Fehérje-mentes és a fehérje diéta. Vélemények és az igazság

Mostanában sok minden elhangzott étrend magas tartalmú és egy teljes hiánya fehérje az étrendben egy személy. Ebben és más étrend megvan a csodálói, akik megosztják tapasztalataikat a különböző fórumokon és weboldalakon. Így akár jók, tényleg? Próbáld megérteni.

Önmagában a szó diéta korlátozását jelenti magát a semmit, betartása bizonyos szabályokat és elveket. Vegyük mindkét típusú étrend.

Mi az a fehérje diéta?

A fehérje diéta nagyon népszerű lett az utóbbi időben. Eszerint a használatát élelmiszerek gazdag fehérje, megengedett bármely számú, sőt ösztönözni. Azt különösen szereti azokat, akik nem tudnak sokáig menni nem eszik húst.

Listája élelmiszer elég széles: hal, zsírszegény túró, tojás, sovány hús.

Zárni az étrendből élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű szénhidrátot. Akkor esznek gyümölcsöt és zöldséget, de egy kis mennyiség, hogy minimálisra csökkentsék a bevitt szénhidrátok bennük.

Abszolút kerüljék a tészta, burgonya, vaj, liszt termékek és a hüvelyesek. Mintegy édességek te is szeretné elfelejteni, ahogy a diéta teljesen kizárt.

Javasoljuk, hogy igyon meleg főtt vagy ásványvíz.

Hogyan működik a fehérje diéta? Vélemények magyarázza, hogy a lényeg abban rejlik, hogy az eljárás az üzemanyag a szervezet, azaz a glükóz, melyek forrása a szénhidrátok. Nem érkezik glükóz, az élelmiszer, a szervezet arra kényszerül, hogy vegye ki a zsír tartalékok. Ennek eredményeként egy személy elkezd fogyni, hogy mesterséges módon teremtik hiány a szénhidrátok és a felesleges fehérje a szervezetben. A fehérjéket emésztett a szervezetben nagyon lassan tölti be ezt a folyamatot sok kalóriát, így éhen nem éreztem sokáig. Vélemények a fehérje diéta állítás, hogy két hétig, így nem sok éhségérzetet, hogy megszabaduljon a nyolc kilogramm, étkezési ugyanakkor kellően rugalmas. Ha továbbra is képes legyen megfelelni az intézkedést az élelmiszer dömpingelt kg nem fog visszatérni hozzád.

Sokan megpróbálták elképzelni, milyen a fehérje diéta. A válaszok róla többnyire lelkes, sokan elégedettek az eredménnyel.

Úgy hangzik, ígéretes. Do hátránya van a fehérje diéta? Vélemények azonban bizonyíték arra, hogy a diéta egészséges, fiatal és energikus ember. Étkezés szerint a diéta nem biztosítja a szükséges mennyiségű vitamin és ásványi anyag, mint a romló megjelenését érintett köröm, haj, egészség gyenge. Semmilyen módon kompenzálni az elvesztett kalcium és a megnövekedett koleszterinszint. A folyamat során a izomfehérje étrend égett első, és csak ezután összeesik zsírt. Egy másik kellemetlen pillanatot: hosszú távú betartása fehérjetartalmú étrend vezethet vese diszfunkció.

Milyen más funkciót egy olyan fehérje diéta? Vélemények mondják: Ne felejtsük el, hogy szükség van, hogy szigorúan kövesse az étrend ütemtervet nap. Változás a menü a nap egy másik napi menüt tilos.

Fehérje-mentes diéta alkalmas emberek, akik krónikus és akut vesebetegség.

Hogyan működik a fehérje-mentes diéta? Az elv a diéta alapja a képesség, hogy távolítsa el a felesleges nedvességet a szervezetben. Diétája meglehetősen gyenge célja, hogy segítse a harcot a szervezetben az anyagcsere fehérjék. A kezelést végezzük, azzal a feltétellel kíséri az orvos, a kötelező szállítás a szükséges vizsgálatokat. Ezalatt az idő alatt, kívánatos ahhoz, hogy ágynyugalom vagy jelentősen csökkenti a mozgásszervi tevékenység. Az időtartam a diéta öt-tíz napig, nem több.

Fehérje-mentes diéta lehetővé teszi a használatát a következő termékek: gabonafélék, zöldségek, növényi olaj, zöldség-gyümölcs szósszal, méz, lekvár és befőtt, sótlan kenyeret.

Jelentősen korlátozzák a használatát sót (legfeljebb 5 g), és a folyékony (legfeljebb 500 ml) naponta. Ez megtiltotta a hús és hal, tojás, pékáru, tejtermékek, konzervek, savanyúságok, füstölt, minden gyümölcsöt és zöldséget, amelyek sok nedvességet.

A nyilvánvaló következtetés az, hogy a fehérje-mentes diétát kell előírni a kezelőorvos, és csak egészségügyi okokból. Van is egy véleményen van, hogy a hosszú távollét a fehérje a szervezetben az oka a korai őszülés a haj.