Hal fóliába a sütőben - ízletes és egészséges

Hal a fólia a sütőben - márkás vényköteles sok jó háziasszonyok. Miért olyan szeretett minden ez az étel? A hal tartalmaz nagy mennyiségű fehérjét, amelynek emésztjük gyorsan és egyszerűen. Nem beszélve arról, hogy vannak olyan jód, foszfor, kalcium, mangán és más hasznos elemek összetételét. Halak gyakran szerepelnek azok a menük, akik ülnek a diéta. Számos módja van a főzés. És bizonyos típusú is lehet nyersen fogyasztanak. Mindenesetre, sült hal fóliában - ez egy nagy lehetőség a csendes, családi vacsora, vagy egy ünnepi ünnepség. Ily módon, gyakran főtt tengeri hal, nem sok csontot is. Egyes háziasszonyok szívesebben vásárolnak közvetlenül filé. Hal a fólia, különösen akkor, ha - pisztráng vagy makréla, majd díszíteni a táblázatban, és örömet, hogy Ön és vendégei.

Annak érdekében, hogy készítsen ilyen hasznos és ízletes étel, akkor meg kell tenni bizonyos készítményeket. Fish biztos, hogy tisztítsa meg a mérleg, akkor rip hasát, majd távolítsa el a kopoltyúk és minden belső. Ezután meg kell, hogy alaposan öblítse le hideg vízzel. Most már szabadon csinálni, ahogy tetszik: hagyjuk a halat egészben vagy részletekben vágjuk darabokra. Sokszor nem hasított sóval és dörzsölje benne. Annak érdekében, hogy az étel egy különleges íz és finom ízét, sok háziasszonyok elkészítéséhez használt bors, koriander, gyömbér, friss petrezselyem, fokhagyma, és így tovább. Ön is vásárolhat minden szupermarketben speciális száraz keverékek, amelyek célja, hogy segítsen hozzá némi lendülettel a kész halat.

Leggyakrabban, fólia vajjal kikent (vaj vagy növényi). Meg kell tenni az előkészített halat. Amikor darabolt darabkák, a fólia lapra van szükség az egyes. Fish kell csomagolni úgy, hogy rászáradt a saját levét. Így az étel ki fog derülni juicier és gazdag ízű. Hal a fólia a sütőben kb fél óra, már nincs szükség.

Sok receptet kínálnak a háziasszony főzni sült hal. Itt az egyik közülük. Szükséged lesz semmilyen halat, paradicsom, bazsalikom, menta, vaj, spenót, petrezselyem, só. Tehát, meg kell határozni a fólia egy sima felületre, és a helyére a közepén az összes fenti összetevőket bármilyen sorrendben. Miután a halat eredményeként legyen a tetején. Meg kell kenetet olaj, só és csavarjuk be fóliába. Süssük meg kell hőmérsékleten 200 fok a kemencében nem több, mint 30 perc. Serve Ez az étel lehet rizs, burgonya és zöldség körettel.

Hal a fólia a sütőben különösen finom, amikor a lazac. Nagyon fontos, hogy válasszon helyesen. Lazac legyen közepesen világos színek, különben el tudjuk dönteni, hogy ő ért fel mesterségesen. A legjobb, ha vesz egy hűtött termék, hanem fagyott baj. Be kell, hogy a fóliát, és tegyük rá egy szelet citrom, vékonyra szeletelve előre. A következő réteg az orr, és a felső kell elhelyezni darab lazac. Mindegyik részt szükséges meghintjük borssal, sóval, dörzsölje majonéz. Ezután meg kell tenni a másik réteg hal hagymával és citrommal. Be kell, hogy lezárja a fólia, így lé főzés során nem következik belőle. Ez az étel a recept szerint tárolt sütőben körülbelül 20 percig. Ezt követően a lazac a fóliát el kell távolítani belőle, csak telepíteni, és feküdt a hal részek a lemezen. Mindennek tetejébe, meg lehet díszíteni a növényzet.

Hal a fólia a sütőben - finom, szétolvad a szájban szokatlan étel, hogy nem csak, hogy a sok kellemes percet ínyencek, hanem lesz egy egészségügyi előnyöket. Ezért, meg kell próbálnia, hogy főzzük a lehető leghamarabb.