Főzelékek: az első és a második

Főzelékek gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, ezért jelen kell lenniük az étrendben. Receptek főzés egy nagy szám. Ez az ízletes pörköltet, húsos, levesek, szendvicsek. Ezért gondolni, hogy mit lehet főzni zöldségeket, lehet rövid életű. Kiválasztása egy jó recept.

Az első főzelékek

Leves cukkinivel és sárgarépát. Főzzük meg kell három liter vizet forraljuk állam, só. Hozzá húsleves kocka négy burgonyagumók és egy nagy sárgarépa. Főzés levest húsz percig, majd tegyük azt a squash szalma, amelynek tömege nem több kilogramm. Cook az étel, amire szükség van még egy fél órát. Tíz perccel a vége előtt a főzés, hogy egy pár babérlevelet és fekete bors borsó. Legyen Ön az első étel, hogy jelenleg.

Leves burgonya és a zöldbab. Főzzük alapja lehet a növényi és a csirke húslevest. Ehhez forraljuk két kis mellek három liter forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá egy kevés sót. Ezután húzza ki a hús, húsleves és adjuk hozzá a kockákra burgonyát és három darabokra szakadt zöldbab (200 gramm). Cook étel ajánlott alacsony lángon fél óra alatt. Ekkor meg kell tennie zazharku apróra vágott hagymát és a finomra reszelt sárgarépát, add hozzá a levest és főzzük még tíz percet. Tálaláskor tejföllel és azt javasoljuk, apróra vágott zöld, amivel a darab csirke.

Főzelékek gyerekeknek

A gyerekek nagyon szeretem tök-és squash leves. Ehhez három liter vizet kell hozzáadni a négy nagy burgonya, só. Forraljuk húsz percig fedővel, kis lángon. Ezután dobja darab sütőtök leves (300 gramm), sárgarépa (200 g) és a cukkini (200 g). Csökkenti a gáz állapotban, hogy egy minimális és főzni körülbelül egy órán át, keverés folyamatosan. Ezután adjuk hozzá hetven gramm vaj és ostor krémleves egy turmixgépben.

Főzelékek gabonával nemcsak hasznos, hanem igen magas kalóriatartalmú. Ezért a kis gyermekek, azok elengedhetetlenek. Például lehet, hogy a köles leves zöldségekkel. Egy sárgarépát kell apró kockákra vágjuk, ugyanúgy kell kezelni a gyökér a zeller és a petrezselyem. Ezután adjuk hozzá a zöldségeket a serpenyőbe, és főzzük egy kanál olajat. Ebben az időben, mi mossuk köles, töltse meg forró vízzel, és forraljuk fel. Dobja a víz, töltse faron három liter forralt vízzel, és készül tizenöt percig. Hozzáadjuk a burgonyát, kis darabokra vágjuk. Főzzük a levest, amíg kész állapotban közepes lángon, és a végén fel a párolt zöldség. Tálaláskor a leves is tejföllel és az apróra vágott fűszernövényeket.

Második főzelékek

Nagyon ízletes és egészséges ételeket, mint párolt zöldség, húsos és a palacsinta.

A készítmény a finom palacsintát szüksége rostély kilogramm fiatal cukkini, add hozzá két tojást, egy csipet sót és egy kevés lisztet. Alaposan keverjük össze a tésztát, és elkezd sütni palacsintát a szokásos módon. Tálaljuk ajánlott tejföl vagy majonéz.

Pörkölt is készülhet bármilyen zöldséget. Nagyon finom étel lesz padlizsán és paprika. Hagyma és a sárgarépa kell vágni gyűrűk és megsütjük. Tedd őket egy kukta. Vágott kilogramm padlizsán és a cukkini szeleteket és megsütjük tíz percig. Add, hogy perezharke. Ezután vágjuk a paradicsomot és kilogramm font kockára vágott kaliforniai paprika, egy kicsit tesz ki, és tegye egy kukta. Salt étel és főzzük pörkölt negyven percig a kupakot. Tálaljuk öt zúzott gerezd fokhagymát.

Növényi ételek nagyon finom és meleg és hideg.

Jó étvágyat!