétel előtt ki kell zárni az étrendből, az alkohol és a fehérje-tartalmú élelmiszerek. Az utolsó étkezés legyen legalább 8 órán át. Az elemzéshez vért vettünk vénából. A irány az e lemerült reumatológus, urológus, nephrológus és kardiológus.

Norm húgysav

A gyermekek, nők és férfiak eltérő sebességgel húgysavszint. Így a gyerekek is 120-320 mikromol literenként a nők számára - 200-300 mikromol literenként, míg a férfiak esetében - 250-480 mikromol literenként.
Természetesen a probléma nem csak nagyobb sebességgel, hanem csökken.

Milyen ételeket kell kerülni?

Mivel a betegség gyakran együtt jár az elhízás, a diéta emelkedett húgysavszint a vérben, és vezet a testsúly csökkenése, így a probléma megoldásának a kauzális szinten.

Azonban különleges energiatakarékos módban nem kell szigorú, mert elért az ellenkező hatást.

Legyen biztos abban, hogy nem adják fel, vagy legalább csökkenteni az alkoholfogyasztást. Végül is, ez közvetlen hatással van az elhízásra. Minden nap, igyon sok folyadékot, akkor kevésbé valószínű, hogy a húgysav kristályok rakódnak le az ízületekben.

Purinok jönnek sok természetes termékek. Legtöbbjük a baromfi, hal és hús. Ezért kívánatos, hogy a helyükre más élelmiszerek és csökkentését.

Meg kell komolyan venni a cukor mennyiségét naponta. Tartsuk szem előtt, hogy ez már megtalálható gyümölcsök és egyéb természetes termékek. Ezért az édességek káros hatással az egészségre, és minimumra csökkentsék, vagy még jobb, megtagadja összesen. Egyesek számára ez meglepőnek tűnhet, de a kenyér, fagyasztott pizza, szósz, ketchup, gabonafélék és müzliszeletek cukortartalmú is. Sokkal jobb, hogy hagyjon fel a konzerv és a fagyasztott élelmiszerek. Ugyanakkor a gyümölcs evett korlátlan mennyiségben, annak ellenére, hogy azok tartalmaznak fruktózt. A természetes formában nem található magas koncentrációban. De együtt a friss élelmiszerek a szervezet megkapja a sok vitamin és ásványi anyag.

Mi étrend legyen?

Nézzük meg, mi termékek szükségszerűen tartalmaznia diéta emelt húgysav a vérben.

Az egészséges táplálkozás nem csak elérni normalizálására súlya, de ne úgy, következetesen. Ugyanakkor biztosítja a szükséges energia mennyisége, és ezek az elemek, amelyek támogatják az egészségügyi és nem szabad, hogy dolgozzon ki a köszvény és más betegségek.

Minden nap, az alábbi ételek a diéta.

1. Zöldségek és gyümölcsök, amelyek nagy mennyiségben fogyasztott. Készítsünk húsos, párolt zöldség és más élelmiszerek, ezáltal alacsonyabb húgysav.
2. Van egy kis mennyiségű purinokat tartalmazó élelmiszerek keményítő, nevezetesen: a rizs, tészta, burgonya, zab, árpa. Nos, ezek a termékek kombinált gyümölcs.
3. Annak érdekében, hogy a hús, hal és tojás nem teljesen megéri. De pontosan kiszámított napi maximális adag, és ezek korlátozottak.
4. Hozzájárul a normalizáció tömeg étkezési alacsony zsírtartalmú élelmiszerek, például sajt, joghurt és a sovány tej. Az ilyen étrend emelkedett húgysavszint a vérben telíti a test fehérje, de nem purin, mivel ezek a termékek nem tartalmaznak nagyon kevés.

hozzávetőleges diéta

Vegyünk egy néhány példa a menü az étrendben.

Menü №1.

A reggeli, készítsen puding sárgarépából, főtt tojás, hogy a saláta és tea.

Ebéd áll húslevest csípő.

Ebédre, enni tészta leves tejjel, burgonya szeletek és ital kocsonya.

Uzsonna alma.

Vacsorára főzni káposzta és tea cheesecakes.

№2 menü, mely tartalmaz egy étrend emelkedett húgysavszint a vérben, azoknak készült, akik a szövődmények formájában köszvény, ez sokkal súlyosabb.

A reggeli, enni sajtot, és mossuk le a tea vagy zselé.

A snack-egy pohár paradicsomlé.

Ebéd áll leves rizs és zöldségek, kompótok.

Vacsorára egyél sült krumpli és teát inni a csípőt.

Menü №3. Ha a betegség már elköltözött, de az egészség és a megelőzés ilyen összeget az étrendben.

Reggeli hajdina kása tejjel és a zöld tea.

Sült alma ebédre, ami hozzá mézet és a dió.

Ebédre egyél levest és teát inni a csípőt.

Ebédre egyél egy banánt.

Vacsorára párolt burgonya, hogy a saláta, és inni egy pohár tejet.

következtetés

Így, ha a diéta emelt húgysav a vérben szigorúan betartjuk, akkor hamarosan képes normalizálni ez a mutató. De még vissza, akkor nem szükséges újra „lean” grillezett hús, a túlzott alkoholfogyasztás, és hagyd, hogy mások termékek kifizetődő. Sokkal jobb, hogy állandóan vigyázni az egészségre. Ezután a jövőben nem kell kimeríteni magát a kezelés időtartamát. Élvezni fogja az egészségügyi és jó hangulatban, és az egészségtelen ételek egyszerűen nem akar enni, hogy ne okozzon kárt a saját testét.