Edények répából

Aki nem tud az előnyeit répa! Ez a gazdag sokféle elemet, pozitív hatást gyakorol a test egészségét. Ez jód, magnézium, kálium, vas, folsav, különböző vitaminokat. És ez nem a teljes lista. Cékla segít csökkenteni a koleszterin, javítja az emésztést, megszünteti a méreganyagok a szervezetből, és fiatalító hatású.

Az orvosok azt javasolják eszik főtt céklát és a cukorrépa ételek azok számára, akik túlsúlyosak vagy küzd a túlsúly. Növényi elősegíti a zsír-anyagcserét, és egy eszköz elhízás megelőzésére néhány belső szerveket.

És mi a répa ételeket lehet készíteni?

saláták

Az ilyen ételek répából, saláták, szinte mindig jelen van minden ünnep asztalra. Természetesen a legnépszerűbb - a hering alatt bunda. De a recept az elkészítését mindenki tudja, de mit lehet cserélni a már hagyományos saláta hozzáadásával répa?

1. Cékla saláta a gránátalma

Első réteg - egy közepes uborka kockákra vágva, és hozott egy réteg vagy salátástál.

A második réteg - egy pár közepes méretű gumók a főtt burgonya és a kockákra vágott. Spread majonéz.

Harmadik réteg - őrölt egy keverőben, hogy átmenjenek egy pépes, vagy két gerezd fokhagyma és három dió. Egyenletesen elterjedt a keveréket a réteg majonéz.

Negyedik réteg - Forraljuk 200 gramm sertés szűzpecsenye, vágjuk kisebb.

Ötödik réteg - egy garnet peel és külön a szemek. Pour fele az ötödik réteg. Spread majonéz.

A hatodik réteg - rács 100 gramm sajt durum.

Hetedik réteg - a két cukorrépa forraljuk, és lereszeljük. Spread majonéz.

Az utolsó réteg - megszórjuk maradék saláta gránátalma mag.

2. Saláta „úrnő”

Ez a saláta is pelyhes

Első réteg - a középső két friss sárgarépát rostélyos, keverjük össze egy marék mazsola (pre leforrázott forró vízzel a puhaságot). Tedd a salátástál és terjedt majonézzel.

Második réteg - egy külön rostély 150 lemez gramm sajt, vezessük át a két pépes gerezd fokhagyma és vegyes majonézzel. A kapott masszát tegye a következő réteg salátástál.

A harmadik és utolsó réteg - ismét egy külön lemezen vágott előre átitatott meleg vízben néhány aszalt szilvát. Egy marék dió egy kicsit megpirítjuk, karaj, és adjunk hozzá aszalt szilvát. Most dörzsölje egy főtt céklát. Valamennyi hozzávalót egyesítik és a szezon majonézzel. A feküdt a keveréket a salátát. Felülről, akkor lehet díszíteni a darab vagy apróra vágott diót.

Leves cékla és sajttal

Edények répából, nevezetesen levesek nem kizárólagosan leves vagy cékla. Meg lehet próbálni, és itt van egy érdekes recept.

Grate fél kiló céklát, kockákra vágott egy burgonyát. Tegye a zöldségeket az előmelegített serpenyőben adatokat növényi olajat és pirítsuk pár percig, majd lefedve pároljuk öt percig.

Share zöldségeket egy liter forró húslevest (beszerezhető a kocka), forraljuk 15 percig.

Ekkor a növényi olajban megpirítjuk a hagymát, a zúzott fokhagymát gerezd és két kockára vágott almát. Fry 4 percig, majd tegyük egy fazék húslevest. Só, adjunk hozzá fűszereket.

Cook további 10 percig, két percig, amíg a főtt öntsük egy serpenyőben 50 - 100 g reszelt sajtot. A leves kész!

Edények répából a gyerekek

Ugyanilyen hasznos zöldség gyermekorvosok ajánlani, hogy bekerüljenek a diéta még a legfiatalabb. Persze, cékla ételek gyerekeknek készülnek formájában püré.

Burgonyapüré almával

Cékla főtt fél órán keresztül, hogy ez nagyon puha. Grate főzzük a zöldségeket az összeg 50 gramm. Adjunk hozzá egy kis apróra vágott alma püré. Tejföl. Ízletes csemege kész!

Edények répából receptek fent bemutatott nem csak ízletes, hanem hasznos!