Pot sült csirke - egyszerű, étvágygerjesztő és nagyon kielégítő

Gondoskodás az egészséges táplálkozás vált az egyik fő összetevője a modern élet, nem cosseting számunkra kedvező környezetet. Ezért bárki, aki azt akarja, hogy fenntartsák vagy javítsák az egészségügyi, előbb-utóbb gondolni, hogy mit eszik. Ezen felül, a reklám és az orvosok minden nap a TV-képernyők és az újságok lapjain és folyóiratok megfélemlíteni minket túlsúly, koleszterin és rákkeltő. És nem tudunk segíteni, kezdjük hallgatni, és vizsgálja felül a diéta.

Talán az egyik leghasznosabb, akkor hívja az ételek főtt cserépben. Kerámia edények tökéletesen megőrzi nemcsak íze minőségű termékek, de szinte az összes vitamint és ásványi anyagot. Emellett például fazék sült csirke, nagyon gyors és könnyű főzni, takarít meg időt és energiát. Hozzávalók bármi lehet, attól függően, hogy a preferenciák és a kulináris fantáziáját. Csirke helyettesítheti a sertés vagy gomba.

Pot sült csirke burgonyával - ez könnyen elkészíthető táplálék étkezés, amely fontos lesz és vacsora egy ünnepi vacsorát. A recept ez az étel fogják élvezni mind a kezdő szakácsok és a „szakácsok” a tapasztalat.

Elkészítéséhez két részletben, figyelembe:

- 2-3 közepes méretű burgonya;

- egy középső sárgarépa;

- fele az izzót;

- fél csirkemell;

- egy közepes paradicsom;

- 2 gerezd fokhagyma;

- egy közepes piros kaliforniai paprika;

- só, fűszerek;

- friss fűszernövények;

- napraforgó vagy olívaolaj;

- forralt meleg víz;

- tejföl.

Saját zöldség és vágjuk szeletekre. Hagyma finomra shinkuem és olajban, add hozzá a sárgarépát és a paradicsomot. Saját fazekak, adjuk hozzá a vajat és elterjedése csirke, burgonya, paprika, pirított zöldségeket. Ezután sózzuk, fűszerek, fokhagyma és tejföl. Töltsük meg a jövőben a melegvíz egy harmadik. Azt hogy mi edényeket a sütőben vagy mikrohullámú sütőben. Pot sült csirke a mikrohullámú kiderül még ízletesebb és egészségesebb. Elkészítési idő tart átlagosan fél órát. A kész forró ne felejtsük el, hogy megszórjuk friss fűszernövények.

Ha azt szeretnénk, hogy főzni étvágygerjesztő és ízletes étel, erősíti a tápértéke, és hogy a legnagyobb hasznot, hanem kiad egy minimális időt, a sült húst a mikrohullámú - ez a kulináris pálcát pálcát.

Nagyon ízletes krumpli kapott sertés és gomba. friss gomba és sovány hús illik erre a legjobb. Vegyük a csirke helyett a sertéshús. Vágjuk apró darabokra, és a burgonya és a sárgarépa kockákra és zsírkrétát. Gombák öblítse és megsütjük a napraforgóolajban hagymát és a sárgarépát. Cook fazekak, ráöntjük egy kevés olajat, és tegyük réteg összetevők: krumpli, hús és gomba. Akkor még több paradicsomot és paprika. Mindegyik réteg kívánt só, bors és megszórjuk fűszerekkel. Tetejét egy kanál tejfölt, és adjunk hozzá egy kis forró vizet forralt. Tedd a mikróba 20 percig és élvezze a finom étel. Tálalás előtt szórjuk meg friss petrezselyemmel és kaporral.

Pot sült csirke lehet főzni, és a csoda a modern technológia - Aerogrill, amely nemrégiben vált az álom minden gondozó családja egészségét, szeretője. Ha még mindig a nagyon szerencsés, egyszerűen helyezze a kerámia edény tartalmát a aerogrill, és lehetővé teszi a megfelelő módot. Ez sült kiküszöböli a nem kívánt zsírt és növeli étrendi eleme a csészébe. Ezen túlmenően, a sült húst a Aerogrill előállítására csak 15-20 percig, miközben az összes vitamin és ásványi anyag van szükségünk.

Kerámia edények - ez az örökölt őseink gondoskodó, megértés a titok az egészség és a hosszú élettartam. Főztek orosz tűzhely, eszik agyagedények , és alig tudta betegségeket. És összegezve azt mondhatjuk, hogy minden jó, egy par zseni - egyszerű.