Hogyan főzni a legfinomabb spenót leves

Spenót leves lett gyakori vendég az én étkező asztal. Szeretem, mert az íze, de azért is, mert ez hoz nagy hasznot a szervezetben. Annak ellenére, hogy a spenót egy könnyű, enyhén savanykás ízű, és szinte nincs szaga, megkapta a legmagasabb címet „király zöldség” és a másik vicces név egy csipetnyi „a seprű a gyomor.”

Ez úgy született a Nap és az ősi Perzsia, ahogy élvezik a zöldség ősidők óta. Az annyira a vitaminok és az ásványi sók, arról nem is beszélve, jód, vas, folsav, A- és C-

Amikor a főzés a spenót hőkezelés összes tápanyag megmarad, ami nagyon ritka.

Ez a zöldség jó, ha frusztrált csak a kertben, de lehet felkészülni a téli és elegendő mennyiségben, például fagyasztva vagy száraz. Spenót párolt, párolt, és mégis, az ő szeretője konzerv pépesítve. Nézzük gyakran ételek spenót, hogy a gyerekek, akkor tetszik, és számos egészségügyi problémát csak elmegy.

Ma vendégünk - ízletes és egészséges spenót leves, és ő jött hozzánk tartozik. Leves magyar kezdenek főzni, hogy mossa meg a spenótot folyó víz alatt alaposan. Ezután alaposan mossuk és elküldte a forró vizet, ahol főzzük, amíg teljesen főzve. Majd vegyük ki, és hagyjuk kihűlni, nem öntsük a vizet, amelyben főtt, de még mindig hasznos a számunkra. A növényi húslevest csak elhagyta a legértékesebb.

Ezután a spenót foszlány aprítani. Melegítsük fel a vajat, és küldje el a kis hagymakarikákkal. Hála neki, spenót leves lesz egy kis élesség és pikantéria. Kissé prizharim hagymát, amíg áttetsző, ne felejtsük el a végén a főzés adjunk hozzá két Art. kanál lisztet.

És most mi illatos sült hajó zöldség erőleves egy serpenyőben, amely továbbra főzés után a spenótot. Hozzá van a fő összetevő, amelyet előzőleg összetört.

A következő összetevők - ez fűszerek ízlés: friss, frissen őrölt fekete bors és só. Most főzünk mi leves hasznos, amíg sűrű lesz. Ezután jön egy pont, amikor meg kell önteni a tejszínt. Ugyanakkor azt keverjük a levest, fokozatosan hozza azt egy forraljuk. Ő egy ilyen finom, Yum!

De, hogy ez egy extra rúgás a lemez vétel előtt szeletelt két részre főtt tojással és házi sült szelet szalonna ízű.

Ebből leves nem adja fel, a legigényesebb ínyencek, mert főtt szeretettel. És hány hasznos is! Ha enni gyakran, jó egészséget az egész családnak biztosított.

Leves, spenót, amely jelentős szerepet játszik, állítjuk elő az ilyen termékek:

• spenót - 500 g;
• víz-2L;
• slivochnoe- olajat 60 g;
• Hagyma - 1 db;
• muka- 2 evőkanál;
• krém (10%) - 200 ml;
• Só ízlés szerint;
• fekete bors;
• tojás - 3 db;
• szalonna 150g

Soup fagyasztott spenót nem kevesebb ízletes. Az igazság az, friss ez csak a szezon - nyáron, de ez nem számít, mert a növényi tökéletesen fagyott.

A készítmény fagyasztott spenót blanshiruem forrásban lévő vízben 25 másodperc. Miután lehűlt, habverővel masszát egy turmixgépben, ebből az következik, hogy az homogén legyen.

Ezután az edényt felmelegedni és öntsük napraforgóolaj, megpirítjuk a hagymát, amit apró kockákra vágjuk.

Ebben az időben, a serpenyőben már a tűz, benne mi okoztunk illatos csirke húsleves kocka. Ott is küld az átlagos méretű burgonyát kockákra, főzzük, amíg kész.

Most öntsük leves tört spenót, adjunk hozzá, citromsavat és forralunk. A mágikus leves kész!

Az általunk használt termékek:

• Fagyasztott spenót 250 g;
• Burgonya - 120 g;
• Hagyma - 45 g;
• napraforgóolaj zazharki;
• citromsav - 0,5 g;
• víz - 850 g;
• kocka tyúkhúsleves - 1 db;
• só - ízlés szerint.