Egzotikus feijoa: kalória- és előnyös tulajdonságai tengerentúli látogatók

A november végén a polcokon a szupermarketek kezdenek megjelenni, hogy úgy mondjam, a téli gyümölcsök. És ha a többség, mint a gránátalma, mandarin és a datolyaszilva, nagyon ismerős és szeretett, a kis sötétzöld sűrű gyümölcs alatt egzotikus név feijoa még nem megfelelő figyelmet. Egy nagyon jó ok, mert először is, szükséges, hogy a tulajdonosok a karcsú alak, mint feijoa kalória Ez egy kicsi, de hasznos nyomelemek és vitaminok benne elég sokat.

Egy hasznos összetétele feijoa

Először is, ez az egyetlen gyümölcs, amely egy hatalmas százalékát jód az összetételét, amelynek összege hasonló csak a tenger gyümölcsei. Továbbá, meg kell jegyezni, a magas vas és majdnem az egész nagy csoport a B-vitamin, nem is beszélve a réz és a cink. Ez a készítmény teszi különösen vonzóvá a különböző eltérések munkájában emésztést. És annak felhasználása, hogy fokozza immunitás akut és vitaminhiány során különböző étrendek (például feijoa kalória csak 49 kcal 100 g gyümölcs).

Hogyan enni feijoa?

Ebben a szakaszban, mint általában, van néhány ellentmondást egészséges gyümölcsök és íze, vagy inkább az ő ízlése héja. Általánosan elfogadott, hogy enni feijoa teljesen együtt a bőrt, amely nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns, amely meghosszabbítja a fiatalok a sejtek szintjén. Azonban a héj maga is egy hangsúlyos fanyar ízű, ami nem mindenki ízlésének, így sokan inkább enni hámozott gyümölcs. És annak érdekében, hogy maximális haszon, a bőr is használható adalékanyagok illatos tea, szárított előre.

Továbbá, feijoa aktívan használt főzés, előállítására ezekből nyers dzsemek, kompótok, gyümölcs saláta, túró desszertek. És kiderül, meglehetősen érdekes töltelék süteményeket.

Kezelés feijoa

Előállítása zúzott egy keverőben gyümölcsöt és a cukrot egy aránya 2: 1, és hűtőszekrényben tároljuk. Ez a tömeg egy kiváló megelőző és terápiás szer a megfázás, magas vérnyomás, érelmeszesedés. De a szív- és érrendszerre, hogy a legjobb friss, bár neki a gyümölcs legyen nagyon érett. Ha ül a diéta, biztos, hogy tartalmazza a diéta friss feijoa: kalória csésze ezt az italt 38 kcal. Ahhoz, hogy megszabaduljon a problémák a pajzsmirigy, a legjobb fogyasztják a héja 3 nagy gyümölcs naponta.

Hogyan válasszuk ki a Feijoa?

Érett gyümölcs egyenletes sötétzöld nélkül zárványok és pattanások színű. Ő sűrű, de puha tapintású egyidejűleg (ebben ő nagyon hasonlít a kiwi, és válassza ki azt, hogy azonos módon), és sugároz finom illatú keverék eper és kiwi. Amikor a pép rész úgy néz ki, mint egy feijoa zselé - ugyanezt az átlátható és rugalmas. Azonban, ha vásárolt a gyümölcs túl kemény, nincs szaga, és összefüggésben, amelynek fehér húsú, ez csak egy éretlen feijoa (fotó benyújtott a figyelmet, ez bizonyítja egyértelműen). Vegye figyelembe, hogy a vásárlás éretlen termékek kockázati nagyon sok, mert a gyümölcsök betakarítása és szállítható zöld. Ebben az esetben, akkor csak meg kell, hogy adjon neki egy kis időt, hogy érik (ebben ő némileg hasonlít a banán).

Feijoa és diéta

Gazdag összetétele elengedhetetlenné teszi, hogy a mindennapi használat során a feijoa menüben. Kalóriatartalom gyümölcs lehetővé teszi, hogy tartalmazza azt a diéta, még azok is, akik arra kényszerülnek, hogy betartják a szigorú alacsony kalóriatartalmú étrend. A legfinomabb, talán a sajttorta desszert, hogy nem csak az extra kiló, de élvezni fogja a finom íz kombináció zsírszegény túró és tört érett egzotikus gyümölcsök. Nagyon hasznos italt a böjt nap minősül kompót egy feijoa, amelyek már nem kalória még a leglelkesebb hívei különböző diéták, mert a borostyán-zöld színű, és aromája a friss földieper hagy senkit közömbösen.